AGENDA: 

1. Wstęp - jakie są zalecenia dotyczące karmienia piersią i przeciwwskazania do karmienia piersią? 

2. Fizjologia powstawania mleka kobiecego - dlaczego nie wszystko co je matka może wpłynąć na skład jej mleka? 

3. „Nie ma diety mamy karmiącej” - jakie są faktycznie zalecenia żywieniowe na czas karmienia piersią? Makroskładniki, witaminy i mikroelementy - zalecenia i zapotrzebowanie. 

4. „Nie jedz cebuli, czosnku i kapusty, ostrożnie wprowadzaj alergeny” - które produkty są naprawdę przeciwwskazane w czasie karmienia piersią, czy trzeba powoli rozszerzać dietę matki po porodzie? 

5. Dieta eliminacyjna - kiedy jest potrzebna i jakie są wytyczne dotyczące jej stosowania? 

6. Dieta matki a ilość i jakość mleka - czy niedobory pokarmowe mogą wpływać na jakość i ilość produkowanego mleka? Skąd wiadomo, że mleka jest wystarczająco dużo i jest dobrej jakości? 

7. Aktywność fizyczna i odchudzanie w czasie karmienia piersią. 

8. Sytuacje wyjątkowe i ich wpływ na zalecenia żywieniowe - mamy dzieci chorych i/lub urodzonych przedwcześnie, karmienie bliźniaków lub więcej niż jednego dziecka, choroby przewlekłe u mamy a karmienie piersią.  

9. Kilka słów o farmakoterapii i leczeniu mam karmiących piersią - codzienność mam karmiących piersią w Polsce, jak pomóc?