14 kwietnia 2017
wellness-589773_1920

DOMOWE SPA – PRODUKTY SPOŻYWCZE NA TWARZY

DOMOWE SPA – PRODUKTY SPOŻYWCZE NA TWARZY Skóra, włosy i paznokcie naszych babć i prababć były często w lepszym stanie niż nasze. Jak to możliwe skoro asortyment kosmetyków do twarzy był znacznie uboższy niż obecnie? Sekret urody kobiet, które żyły w dawnych czasach tkwił w perfekcyjnej znajomości składników naturalnych! Dziś często zapominamy o tym, że naturalne kosmetyki mamy pod ręką! Przyjrzyjmy się jakie produkty spożywcze może wykorzystać domowe spa do pielęgnacji twarzy.   MLEKO I PRODUKTY MLECZNE DLA UKOJENIA O tym, że mleko może być wspaniałym kosmetykiem kobiety wiedziały już w starożytności. Obecnie w kosmetyce wykorzystuje się głównie hydrolizaty oraz koncentraty białek mleka. Możemy znaleźć je, m.in. w kremach pielęgnacyjnych do twarzy. Na mleko szczególną uwagę powinny zwrócić panie, które zmagają się […]
10 kwietnia 2017
mazurek jaglany

MAZUREK KOKOSOWY Z KASZĄ JAGLANĄ

MAZUREK KOKOSOWY Z KASZĄ JAGLANĄ   Przepis na fit świąteczne ciasto gotowy! Zdrowy i naturalnie słodki mazurek kokosowy z kaszą jaglaną to propozycja dla tych, którzy nie chcą podczas świąt rezygnować ze zdrowych nawyków żywieniowych. A przy tym pozwolić sobie na smaczną, słodką przekąskę bez dodatku cukru. Kruche ciasto jest wykonane na bazie mąki orkiszowej – ładnie się kroi i przy tym zbytnio nie kruszy. A masa jakby z budyniu o smaku kokosa na bazie cenionej w kuchni, zdrowej kaszy jaglanej. Całość udekorowana kwaśnymi malinami, które nie tylko dodają wypiekowi uroku, ale również przyjemnie złamią słodycz i dodadzą lekkości. Alternatywnie możemy wykorzystać granat lub truskawki.   MAZUREK KOKOSOWY Z KASZĄ JAGLANĄ– PRZEPIS Składniki (na 10 porcji): Ciasto: 150 g mąki  orkiszowej […]
5 kwietnia 2017
Budynie jaglne

PRZEPIS NA BUDYŃ JAGLANY CZEKOLADOWY I WANILIOWY

PRZEPIS NA BUDYŃ JAGLANY CZEKOLADOWY I WANILIOWY Budyń jaglany to doskonała propozycja na śniadanie, podwieczorek oraz deser. O walorach można pisać długo, można go także robić na tysiące sposobów, w zależności od naszych upodobań – jest słodki, choć bez cukru i na bazie zdrowej kaszy jaglanej. Ponieważ nie mogliśmy się zdecydować, który przepis będzie lepszy, prezentujemy więc dwa smaczne rodzaje: waniliowy budyń jaglany z jabłkiem i czekoladowy budyń jaglany z bananem.   JAK GOTOWAĆ KASZĘ JAGLANĄ NA BUDYŃ JAGLANY ? O właściwościach kaszy jaglanej pisaliśmy już na łamach bloga Kcalmar niejednokrotnie, tym razem więc damy Wam kilka wskazówek odnośnie jej przyrządzania: Żeby kasza jaglana nie była gorzka należy dokładnie ją wypłukać, najlepiej przelać wrzątkiem. Podczas płukania odczuwalny jest jej zapach- […]
19 marca 2017
Krem z buraka - przepis

ZUPA KREM Z BURAKA Z KIEŁKAMI

ZUPA KREM Z BURAKA Z KIEŁKAMI   Nadszedł ten długo oczekiwany moment, nadchodzi wiosna! Dzieci topią marzanny a my żegnamy zimę burakiem a witamy wiosnę kiełkami! Serwujemy potrawę idealną na wiosenne przesilenie. Zupa jest ostra, aromatyczna i rozgrzewa – wszak pogoda wciąż bywa kapryśna. Z drugiej strony dodatek kiełków dodaje jej przyjemnej świeżości i przypomina, że wiosna już puka do drzwi. W zupie odnajdziecie też czosnek i chili, które przyjemnie przełamują korzenną słodycz buraka.   KIEŁKI- JAK I DLACZEGO WARTO JE SPOŻYWAĆ? Kiełki stanowią zdrowe uzupełnienie codziennej diety. Pasują absolutnie do wszystkich dań. Możemy nimi upiększyć nie tylko kanapki i sałatki, ale również i dania główne. Kiełki stanowią bogate źródło witamin, składników mineralnych, aminokwasów i błonnika. Kiełki są koncentratem tych składników […]
5 marca 2017
szakszuka szpinakowa

SZAKSZUKA ZE SZPINAKIEM – PRZEPIS NA ŚNIADANIE

SZAKSZUKA ZE SZPINAKIEM – PRZEPIS NA ŚNIADANIE   Nadszedł w końcu marzec, a wraz z jego początkiem święto, o którym nie można zapomnieć – Dzień Kobiet. Drodzy Panowie, obowiązkowo zadbajcie o piękny bukiet oraz smaczne i niecodzienne śniadanie. Nasza propozycja to egzotyczna szakszuka ze szpinakiem. Mężczyzn zapraszamy do kuchni! Stopień trudności w skali od 1 do 10 to 1 a satysfakcja gwarantowana! SZAKSZUKA – CO SIĘ ZA NIĄ KRYJE ? To danie, które ostatnio uwielbiamy. Tradycyjna potrawa kuchni tunezyjskiej, marokańskiej i arabskiej- metoda zapiekania jajek w pomidorach. A w dosłownych tłumaczeniu odnosi się do… bałaganu. Kuchnia ewoluuje a popularność takiej formy przyrządzania jajek wpłynęła na różnorodność przygotowywania potrawy. Dodawane mogą być bakłażany, papryka, soczewica czy fasola. Szakszuka to pomysł na […]