Praktyczne podejście do diety kolarza

Dietetyka sportowa
Suplementacja

Czego się nauczysz?

Jakie są praktyczne aspekty diety kolarza? Jakie suplementy są najczęściej wykorzystywane w kolarstwie? Jak wygląda tworzenie planu żywieniowego kolarza na poszczególne dni treningowe?

Agenda

  1. Teoretyczne aspekty żywienia kolarza.
  2. Suplementacja wykorzystywana w kolarstwie.
  3. Periodyzacja żywienia kolarza w okresie sezonu.
  4. Tworzenie planu żywieniowego kolarza na poszczególne dni treningowe na przykładowym planie treningowym.

O prowadzącym

Mateusz Gawełczyk mgr
Dietetyk sportowy. Współzałożyciel Centrum Edukacji Żywieniowej i Sportu oraz Polskiego Towarzystwa Dietetyki Sportowej, wykładowca w Zakładzie Żywienia i Suplementacji Katowickiej Akademii Wychowania Fizycznego. Były zawodowy sportowiec, medalista Mistrzostw Polski w pływaniu. Dietetyk Polskiego Związku Łyżwiarstwa Szybkiego, Polskiego Związku Biathlonu oraz drużyny kolarskiej MAT ATOM Deweloper Team. W swojej praktyce współpracuje lub współpracował z wieloma sportowcami zarówno na najwyższym poziomie sportowym (Olimpijczycy, medaliści Mistrzostw Świata i Europy) jak i amatorami.
NOWOŚĆ
121.77 zł
Mateusz Gawełczyk Data premiery:Sept. 22, 2020, 7 p.m. Czas trwania: 1 godz 30 min
Certyfikat ukończenia
Prezentacja
ze szkolenia
Materiały dodatkowe
To szkolenie należy do cyklu: IEŻ 2020 część II Zobacz więcej