Czego się nauczysz?

Jakie są praktyczne aspekty diety kolarza?

Jakie suplementy są najczęściej wykorzystywane w kolarstwie?

Jak wygląda tworzenie planu żywieniowego kolarza na poszczególne dni treningowe?

Agenda

Teoretyczne aspekty żywienia kolarza.
Suplementacja wykorzystywana w kolarstwie.
Periodyzacja żywienia kolarza w okresie sezonu.
Tworzenie planu żywieniowego kolarza na poszczególne dni treningowe na przykładowym planie treningowym.

O prowadzącym

Mateusz Gawełczyk mgr

Dietetyk sportowy. Współzałożyciel Centrum Edukacji Żywieniowej i Sportu oraz Polskiego Towarzystwa Dietetyki Sportowej, wykładowca w Zakładzie Żywienia i Suplementacji Katowickiej Akademii Wychowania Fizycznego. Były zawodowy sportowiec, medalista Mistrzostw Polski w pływaniu. Dietetyk Polskiego Związku Łyżwiarstwa Szybkiego, Polskiego Związku Biathlonu oraz drużyny kolarskiej MAT ATOM Deweloper Team. W swojej praktyce współpracuje lub współpracował z wieloma sportowcami zarówno na najwyższym poziomie sportowym (Olimpijczycy, medaliści Mistrzostw Świata i Europy) jak i amatorami.