Konsultacja psychodietetyczna · Dla dorosłych
Opis
Konsultacja psychodietetyczna łączy wiedzę z zakresu żywienia i psychologii. Jej celem jest lepsze zrozumienie relacji z jedzeniem, poznanie przyczyn trudności żywieniowych oraz wypracowanie zdrowych nawyków, które można utrzymać na co dzień.
Podczas konsultacji uwaga skupia się nie tylko na tym, co spożywasz, ale również na tym, dlaczego, kiedy i w jakich okolicznościach sięgasz po jedzenie.
W trakcie spotkania możemy przyjrzeć się m.in. emocjom wpływającym na apetyt, podjadaniu, jedzeniu pod wpływem stresu, napadom objadania się, trudnościom z utrzymaniem zmian żywieniowych czy wieloletniemu zmaganiu się z różnymi dietami.
Konsultacja psychodietetyczna ma indywidualny charakter. Pomagę Ci zidentyfikować trudności, określić potrzeby. Wspólnie opracujemy realny plan działania, dopasowany do Twoich możliwości.