Zapytaj dietetyka

Jednego dnia potrafię zjeść dużo, a drugiego nic w zależności od tego, czy mam ochotę na jedzenie, często mam tak, że jak coś mi smakuje to jem bardzo dużo, a jak nie mam ochoty na jedzenie, które mam to potrafię nie jeść cały dzień. Często po przejedzeniu boli mnie bardzo żołądek, a jak nic nie jem nawet odrobinę od rana, to pod koniec dnia mam taki ból, że aż mnie skręca, jak zjem, to jest jeszcze gorzej przychodzi dopiero po ok20 min.

Dzień dobry od pewnego czasu mam na przemian biegunki i zaparcia a ostatnio pojawił się także ból w podbrzuszu. Jestem zapisany na kolonoskopie z NFZ którą mam mieć dopiero za 3 miesiace. Chciałbym zapytać czy przy tych objawach lepiej nie czekać i zrobić ja jak najszybciej prywatnie?I czy jesli zrobiłbym ja teraz to czy za 3 miesiace zrobić ponownie czy takiego badania już nie powtarzac?

Odkąd pamiętam nie jadam warzyw, owoce rzadko. Nie potrafię się przełamać aby ich spróbować. Odżywiam się bardzo niezdrowo. Jestem wybredna i nawet konsystencja bardzo mi przeszkadza. Co zrobić?

Stosowałam dietę 1200 kcal przy wzroście 167 waga 78 aktualnie wiek 27. Ile powinnam tak naprawdę jeść kalorii aby schudnąć bo nie wiem czy jest to zdrowe i się troszkę boję. Dziękuję slicznie