Czy masz pytania dotyczące kategorii Ciąża?
Nasi specjaliści odpowiedzieli na 61 pytań.
61
Zadanych pytań
80
Udzielonych odpowiedzi
Dieta pudełkowa w okresie karmienia piersią
22 lutego 2024
Dzień dobry, czy są jakieś przeciwskazania do stosowania diety pudełkowej w okresie karmienia piersią? Jest to dieta standardowa 2200 kcal. Od jakiegoś czasu zmagam się z bólami brzucha i biegunkami, lekarze mówią, że zabrania się stosowania cateringów dietetycznych w okresie karmienia, jednak są to lekarze, którzy mogą nie doceniać owych diet i postrzegać je jako niezdrowe bądź jako chęć utraty wagi, a to zupełnie nie jest moim celem. Moje dziecko jest bardzo wymagające, cały czas trzeba przy nim siedzieć, zanim zamówiłam pierwszy catering jedyne co byłam w stanie zjeść na śniadanie to płatki z mlekiem, na gotowanie obiadów również nie miałam przy dziecku czasu. Zamówiłam dietę ponieważ chciałam dostarczyć sobie i dziecku wszystkich potrzebnych wartości odżywczych czego nie jestem w stanie osiągnąć przygotowując posiłki samodzielnie.
Woda dla kobiet w ciąży i niemowląt
30 stycznia 2023
Dzień dobry, jakie jest najodpowiedniejsze pH wody dla niemowląt do przyrządzania mleka modyfikowanego? Czy są też jakieś zalecenia w tej kwestii dla kobiet w ciąży.
Pozdrawiam
Nie potrafię przytyć
13 września 2022
Dzień dobry, mam problem z przytyciem po ciąży. Przed ciążą ważyłam 57kg przy wzroście 173, w ciąży 68kg. Od lutego zmagam się z tym potrafię zjeść 2600kcal a waga albo taka sama bądź jest mniej niż wcześniej. Przed ciążą jadłam znacznie mniej chociaż mniej się ruszałam. Są dni gdzie zjem mniej a są gdzie zjem wszystko co jest w lodówce. Nie robiłam żadnych badań. Jestem w młodym wieku 20 lat może przez tą ciąże zmienił mi się metabolizm. Jestem tez podatna bardzo na stres i mam stany depresyjne nie biorę żadnych leków. Nie wiem, w czym jest problem proszę o pomoc.
Olga Kilian-Winnicka
30 października 2023
musi pani zrobić badania krwi i sprawdzić, jak wygląda gospodarka cukrowa (glukoza, insulina, hemoglobina glikowana), przy insulinooporności waga może stać w miejscu i nie chcieć urosnąć nawet o kg, / … zobacz więcej
Dieta przed IVF.
18 sierpnia 2022
Dzień dobry. Przygotowuję się do procedury in vitro. W jaki sposób mogę wspomóc ten proces odpowiednim odżywianiem - czego unikać, co najlepiej spożywać?
Olga Kilian-Winnicka
30 października 2023
jeśli udało się już Pani zajść w ciąże, chętnie pomogę Pani w kwestii diety i suplementacji przez cały jej okres oraz pomogę skutecznie Panią zregenerować po ciąży i porodzie :) … zobacz więcej
Glukoza w ciąży
29 marca 2022
Dzień dobry. Jestem w 6mc ciąży. Po badaniu obciążenia glukozy mam takie wyniki. Na czczo 85, glukoza po 1godz 199, glukoza po 2godz 181. Jako że na czczo jest w normie, tak po godzinie i dwóch jest podwyższona. Czy to dużo za dużo ? Co powinnam zrobić ??
Genetyka
16 lutego 2022
Witam mam mutacje mthfr c677. c/t i A 1298c. A/ C Obecność w jednym z wielu w układzie hererozyotycznym W związku z tym mam pytanie czy wystarczy Pregna jak zalecił ginekolog
Kiszone owoce w ciąży?
14 września 2021
Dzień dobry, słyszałam, że w ciąży wskazane są warzywa kiszone (ogórki, kapusta etc.). Chciałam zapytać, czy można spożywać również kiszone owoce? Np. Kiszone gruszki smakują obłędnie, ale ponieważ mocno fermentują i dodaje się do nich miód, zastanawiam się, czy nie wytwarzają w ten sposób alkoholu i czy na pewno są bezpieczne i wskazane?
Dietetyk
24 sierpnia 2021
Dzień dobry. Czy mogłabym poprosić o polecenie dietetyka, ze specjalizacja karmienie piersią, ewentualnie aplikacja też wchodzi w grę. Jestem 3 miesiące po porodzie, 8kg zostało po ciąży, 2kg przybyły od porodu. Dziękuję bardzo za odpowiedz. Pozdrawiam Aneta
Olga Kilian-Winnicka
9 października 2021
Zapraszam do siebie, oraz na profil Odżywiamy mamy na IG i Fb :) zobacz więcej
Dieta na trombofilie
1 marca 2021
Witam mam trombofilie genetyczna i nie przyswajam kwasu foliowego chciała bym wiedzieć co mogę jeść żeby zajść w ciążę
Gabriela Panasiewicz
8 marca 2021
Dzień dobry! To jest sprawa dla ginekologa :) Po przeprowadzeniu odpowiednich padań i konsultacji z lekarzem, zapraszam do współpracy z dietetykiem. zobacz więcej
Suplementy w ciąży.
8 września 2020
Czy w prawidłowej ciąży mogę pić kawę parzoną ( jeżeli tak to ile? ) i czy muszę brać suplementy z witaminami przy dobrych wynikach badań oprócz kwasu foliowego?
Michalina Uszyńska
14 października 2020
Cześć :) Możesz pić kawę parzoną, ale nie przesadzaj z ilością. Maksymalnie 2 filiżanki dziennie. Oprócz kwasu foliowego polecam ci przyjmować witaminę D3, Mg, Jod i kwasy tłuszczowe omega 3. … zobacz więcej
Spalacze a planowanie ciąży
6 sierpnia 2020
Ile wcześniej przed staraniem o dziecko odstawić spalacze tłuszczu -dot.kobiety? Przyjmowane spalacze: PureClinical Pure Burn oraz EvoLab AlphaBurn
Miesiączka
25 marca 2020
Mam pytanie. Od roku nie mam miesiączki. Schudłam. Mam wzmożone pragnienie i często oddaje mocz. Z badań hormonalnych wynika że mam bardzo niski poziom estrogenów i ferrytyny. Wyszedł mi także wysoki cholesterol. Często mam mdłości. Nie mogę zwymiotować jednak odbija mi się po zjedzeniu czegoś smażonego na oleju bądź czegoś tlustrzego. Chcialam zapytać co mam zrobić żeby okres powrócił?
Przemysław Jurek
22 maja 2020
Cześć, zbyt mocno schudłaś, przy bardzo niedoborowej i przetworzonej diecie , musisz przy pomocy zbilansowanej diety uzupełnić niedobory i uzyskać odpowiednią masę ciała, powodów może być wiele, warto przeprowadzić dalsze … zobacz więcej
Wchłanianie żelaza
3 marca 2020
Zastanawiam się jak odpowiednio skomponowac jadlospis, zeby wchlanialnosc zelaza byla jak najlepsza. Na sniadanie jem platki owsiane z mlekiem lub jogurtem, suszonymi owocami, ziarnami slonecznika i pestkami dyni, czyli teoretycznie produkty ze spors zawartoscia zelaza. Podobno jednak wapn (mleko) utrudnia wchlanianie żelaza.
Andżelika Wysocka
14 maja 2020
Polecam wizytę u specjalisty Dietetyk dobrze by skomponował dla pani jadłospis który nie zaszkodzi dla pani i dziecka Pozdrawiam Andżelika Wysocka Dietetyk. zobacz więcej
białko w ciąży
17 grudnia 2019
Jak wyliczyć zapotrzebowanie na białko w ciąży? Czy na masę ciała obecną czy na należną?
Brak efektow diety
4 kwietnia 2019
Jestem na diecie 1200 kcal od września 2018, przy wzroście 170 i 80 kg obecnie, gdyż od roku jestem mama przed ciąża wazylam 65kg. Dodam że 3x w tyg chodzę na treningi z trx oraz raz w tyg jest basen. Jestem załamana bo nie widać efektów diety.
mgr Jessica Nowak
2 września 2019
1) czy wlicza Pani w kalorykę napoje? Mleko do kawy, cola ec? 2) jest Pani pewna że zjada 1200 kcal? nie zdarza się podjadać ? 3) Kto ułożył Pani jadłospis? … zobacz więcej
tatar domowy
15 stycznia 2019
Witam, czy raz na jakiś czas mogę zjeść tatar jeśli nie będzie on kupny ale przygotuję go sama w domu?
Beata Sobolewska - Lipnicka
22 stycznia 2019
U kobit cięzarnych należy wyeliminować spożywanie surowego mięsa, ryb, serów pleśniowych zobacz więcej
wątróbka
20 grudnia 2018
Zastanawiam się czy w ciąży mogę zjeść wątróbkę? Mam straszną ochotę. Nie jem jej często, dotychczas jadłam jakoś raz na miesiąc. Czy taka ilość może mi zaszkodzić?
Klaudia Niemira
15 stycznia 2019
Dzień dobry, Kobietom w ciąży odradza się spożywanie wątróbki zarówno tej drobiowej jak i wieprzowej. Wątróbka zawiera bardzo duże ilości witaminy A, (około 18,000 IU w 100 g). Witamina A … zobacz więcej
Jak utrzymac i nie miec skokow cukru w ciazy?
13 grudnia 2018
Cukrzyca ciazowa. Jaka powinna byc dieta o niskim IG?Jakie produkry nie mozna jest w ciazy?
Herbatki ziołowe w ciąży
26 września 2018
Witam, czy można w ciąży pić herbatkę z liści morwy białej? są jakieś przeciwwskazania?
Małgorzata Kapusta-Siwek
5 października 2018
Witam! Ze względu na brak badań nie jest to wskazane w tym okresie , warto skonsultować to z lekarzem prowadzącym, jeśli występuje cukrzyca ciążowa. Osobiście proponowałabym kontrolować cukrzycę przez odpowiednią … zobacz więcej
cukrzyca ciążowa jak długo
29 sierpnia 2018
Czy cukrzyca w ciąży zostaje już potem na całe życie?
Veronika Ulanecka
31 sierpnia 2018
Dzień dobry, cukrzyca ciążowa jest przypadłością typową dla tego okresu i nie oznacza to, że będzie Pani zmagać się z cukrzycą także później. Nie mniej jednak kobiety, które przeszły cukrzycę … zobacz więcej
woda w ciązy
24 sierpnia 2018
Jaką wodę mam pić w ciąży? Piję zazwyczaj wodę źródlaną taką ze sklepu, ale czy butelkowana nie zaszkodzi mi teraz oraz dziecku??? Są opinie, że lepiej filtrować wodę z kranu
Veronika Ulanecka
24 sierpnia 2018
Dzień dobry, nie ma przeciwwskazań do stosowania wody butelkowanej w czasie ciąży. Ponadto jeżeli nie ma ku temu przeciwwskazań, to warto wybierać wody średniozmineralizowane, ponieważ zapotrzebowanie na składniki mineralne w … zobacz więcej
Czerwona herbata w ciązy
16 sierpnia 2018
Jestem w 10 tygodni ciąży. Czy mogę pić czerwoną herbatę?
Veronika Ulanecka
19 sierpnia 2018
Dzień dobry, nie ma przeciwwskazań do picia czerwonej herbaty w czasie ciąży. Warto jednak pamiętać, że herbata ogranicza wchłanianie niektórych witamin i minerałów, dlatego warto zachować umiar. Pozdrawiam serdecznie Veronika … zobacz więcej
Mleko sojowe i tofu a zajście w ciąże
25 lipca 2018
Codziennie piję mleko sojowe (nie lubię smaku krowiego ani innego roślinnego), jakoś raz na tydzień zjem tofu. Z mężem staramy się o dziecko. Czy to może jakoś wpłynąć na te starania i na ten moment powinnam odstawić produkty z soją?
Weronika Gajdzik
5 sierpnia 2018
Dzień dobry. Spożywana przez Panią ilość produktów sojowych nie jest wysoka i nie powinna wpływać w negatywny sposób na zajście w ciążę. Pozdrawiam, Weronika Gajdzik - dietetyk kliniczny. zobacz więcej
Wioletta Idziak
21 czerwca 2018
Witam, jestem w ciazy i wczoraj odebrałam wynik_cholestaza ciążowa a wczesniej juz -cukrzyca, jak stosowac dietę skoro jedna druga wyklucza...?
Anna Szponar
22 czerwca 2018
Dzień dobry, konsultowałam kiedyś taki przypadek z diabetologiem. Powiedział, że w takim wypadku lepiej skupiać się na problemie cholestazy, która może być bardziej niebezpieczna dla matki i dziecka, a problem … zobacz więcej
Zioła w ciąży
12 czerwca 2018
Dzień dobry, jestem w 11 tygodniu ciąży i zastanawiam się czy mogę pić herbatki miętowe? Pijam je od kilku lat ze względu na moje problemy hormonalne (1 dziennie na czczo musi być ;)) Dodaję też świeżą miete z ogródka do smoothie warzywno-owocowych ale nie wiem czy w ciązy można pić zioła, czy nie zaszkodzi to dziecku. Proszę równiez o poradę w przypadku pozostałych - jakie zioła niebezpieczne w ciąży a które wpływają pozytywnie na jej przebieg. Z góry dziękuję i pozdrawiam!
Angelika Kowalewska
13 czerwca 2018
Zalecane są herbatki ziołowe z melisy, rumianku, mięty czy imbiru, które pomogą na poranne mdłości, na uspokojenie bądź obrzęki. Nie wszystkie rośliny lecznicze są jednak bezpieczne. Niektóre mogą wywołać wady … zobacz więcej
Kaszki dla niemowlat i dzieci
14 maja 2018
Dzień dobry, jestem mama dwóch córek. Jedna dopiero rozpocznie rozszerzanie diety, druga z nich ma juz dwa lata. Jak wiadomo jednym z podstawowych posiłków jest kaszka. Chciałabym podawać jak najzdrowsze kaszki, jednak ograniczyć czas ich przygotowania do minimum. Czy można podawac kaszkę z maki np z owsianej zalanej ciepła/ gorąca woda lub mlekiem? Czy są jakieś płatki, które można podać bez gotowania? Pozdrawiam, Agata
Jak obliczyć zapotrzebowanie energetyczne ?
22 kwietnia 2018
Jak obliczyć zapotrzebowanie energetyczne w tym białka tłuszcze węglowodany dla 11 miesięcznego dziecka (waga-8 kg wzrost 70 cm ) Jest jakiś wzór na to ?
Cukrzyca w ciąży
28 marca 2018
Kilka dni temu zdiagnozowano u mnie cukrzycę ciążową. Czy to już do końca życia...? Czego w takim razie nie moge jeść, bo mówi się, że organizm kobiety sam się domaga pewnych pokarmów i dlatego powstają zachcianki w ciąży. Przyznam, że mam spory apetyt
Nicole Vogt
29 marca 2018
Dzień Dobry, Cukrzyca ciążowa nie jest cukrzycą do końca życia. Poziomy cukru wracają do normy zazwyczaj już po kilku dniach po porodzie. Należy natomiast pamiętać, że przebyta cukrzyca ciążowa jest … zobacz więcej
Nadmiar witaminy A
20 marca 2018
Co z nadmiarem witaminy A w ciąży? Podobno może być bardzo szkodliwy, ale czy jeśli jem normalnie i nie biorę żadnych tabletek z witaminą A to jestem w stanie przekroczyć zalecaną ilość?
Marta Kaczorek
20 marca 2018
Witam, na pewno należy uważać z jedzeniem wątróbki, która to jest bardzo bogata w tą witaminę - dlatego raz na tydzień to maksimum. Jednakże nie suplementując witaminy A, nie należy … zobacz więcej
Masa ciała a ciąża bliźniacza
21 lutego 2018
Ile powinnam przytyć w ciąży z bliźniakami? Jestem w drugim trymestrze a przed ciążą miałam nadwagę.
polykanie tabletek
16 lutego 2018
Jestem w 19 tygodniu ciazy ginegolog Zalecił 2 razy dziennie po 1 tabletce Tardyferon Fol. mam problemy z polykaniem tabletek a jak mam jakąś tabletkę którą mogę pogryść gryzę. Niestety tardyferon nie mozna ssac , zuc ani trzymac w ustach nalezy polknac w calosci. Nie wiem co mam teraz zrobic? czy moge podzielic sobie na pol i dopiero polknac?
Julia Wójcik
16 lutego 2018
Oczywiście nie ma problemu z dzieleniem tabletek na pół. W przypadku problemów z połykaniem tabletek dobrze sprawdza się także rozbijanie w moździerzu i łykanie na łyżce oraz połykanie z jogurtem … zobacz więcej
Witamina D i E
13 lutego 2018
Czy będąc w ciąży powinnam suplementować witaminę D i E?
Paulina Chrzan
15 lutego 2018
W ciąży zalecana jest suplementacja kwasem foliowym. Oczywiście suplementacja witamina D jest również wskazana, ze względu na słabą ekspozycję na światło słoneczne, a wiec organizm nie jest w stanie zsyntetyzować … zobacz więcej
Ciągle m się odbija
13 lutego 2018
Moim największym problemem w ciąży jest to, że ciągle mi się odbija. Nie wiem jak sobie z tym radzić, jest jakaś dieta która może mi pomóc??
5/5
Joanna Wójcik
13 lutego 2018
Szanowna Pani Najpierw należałoby zbadać, czy odpijanie (jeśli jest bardzo uciążliwe i pojawia się kilka razy dziennie), nie jest objawem choroby. Radzę na początek skonsultować się z gastrologiem. Bez diagnozy … zobacz więcej
Niski poziom żelaza
16 stycznia 2018
Mam bardzo niski poziom żelaza. Jak mogę polepszyć swoje wyniki za pomocą diety?
Joanna Kadowska
22 stycznia 2018
Zielenina z dodatkiem witaminy C (owoc dorzucony do soku). Zwiększa to przyswajalność Fe. Oraz w podrobach, kasza gryczana, jaglana, komosa ryżowa, buraki, zakwas buraczany,fasola, ciecierzyca, soczewica, brukselka, kakao, sezam ale … zobacz więcej
Zaburzenia hormonalne
11 stycznia 2018
Witam!
Stwierdzono u mnie zaburzenia hormonalne: hirsutyzm, zaburzenie funkcji osi podwzgórze- przysadki-jajnik, prawdopodobnie zespół policytycznych jajników. Zalecono stosowanie leków Estrofem (estrogeny) i Duphaston (progesteron). Czy jest możliwość wyleczenia za pomocą diety? Co jest niezbędne w diecie do wytworzenia tych hormonów? Pozdrawiam
Obrzęki
3 stycznia 2018
Czy mogą mi Państwo polecić jakieś produkty, które pomogą walczyć mi z obrzękami?
Produkty, których nie może jeść kobieta w ciąży
3 stycznia 2018
Proszę o podanie produktów, których absolutnie powinnam unikać w ciąży. Dowiedziałam się o ciąży dopiero kilka dni temu i jestem na etapie wprowadzania zmian do jadłospisu. Wiem na pewno, że powinnam unikać surowych jajek, mięsa i ryb. Czy są jeszcze jakieś produkty przeciwwskazane? Co z ziołami?
Ewelina Smolińska
5 stycznia 2018
Oprócz surowych jaj i produktów z ich użyciem, surowego i niedogotowanego mięsa, drobiu i ryb, należy unikać: mleka niepasteryzowanego, produktów z ich użyciem tj. sery pleśniowe, brie, camembert, z niebieską … zobacz więcej
Woda mineralna
29 grudnia 2017
Jaką wodę mineralną powinnam pić w ciąży? Czy mogę pić takie wysokozmineralizowane czy nie są one wskazane?
5/5
Agnieszka Joniec
23 stycznia 2018
Dzień dobry! W ciąży zwiększa się zapotrzebowanie na składniki mineralne, więc uważam, że woda wysokomineralizowana będzie jak najbardziej na miejscu :) Pozdrawiam. zobacz więcej
Nadciśnienie w ciąży
12 grudnia 2017
Niestety ostatnio dowiedziałam się, że mam nadciśnienie. Proszę o pomoc i podpowiedź co powinnam jeść, a czego unikać. Jestem w 5 miesiącu ciąży.
Joanna Kadowska
30 grudnia 2017
Musiałaby pani bliżej określić jakie to są wartości. Jak wyglądało ciśnienie przed ciąża. jak przebiega ciąża i czy Pani na coś choruje zobacz więcej
Cukrzyca ciążowa
5 grudnia 2017
Niedawno lekarz wykrył u mnie cukrzycę ciążową ;( Proszę o pomoc! W jaki sposób powinnam się teraz odżywiać?
Paulina Chrzan
12 grudnia 2017
Wystarczy unikać produktów o wysokim indeksie glikemicznym. Tablice z takimi produktami łatwo znaleźć w internecie. Dodatkowo warto zamienić pieczywo białe na ciemne, podobnie w przypadku makaronów, to samo z kaszami … zobacz więcej
Jadłospis dla kobiet w ciąży
4 grudnia 2017
Witam chciałbym prosić
o ułożenie jadłospisu dla mnie
Samanta Rubrycka
13 grudnia 2017
Witam serdecznie. Jeśli nadal jest Pani zainteresowana ułożeniem diety to proszę o kontakt ( 797-094-014 lub dietetyk@devita.konin.pl) Pozdrawiam, Samanta Rubrycka zobacz więcej
Pomoc
15 listopada 2017
Witam mam problem, chcę schudnąć te kg które przytyłam w ciąży. Aktualnie waga 80 a przed ciążą waga to 65kg. Proszę o pomoc jak schudnąć, co mam jeść...
5/5
mgr Julia Nowak
16 listopada 2017
Najważniejsza sprawa w gubieniu wagi po ciąży to okres w jakim Pani się znajduje. Jeśli pani jeszcze karmi piersią typowa dieta odchudzająca nie ma sensu, jednak Pani hormony (zakładając, że … zobacz więcej
Dieta sprzyjająca płodności
7 listopada 2017
Razem z mężem staramy się o dziecko i słyszeliśmy, że jest coś takiego jak dieta zwiększająca płodność. Co powinniśmy jeść żeby zwiększyć swoje szanse na potomstwo?
Julita Nowak
10 listopada 2017
Dokładnie, taka dieta istnieje. Bowiem ważne jest włączenie do codziennego jadłospisu produktów pełnoziarnistych, czyli kasze: bulgur, jaglana, gryczana, płatki owsiane, chleb żytni, razowy, a rezygnacja z produktów wysoko przetworzonych ( … zobacz więcej
dziecięca dieta
7 listopada 2017
Dzień dobry,
Czy dziecku w wieku 2-2,5 roku można podawać miód, cukier (np. W Kompocie), kakao, czekoladę, orzechy, mleko krowie? Słyszałem, że można podawać dopiero w 3 roku życia.
Angelika Kowalewska
8 listopada 2017
Można próbować zwracając uwagę na reakcję dziecka. zobacz więcej
Bliźniaki
31 października 2017
Jestem w ciąży i oczekuje bliźniaków. Wszędzie widzę zalecenia dla kobiet w ciąży, ale mało jest informacji na temat ciąży bliźniaczej. Czy są jakieś inne zalecenia żywieniowej dla kobiet, które spodziewają się bliźniąt?
Żaneta Tyniec-Kozak
3 listopada 2017
W ciąży bliźniaczej zwiększa się zapotrzebowanie kaloryczne, a tym samym na większość składników odżywczych w porównaniu do ciązy pojedynczej. Dla kobiety, która przed ciążą miała prawidłową masę ciała zapotrzebowanie energetyczne … zobacz więcej
Odchudzanie w ciąży
27 października 2017
Jestem w trzecim miesiącu ciąży i ciągle wydaje mi się, że ważę za dużo. Zgłosiłam się do dietetyka, ale wróciłam z informacją, że w ciąży nie można się odchudzać. Nie wiem już co robić i czy nie przesadzam ;(
Magda Gołowkin
3 listopada 2017
W ciąży faktycznie nie należy się odchudzać. Najlepszym rozwiązaniem dla Pani będzie zadbanie o prawidłową podaż energii przy regularnej, urozmaiconej i zbilansowanej diecie. Proszę pamiętać, że od drugiego trymestru ciąży … zobacz więcej
dieta przyszłej mamy dla mamy?
25 października 2017
Witam, Jestem mamą 5cio miesięcznego szkraba. Chciałabym zapewnić swojemu organizmowi zròwnoważoną dietę tak abym dostarczała odpowiednią liczbę minerałów. Karmię piersią i ważę trochę za dużo. Chciałabym zacząć odżywiać się z głową a nie jeść byle co. Czy diety przyszłej mamy z portalu też są dla mnie ? Pozdrawiam Olga
Marcin Szczepaniak
25 października 2017
Witam, zrównoważony i odpowiednio skomponowany plan żywieniowy powinien wypełniać w pełni Pani zapotrzebowanie zarówno w ciąży, w okresie po urodzeniu jak i w czasie starania się o dziecko. Wszystko zależy … zobacz więcej
jak schudnąć aby mnieć dziecko
25 października 2017
Staramy się z mężem o dziecko i nic.U niego problemy to palenie, sobotnie piwko lub drink,do tego spowolniony ruch plemników, mała liczba dobrych plemników(1%) a u mnie wyniki z krwi ok, jajowody drożne , owulacje są ,ale jestem za gruba ja tak uważam ,168wzrost/100kg
5/5
Małgorzata Gajewczyk
26 października 2017
Należy zmienić styl życia, urozmaicić dietę tak, aby dostarczała wielu niezbędnych składników odżywczych. Wtedy organizm ma szanse prawidłowo funkcjonować. Ważne jest aby zbadać poziomy niektórych minerałów i witamin, bo ich … zobacz więcej
Zioła
24 października 2017
Przed ciążą piłam bardzo dużo ziołowych herbat, m.in. z pokrzywy, ze skrzypu, z melisy. Czy będąc w ciąży mogę nadal je pić?
5/5
Małgorzata Gajewczyk
26 października 2017
Tak, oczywiście, zioła można pić, ale w umiarkowanych ilościach. Najlepiej wybierać te z ekologicznych upraw. zobacz więcej
Ryby
18 października 2017
Dzień dobry, zastanawiam się jakie ryby mogę spożywać w ciąży??
Marcin Szczepaniak
25 października 2017
Witam, odnośnie produktów które powinno się spożywać się w ciąży proponowałbym zrobić sobie badania na alergie pokarmowe i wykluczyć ewentualne alergeny w Pani diecie, tak aby dziecko w czasie wzrostu … zobacz więcej
Sok pomidorowy w ciąży
3 października 2017
Ginekolog zalecił mi żebym w ciąży piła sok pomidorowy. Problem w tym, że strasznie go nie lubię ;(( Czym mogę go zastąpić i dlaczego akurat zalecił mi sok pomidorowy???
Angelika Kowalewska
6 października 2017
sok pomidorowy zawiera więcej likopenu niż świeże pomidory, myślę, że o to mogło chodzić, nie należy się zmuszać, można spożywać większe ilości przetworzonych produktów pomidorowych np zupa pomidorowa (koncentrat). zobacz więcej
Policelistyczne jajniki
15 września 2017
Witam :)
Nie mogę zajść w ciążę mam wszystkie objawy zespołu policelistycznych jajników. Po diagnostyce wdrozone zostało leczenie farmakologiczne jednak wiem że dodatkowo muszę schudnąć z 15 kg . Proszę o pomóc w formie diety
Katarzyna Koćwin - DietByKate
17 września 2017
Witam serdecznie, proszę o kontakt na maila: dietbykate@gmail.com, a udzielę więcej informacji zobacz więcej
Dieta podczas karmienia piersią
12 września 2017
Witam, czy eliminując z mojej diety produkty uczulające zmniejszę ryzyko wystąpienia alergii u dziecka?
Żaneta Tyniec-Kozak
17 września 2017
Eliminacja z diety kobiety karmiącej produktów potencjalnie alergizujących bez konkretnej przyczyny nie jest zalecana. Badania wskazują, że przynosi to odwrotny do zamierzonego skutek- ryzyko wystąpienia alergii u dziecka WZRASTA. Dodatkowo … zobacz więcej
suplementacja kwasu foliowego
11 września 2017
Jaki njalepszy jest suplement z kwasem foliowym dla kobiety planującej ciąże?
mgr Roksana Jurczak
12 września 2017
Najlepszy jest suplement z aktywnym kwasem foliowym - tzw. metylowanym kwasem foliowym + oczywiście odpowiednio zbilansowana dieta. zobacz więcej
poranne nudności
6 września 2017
Witam, jestem w pierwszym miesiącu ciąży i strasznie męczą mnie poranne nudności. Nie wiem już co mam robić....czy są jakieś produkty, które mogą mi pomóc, jakieś zioła do picia???
Natalia Suprunowicz
9 października 2017
Przy nudnościach polecany jest napar z imbiru oraz migdały. Posiłki powinny być małe objętościowo, ale częste. zobacz więcej
zachcianki żywieniowe
6 września 2017
Jak zapobiegać zachciankom żywieniowym? Cały czas mam ochotę na niezdrowe rzeczy, a nie chce bardzo przytyć przez ciążę :( HELP!
Anna Przybyłek
6 września 2017
Ciąża może powodować anemię i zespół Pica, zwiększ ilość spożywanego żelaza, dbaj o regularne posiłki oraz nawodnienie (wody mineralne, nie smakowe!) Jeśli nie masz alergii pokarmowych oraz tolerujesz warzywa strączkowe, … zobacz więcej
dieta wege w ciąży
25 sierpnia 2017
Jakie jest ryzyko stosowania diety wegańskiej podczas ciąży?
Anna Bugla-Wyrobek
19 września 2017
ważne aby dieta nie była niedoborowa, a dobrze skomponowa pod Pani potrzeby żywieniowe zwłaszcza w tym okresie. zobacz więcej
Mała waga w trakcie ciąży
1 sierpnia 2017
Witam, jestem w 13 tygodniu ciąży i moja waga cały czas stoi w miejscu. Czy powinnam zacząć się martwić?
Moje parametry - 54 kg i 168 cm
Angelika Kowalewska
27 września 2017
ostatnią rzeczą, którą powinna pani teraz robić to jest martwienie się;) absolutnie nie ma powodów do obaw. zobacz więcej
Wprowadzanie glutenu u dziecka
1 sierpnia 2017
Kiedy powinnam wprowadzać gluten do diety dziecka bo sporo jest sprzecznych teorii?
Natalia Suprunowicz
9 października 2017
Optymalnym dla profilaktyki celiakii okresem wprowadzania glutenu do diety niemowląt jest 4-6 miesiąc życia. zobacz więcej
Kwas foliowy przed ciążą?
1 sierpnia 2017
Planuje w najbliższym czasie zajść w ciąże. Chciałabym się dowiedzieć kiedy powinnam przyjmować kwas foliowy. Czy z produktów spożywczych jestem w stanie dostarczyć odpowiednich ilość kwasu foliowego?
Natalia Suprunowicz
9 października 2017
Każda kobieta powinna co najmniej 6 tygodni przed planowanym poczęciem przyjmować dawkę 0,4 mg kwasu foliowego dziennie i kontynuować suplementację do końca II trymestru ciąży. Kwas foliowy z pożywienia jest … zobacz więcej