Dlaczego Kcalmar?
Zapomnij o rewolucjach w odchudzaniu. Dajemy Tobie dostęp do indywidualnie dopasowanej diety opracowanej przez dietetyka, którego kompetencje możesz sam sprawdzić!
Spersonalizowana dieta
Plan dla wymagających
Wsparcie i motywacja od dietetyka, który otoczy Cię indywidualną opieką
Wyzwania i zmiany nawyków dopasowane do Twoich możliwości gwarantują długotrwały efekt
Plan odżywiania indywidualnie dopasowany do Twojego celu, stanu zdrowia, aktywności i… preferencji
Gotowa dieta
Dostępna od zaraz
Idealny plan, gdy nie brakuje Ci motywacji, tylko pomysłów na zdrowe i łatwe posiłki
Szybkie i tanie rozwiązanie skonfigurowane według Twoich wymagań
Dieta i przepisy opracowane przez prawdziwego specjalistę, którego poznasz na naszym profilu
Statystyki użytkowników
Dietetycy naszego serwisu każdego dnia dokonują zmian w życiu swoich pacjentów! Dołącz do nas już teraz i daj sobie pomóc w diecie!
Zadowolonych użytkowników
Zużytych kilogramów pomidorów
Stworzonych diet
Promowane artykuły
Dietetycy miesiąca Kcalmar.com
Jarosław Juć
Dietetyk
Lubartów
Lubartów
Choroby dietozależne
Cukrzyca
Odchudzanie
Dominika Beneturska
Dietetyk
Pakość
Pakość
Zaburzenia odżywian…
Problemy jelitowe
Hashimoto
Marcin Przybylski
Dietetyk
Poznań
Poznań
Choroby dietozależne
Gluten Free
Sport
Smak Zdrowia Patrycja Krynicka
Dietetyk kliniczny
Szczecin
Szczecin
Choroby dietozależne
Problemy jelitowe
Vege
Rodzaje diet Kcalmar.com
Kcalmar jest nowoczesną platformą, która łączy pacjentów z dietetykami. Oferujemy programy odżywiania z różnych kategorii przygotowane przez doświadczonych specjalistów z zakresu żywienia. Znajdź dietę najlepiej dopasowaną do Twoich potrzeb I skorzystaj już dziś z naszych jadłospisów! Osiągnij swój cel dzięki odpowiedniej diecie!
Sprawdź swoje BMI
Wskaźnik BMI (Body Mass Index) to stosunek masy ciała i wzrostu (mierzonego w metrach) do kwadratu. To najpopularniejszy i najprostszy wskaźnik, oceniający prawidłowość naszej wagi, ale nie wystarczający. Wskaźnik BMI nie powinien być stosowany do oceny wagi ciała dzieci do ok. 14 roku życia oraz kobiet w ciąży, a w przypadku osób aktywnie uprawiających sport może być zawyżony w wyniku rozbudowanej tkanki mięśniowej.
Zapytaj dietetyka
Brak mięsa
July 31, 2020
Mam 14 lat, próbuje ograniczyć mięso niestety nie wiem jak je zastąpić oraz ile muszę jeść tego, czym je zastąpie
Gabriela Panasiewicz
Aug. 4, 2020
Cześć! To mocno zależy od potrzeb Twojego organizmu. Wegańskich źródeł białka jest baaardzo dużo. Wystarczy, że w każdym posiłku znajdzie się produkt o podwyższonej zawartości białka i to powinno załatwić sprawę. Pamiętaj, aby roślinne źródła białka zawsze łączyć z produktami zbożowymi - dzięki temu dostarczysz pełnowartościowe białko (pełen profil aminokwasów). Zacznij od tofu i generalnie produktów sojowych :) Pamiętaj, że strączki to też dobre źródło białka. Obecnie w internecie jest cała masa doskonałych, wegańskich przepisów. Miłej zabawy! W razie potrzeby, zapraszam do kontaktu :)
Piszą o nas
Dieta odchudzająca Kcalmar
Przygotowany przez dietetyków serwisu Kcalmar program pomoże Ci osiągnąć cel w sposób zrównoważony i długotrwały! Dieta odchudzająca pokona nie tylko zbędne kilogramy, ale również złe nawyki żywieniowe, jednocześnie dostarczjąc organizmowi niezbędnych makro i mikroelementów. Zapomnij o głodówkach! Nasi dietetycy odkryją przed Tobą nowe i odchudzone smaki!