Znajdź dietetyka dla siebie
Każdy z nas stawia przed sobą odmienne cele. Wybierz dietetyka, który pomoże Ci osiągnąć Twoje!
Lub sprawdź konkretnego dietetyka
Dlaczego Kcalmar?
Zapomnij o rewolucjach w odchudzaniu. Dajemy Tobie dostęp do indywidualnie dopasowanej diety opracowanej przez dietetyka, którego kompetencje możesz sam sprawdzić!
Spersonalizowana dieta
Plan dla wymagających
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur.
Wsparcie i motywacja od dietetyka, który otoczy Cię indywidualną opieką
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur.
Wyzwania i zmiany nawyków dopasowane do Twoich możliwości gwarantują długotrwały efekt
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur.
Plan odżywiania indywidualnie dopasowany do Twojego celu, stanu zdrowia, aktywności i… preferencji
Gotowa dieta
Dostępna od zaraz
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur.
Idealny plan, gdy nie brakuje Ci motywacji, tylko pomysłów na zdrowe i łatwe posiłki
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur.
Szybkie i tanie rozwiązanie skonfigurowane według Twoich wymagań
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur.
Dieta i przepisy opracowane przez prawdziwego specjalistę, którego poznasz na naszym profilu
Statystyki użytkowników
Dietetycy naszego serwisu każdego dnia dokonują zmian w życiu swoich pacjentów! Dołącz do nas już teraz i daj sobie pomóc w diecie!
Rodzaje diet Kcalmar.com
Kcalmar jest nowoczesną platformą, która łączy pacjentów z dietetykami. Oferujemy programy odżywiania z różnych kategorii przygotowane przez doświadczonych specjalistów z zakresu żywienia. Znajdź dietę najlepiej dopasowaną do Twoich potrzeb I skorzystaj już dziś z naszych jadłospisów! Osiągnij swój cel dzięki odpowiedniej diecie!
Diety gluten free
0
Diet
0
Korzystających
Diety hashimoto
2
Diet
0
Korzystających
Diety odchudzanie
2
Diet
0
Korzystających
Diety problemy jelitowe
0
Diet
0
Korzystających
Diety vegan
0
Diet
0
Korzystających
Diety vege
1
Diet
0
Korzystających
Sprawdź swoje BMI
Wskaźnik BMI (Body Mass Index) to stosunek masy ciała i wzrostu (mierzonego w metrach) do kwadratu. To najpopularniejszy i najprostszy wskaźnik, oceniający prawidłowość naszej wagi, ale nie wystarczający. Wskaźnik BMI nie powinien być stosowany do oceny wagi ciała dzieci do ok. 14 roku życia oraz kobiet w ciąży, a w przypadku osób aktywnie uprawiających sport może być zawyżony w wyniku rozbudowanej tkanki mięśniowej.

Zapytaj dietetyka

Redukcja kalorie zdrowie masa
12 marca 2019
Witam. Mam pytanie odnoście diety redukcyjnej. Moja ppm wynosi 1500 kcal i moje pytanie brzmi czy dietę na której chce zredukować ma prawo wynosić 1400 ? W sensie czy może być to moje nic mój organizm potrzebuje żeby wgl funkcjonować? Podkreślam ze jestem osoba pracująca fizycznie chodząca na słowotok 3/4 razy w tygodniu uprawiająca sport siłowe- czyli dźwigam ciężary i robię cardio 4 raz po każdym treningu ? I kolejne pytanie Jak już zredukuje na tych 1400 gdzie waga leci ale cm mi nic nie ubywa, to co ja w takim razie pale? Bo tłuszczu raczej nie skoro cm stoją ? I potem jak chce zrobić masę i wskoczę na 2500 kcal czy mój organizm nie dostanie szoku i nie zacznie wszystkiego spowrotem gromadzić w tłuszczy bo będzie mieć aż NAtto kcal ?
Patryk Plaza
14 marca 2019
Dzień dobry, kaloryczność na poziomie 1400kcal przy opisanej aktywności będzie zbyt niska. Potrzebowałbym więcej informacji żeby móc dokładniej odpowiedzieć jaka powinna być odpowiednia kaloryczność. Utracone kilogramy mogą pochodzić z powodu odwodnienia lub utraty masy mięśniowej przez zbyt niską podaż kalorii z diety. W razie bardziej szczegółowych pytań zapraszam do kontaktu.

Wybierz wiedzę i kompetencje – pozwól, by sprawdzony specialista odpowiedział na Twoje pytania!

Możesz zadać pytanie zupełnie za darmo. Odpowiedź dietetyka uzyskasz w przeciągu ok. 48 godzin. Pamiętaj jednak, że Internet nie może być substytutem profesjonalnej opieki medycznej. Jeśli masz poważny problem z odżywianiem, najlepiej od razu umów się na wizytę z dietetykiem!

Musisz napisać jeszcze 50 znaków
Kcalmar.com zawsze przy Tobie!
Dieta zawsze pod ręką
Wybierając dietę w naszym serwisie, jadłospis, przepisy i listę zakupów będziesz miał zawsze pod ręką dzięki naszej aplikacji Kcalmar – dieta i przepisy!
Łatwe monitorowanie wyników
Notuj zmiany wagi w aplikacji, by poinformować dietetyka o swoich postępach! Odczytuj porady od dietetyka i wskazówki motywacyjne, które pomogą Ci wytrwać w diecie!
Pobierz za darmo!
Piszą o nas
Dieta odchudzająca Kcalmar
Przygotowany przez dietetyków serwisu Kcalmar program pomoże Ci osiągnąć cel w sposób zrównoważony i długotrwały! Dieta odchudzająca pokona nie tylko zbędne kilogramy, ale również złe nawyki żywieniowe, jednocześnie dostarczjąc organizmowi niezbędnych makro i mikroelementów. Zapomnij o głodówkach! Nasi dietetycy odkryją przed Tobą nowe i odchudzone smaki!