Pani Ewo, przyczyn szybkiej rezygnacji z diety może być wiele, ale najczęściej jest to zbyt szybka rewolucja w jadłospisie – możliwe że sprawdzi się u Pani metoda małych kroków, a więc powolne wymienianie produktów, zmiana przygotowywania potraw itp. Ważne jest też podejście do samej „diety”, która tak naprawdę powinna być zmianą nawyków żywieniowych, a nie krótkim etapem po którym można powrócić do dawnych przyzwyczajeń. Eksperymentowanie na własną rękę często przyczynia się do zaburzenia metabolizmu a przez zbyt duże ograniczenia kaloryczności diety spowalnia Pani swój metabolizm oraz ma Pani odczucie zmęczenia.