Dlaczego Kcalmar?
Zapomnij o rewolucjach w odchudzaniu. Dajemy Tobie dostęp do indywidualnie dopasowanej diety opracowanej przez dietetyka, którego kompetencje możesz sam sprawdzić!
Spersonalizowana dieta
Plan dla wymagających
Wsparcie i motywacja od dietetyka, który otoczy Cię indywidualną opieką
Wyzwania i zmiany nawyków dopasowane do Twoich możliwości gwarantują długotrwały efekt
Plan odżywiania indywidualnie dopasowany do Twojego celu, stanu zdrowia, aktywności i… preferencji
Gotowa dieta
Dostępna od zaraz
Idealny plan, gdy nie brakuje Ci motywacji, tylko pomysłów na zdrowe i łatwe posiłki
Szybkie i tanie rozwiązanie skonfigurowane według Twoich wymagań
Dieta i przepisy opracowane przez prawdziwego specjalistę, którego poznasz na naszym profilu
Statystyki użytkowników
Dietetycy naszego serwisu każdego dnia dokonują zmian w życiu swoich pacjentów! Dołącz do nas już teraz i daj sobie pomóc w diecie!
Zadowolonych użytkowników
Zużytych kilogramów pomidorów
Stworzonych diet
Promowane artykuły
Dietetycy miesiąca Kcalmar.com
Sebastian Biela
Trener personalny
Opole
Opole
Cukrzyca
Odchudzanie
Hashimoto
Anna Azaryan
Dietetyk sportowy
Warszawa
Warszawa
Sport
Odchudzanie
Hashimoto
mgr Marlena Cholewa
Dietetyk kliniczny
Nysa
Nysa
Choroby dietozależne
Cukrzyca
Odchudzanie
Katarzyna Szybiak Dietetyk od cukrzycy
Dietetyk kliniczny
Warszawa
Warszawa
Cukrzyca
Ciąża
Rodzaje diet Kcalmar.com
Kcalmar jest nowoczesną platformą, która łączy pacjentów z dietetykami. Oferujemy programy odżywiania z różnych kategorii przygotowane przez doświadczonych specjalistów z zakresu żywienia. Znajdź dietę najlepiej dopasowaną do Twoich potrzeb I skorzystaj już dziś z naszych jadłospisów! Osiągnij swój cel dzięki odpowiedniej diecie!
Sprawdź swoje BMI
Wskaźnik BMI (Body Mass Index) to stosunek masy ciała i wzrostu (mierzonego w metrach) do kwadratu. To najpopularniejszy i najprostszy wskaźnik, oceniający prawidłowość naszej wagi, ale nie wystarczający. Wskaźnik BMI nie powinien być stosowany do oceny wagi ciała dzieci do ok. 14 roku życia oraz kobiet w ciąży, a w przypadku osób aktywnie uprawiających sport może być zawyżony w wyniku rozbudowanej tkanki mięśniowej.
Zapytaj dietetyka
Deficyt kaloryczny dla dużej otyłości
June 19, 2022
Mam 31 lat, ważę 137.5 kg, 180 cm wzrostu, kobieta, niska aktywność fizyczna. Jaki powinnam przyjąć deficyt kaloryczny, by chudnąć 0,5 - 1 kg tygodniowo?
Gabriela Mańka
July 30, 2022
Dzień dobry, kilogram ubytku masy ciała to na minusie ok. 7000 kcal. Przy Pani wadze oraz wzroście zakładając niską aktywność fizyczną (obowiązki domowe), aby schudnąć zakładany kilogram tygodniowo rekomendowałabym dietę 2000 kcal dziennie. Po więcej informacji oraz po dobór diety zapraszam serdecznie: www.dietmania.pl/diety
Piszą o nas
Dieta odchudzająca Kcalmar
Przygotowany przez dietetyków serwisu Kcalmar program pomoże Ci osiągnąć cel w sposób zrównoważony i długotrwały! Dieta odchudzająca pokona nie tylko zbędne kilogramy, ale również złe nawyki żywieniowe, jednocześnie dostarczjąc organizmowi niezbędnych makro i mikroelementów. Zapomnij o głodówkach! Nasi dietetycy odkryją przed Tobą nowe i odchudzone smaki!