Dlaczego Kcalmar?
Zapomnij o rewolucjach w odchudzaniu. Dajemy Tobie dostęp do indywidualnie dopasowanej diety opracowanej przez dietetyka, którego kompetencje możesz sam sprawdzić!
Spersonalizowana dieta
Plan dla wymagających
Wsparcie i motywacja od dietetyka, który otoczy Cię indywidualną opieką
Wyzwania i zmiany nawyków dopasowane do Twoich możliwości gwarantują długotrwały efekt
Plan odżywiania indywidualnie dopasowany do Twojego celu, stanu zdrowia, aktywności i… preferencji
Gotowa dieta
Dostępna od zaraz
Idealny plan, gdy nie brakuje Ci motywacji, tylko pomysłów na zdrowe i łatwe posiłki
Szybkie i tanie rozwiązanie skonfigurowane według Twoich wymagań
Dieta i przepisy opracowane przez prawdziwego specjalistę, którego poznasz na naszym profilu
Statystyki użytkowników
Dietetycy naszego serwisu każdego dnia dokonują zmian w życiu swoich pacjentów! Dołącz do nas już teraz i daj sobie pomóc w diecie!
Zadowolonych użytkowników
Zużytych kilogramów pomidorów
Stworzonych diet
Promowane artykuły
Dietetycy miesiąca Kcalmar.com
Magdalena Cieślak
Dietetyk
Rzepin
Rzepin
Choroby autoimmunol…
Choroby dietozależne
Sport
Karolina Stolarska
Trener personalny
Poznań
Poznań
Zaburzenia odżywian…
Sport
Odchudzanie
Marcelina Waloch
Dietetyk
Wieluń
Wieluń
Choroby autoimmunol…
Choroby dietozależne
Hashimoto
Marta Baltaziak
Dietetyk
Lublin
Lublin
Choroby dietozależne
Odchudzanie
Hashimoto
Rodzaje diet Kcalmar.com
Kcalmar jest nowoczesną platformą, która łączy pacjentów z dietetykami. Oferujemy programy odżywiania z różnych kategorii przygotowane przez doświadczonych specjalistów z zakresu żywienia. Znajdź dietę najlepiej dopasowaną do Twoich potrzeb I skorzystaj już dziś z naszych jadłospisów! Osiągnij swój cel dzięki odpowiedniej diecie!
Sprawdź swoje BMI
Wskaźnik BMI (Body Mass Index) to stosunek masy ciała i wzrostu (mierzonego w metrach) do kwadratu. To najpopularniejszy i najprostszy wskaźnik, oceniający prawidłowość naszej wagi, ale nie wystarczający. Wskaźnik BMI nie powinien być stosowany do oceny wagi ciała dzieci do ok. 14 roku życia oraz kobiet w ciąży, a w przypadku osób aktywnie uprawiających sport może być zawyżony w wyniku rozbudowanej tkanki mięśniowej.
Zapytaj dietetyka
Ból brzucha od mleka
Sept. 22, 2022
Witam chciałam się zapytać o mój jeden problem. Od dziecka boli mnie brzuch jak pije mleko ale tylko mleko, po jogurtach czy serach nic mi nie jest. Przerzuciłam się na mleko bez laktozy i po nim brzuch mnie nie boli. Nie wiem czy to nie tolerancja laktozy ale jak tak no to raczej te inne produkty spożywcze też powinny mieć na mnie jakiś wpływ...
5.0/5
Sylwia Balcerzak
Sept. 27, 2022
Zdecydowanie może być to kwestia nietolerancji laktozy. Produkty mleczne takie jak sery zawierają niewielką ilość laktozy - zdecydowana większość pacjentów dobrze tę ilość toleruje. Mleko zawiera jej zdecydowanie najwięcej + dodatkowo jest mocno przetworzonym produktem. Dobrze byłoby skonsultować się z dietetykiem w celu potwierdzenia związku przyczynowo skutkowego po wywiadzie dietetycznym oraz wskazania dalszego postępowania.
Piszą o nas
Dieta odchudzająca Kcalmar
Przygotowany przez dietetyków serwisu Kcalmar program pomoże Ci osiągnąć cel w sposób zrównoważony i długotrwały! Dieta odchudzająca pokona nie tylko zbędne kilogramy, ale również złe nawyki żywieniowe, jednocześnie dostarczjąc organizmowi niezbędnych makro i mikroelementów. Zapomnij o głodówkach! Nasi dietetycy odkryją przed Tobą nowe i odchudzone smaki!