Znajdź dietetyka dla siebie
Każdy z nas stawia przed sobą odmienne cele. Wybierz dietetyka, który pomoże Ci osiągnąć Twoje!
Lub sprawdź konkretnego dietetyka
Dlaczego Kcalmar?
Zapomnij o rewolucjach w odchudzaniu. Dajemy Tobie dostęp do indywidualnie dopasowanej diety opracowanej przez dietetyka, którego kompetencje możesz sam sprawdzić!
Spersonalizowana dieta
Plan dla wymagających
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur.
Wsparcie i motywacja od dietetyka, który otoczy Cię indywidualną opieką
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur.
Wyzwania i zmiany nawyków dopasowane do Twoich możliwości gwarantują długotrwały efekt
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur.
Plan odżywiania indywidualnie dopasowany do Twojego celu, stanu zdrowia, aktywności i… preferencji
Gotowa dieta
Dostępna od zaraz
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur.
Idealny plan, gdy nie brakuje Ci motywacji, tylko pomysłów na zdrowe i łatwe posiłki
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur.
Szybkie i tanie rozwiązanie skonfigurowane według Twoich wymagań
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur.
Dieta i przepisy opracowane przez prawdziwego specjalistę, którego poznasz na naszym profilu
Statystyki użytkowników
Dietetycy naszego serwisu każdego dnia dokonują zmian w życiu swoich pacjentów! Dołącz do nas już teraz i daj sobie pomóc w diecie!
Rodzaje diet Kcalmar.com
Kcalmar jest nowoczesną platformą, która łączy pacjentów z dietetykami. Oferujemy programy odżywiania z różnych kategorii przygotowane przez doświadczonych specjalistów z zakresu żywienia. Znajdź dietę najlepiej dopasowaną do Twoich potrzeb I skorzystaj już dziś z naszych jadłospisów! Osiągnij swój cel dzięki odpowiedniej diecie!
Diety gluten free
0
Diet
0
Korzystających
Diety hashimoto
2
Diet
0
Korzystających
Diety odchudzanie
2
Diet
0
Korzystających
Diety problemy jelitowe
0
Diet
0
Korzystających
Diety vegan
0
Diet
0
Korzystających
Diety vege
1
Diet
0
Korzystających
Sprawdź swoje BMI
Wskaźnik BMI (Body Mass Index) to stosunek masy ciała i wzrostu (mierzonego w metrach) do kwadratu. To najpopularniejszy i najprostszy wskaźnik, oceniający prawidłowość naszej wagi, ale nie wystarczający. Wskaźnik BMI nie powinien być stosowany do oceny wagi ciała dzieci do ok. 14 roku życia oraz kobiet w ciąży, a w przypadku osób aktywnie uprawiających sport może być zawyżony w wyniku rozbudowanej tkanki mięśniowej.

Zapytaj dietetyka

Dlaczego mam napady jedzenia?
Dec. 8, 2021
Witam. Pisze z pewnym problem, z którym borykam się od jakiegoś czasu. Mianowicie chodzi o brak kontroli, zejście z właściwej drogi czy też inaczej brak samokontroli. Chodzi o to, że już dłuższy okres czasu siedzę w treningach, odżywianiu (kalorie deficyt itp) i ,,poszło" mi całkiem nieźle, zrzuciłem 20 kg i złapałem zajawkę w kalistenice. Lecz do sedna, ostatnimi czasy gdy chce opanować swoje jedzenie i trzymać się planu, po kilku dniach najczęściej zaledwie po 3-4 tracę kontrolę nad sobą i sięgam po to co mam pod ręką. Nie to, że jem do nie przytomności, ale psuje swoje założenia i nie umiem zapanować nad takimi zachowaniami. Poboczna sprawa jest to, że pracuje i studiuje, ale chcę trenować i żyć takim stylem życia, lecz w czym może tkwić problem, że po tak krótkim okresie to wszystko psuję i nadal po tylu akcjach nie wyciągam wniosków i dalej jest to samo?
Angelika Wróbel
Jan. 13, 2022
Witam. Z tego co Pan opisuje może to wynikać ze zmęczenia psychicznego wynikającego z ciągłych wyrzeczeń, nadmiernej pracy i nauki, treningów czy też albo i również ze źle zbilansowanej diety. Dieta ma być przyjemna j dostosowaną do potrzeb oraz wymagań. Nie chodzi o to by ciągle się ,,katować" i być rygorystycznym wobec siebie. Dobrze ułożona zbilansowana dieta to taka, która ma dawać efekty i spełniać Pańskie oczekiwania. Możliwe, że ma Pan zbyt wydłużający się w czasie i wysoki deficyt kaloryczny. To sprawia, że po jakimś czasie przychodzi czas, że organizm się domaga więcej energii a tym bardziej, że Pan trenuje, pracuje i uczy się. Jeśli jest Pan zainteresowany dietą, która MOŻE zawierać zdrowe i smaczne wersję odchudzonych deserów, ciast, potraw a nawet dań typu fast-food to zapraszam do siebie. Nawet na takiej diecie da się osiągnąć wiele efektów w tym dalszą redukcję masy ciała. Pozdrawiam, Angelika Wróbel.

Wybierz wiedzę i kompetencje – pozwól, by sprawdzony specialista odpowiedział na Twoje pytania!

Możesz zadać pytanie zupełnie za darmo. Odpowiedź dietetyka uzyskasz w przeciągu ok. 48 godzin. Pamiętaj jednak, że Internet nie może być substytutem profesjonalnej opieki medycznej. Jeśli masz poważny problem z odżywianiem, najlepiej od razu umów się na wizytę z dietetykiem!

Musisz napisać jeszcze 50 znaków
Kcalmar.com zawsze przy Tobie!
Dieta zawsze pod ręką
Wybierając dietę w naszym serwisie, jadłospis, przepisy i listę zakupów będziesz miał zawsze pod ręką dzięki naszej aplikacji Kcalmar – dieta i przepisy!
Łatwe monitorowanie wyników
Notuj zmiany wagi w aplikacji, by poinformować dietetyka o swoich postępach! Odczytuj porady od dietetyka i wskazówki motywacyjne, które pomogą Ci wytrwać w diecie!
Pobierz za darmo!
Piszą o nas
Dieta odchudzająca Kcalmar
Przygotowany przez dietetyków serwisu Kcalmar program pomoże Ci osiągnąć cel w sposób zrównoważony i długotrwały! Dieta odchudzająca pokona nie tylko zbędne kilogramy, ale również złe nawyki żywieniowe, jednocześnie dostarczjąc organizmowi niezbędnych makro i mikroelementów. Zapomnij o głodówkach! Nasi dietetycy odkryją przed Tobą nowe i odchudzone smaki!