Dlaczego Kcalmar?
Zapomnij o rewolucjach w odchudzaniu. Dajemy Tobie dostęp do indywidualnie dopasowanej diety opracowanej przez dietetyka, którego kompetencje możesz sam sprawdzić!
Spersonalizowana dieta
Plan dla wymagających
Wsparcie i motywacja od dietetyka, który otoczy Cię indywidualną opieką
Wyzwania i zmiany nawyków dopasowane do Twoich możliwości gwarantują długotrwały efekt
Plan odżywiania indywidualnie dopasowany do Twojego celu, stanu zdrowia, aktywności i… preferencji
Gotowa dieta
Dostępna od zaraz
Idealny plan, gdy nie brakuje Ci motywacji, tylko pomysłów na zdrowe i łatwe posiłki
Szybkie i tanie rozwiązanie skonfigurowane według Twoich wymagań
Dieta i przepisy opracowane przez prawdziwego specjalistę, którego poznasz na naszym profilu
Statystyki użytkowników
Dietetycy naszego serwisu każdego dnia dokonują zmian w życiu swoich pacjentów! Dołącz do nas już teraz i daj sobie pomóc w diecie!
Zadowolonych użytkowników
Zużytych kilogramów pomidorów
Stworzonych diet
Promowane artykuły
Dietetycy miesiąca Kcalmar.com
Agata Jarecka-Kurzacz
Specjalista ds. żywienia
Milicz
Milicz
Choroby dietozależne
Odchudzanie
Alergie
Katarzyna Tennou
Dietetyk
Choroby autoimmunol…
Choroby dietozależne
Odchudzanie
Natalia Rutkowska
Dietetyk
Wodzisław Śląski
Wodzisław Śląski
Choroby dietozależne
Problemy jelitowe
Odchudzanie
Anna Gierka
Dietetyk kliniczny
Katowice
Katowice
Zaburzenia odżywian…
Ciąża
Odchudzanie
Rodzaje diet Kcalmar.com
Kcalmar jest nowoczesną platformą, która łączy pacjentów z dietetykami. Oferujemy programy odżywiania z różnych kategorii przygotowane przez doświadczonych specjalistów z zakresu żywienia. Znajdź dietę najlepiej dopasowaną do Twoich potrzeb I skorzystaj już dziś z naszych jadłospisów! Osiągnij swój cel dzięki odpowiedniej diecie!
Sprawdź swoje BMI
Wskaźnik BMI (Body Mass Index) to stosunek masy ciała i wzrostu (mierzonego w metrach) do kwadratu. To najpopularniejszy i najprostszy wskaźnik, oceniający prawidłowość naszej wagi, ale nie wystarczający. Wskaźnik BMI nie powinien być stosowany do oceny wagi ciała dzieci do ok. 14 roku życia oraz kobiet w ciąży, a w przypadku osób aktywnie uprawiających sport może być zawyżony w wyniku rozbudowanej tkanki mięśniowej.
Zapytaj dietetyka
Dlaczego waga wraca
Sept. 7, 2024
Przez ostatnie 4 dni byłam na deficycie kalorycznym trochę większym niż jest zdrowo i wczoraj zjadłam normalnie pewnie około 2000 kalorii a dzisiaj rano moja waga z początku odchudzania wróciła. Zaczęłam z 62.07 przedwczoraj było 61.00 a dzisiaj 62.05. co się dzieje?
Sylwia Gardias
Sept. 14, 2024
Niewielkie wahania wagi w ciągu dnia, tygodnia, miesiąca są zjawiskiem naturalnym i dość powszechnym. Wahania takie mogą być związane ze sposobem odżywiania, masa ciała może wzrastać na skutek zatrzymania się wody w organizmie, np dieta bogatsza w sól oraz diety niskokaloryczne
, mogą to być również problemy z wypróżnianiem się, zaparcia, jak i również intensywny trening siłowy gdzie znacznie wzrasta masa mięśniowa, jeśli natomiast waga drastycznie wzrasta w ciągu miesiąca oznacza to wtedy problemy np z tarczycą
Piszą o nas
Dieta odchudzająca Kcalmar
Przygotowany przez dietetyków serwisu Kcalmar program pomoże Ci osiągnąć cel w sposób zrównoważony i długotrwały! Dieta odchudzająca pokona nie tylko zbędne kilogramy, ale również złe nawyki żywieniowe, jednocześnie dostarczjąc organizmowi niezbędnych makro i mikroelementów. Zapomnij o głodówkach! Nasi dietetycy odkryją przed Tobą nowe i odchudzone smaki!