Poradź się 15 tysięcy dietetyków, odpowiedź otrzymasz w ciągu 48h, zupełnie za darmo.
Musisz napisać jeszcze 50 znaków
Zadaję pytanie
Popularne kategorie
Pozostałe kategorie
Ostatnio dodane pytania
Natanael Stoklosa
19 lipca 2018
Witam ważę 62kg wzrost 184cm chciałbym przybrać na masie, potrzebuje pomocy jem i jem, ćwiczę na siłowni i gainer na mase pije a i tak ciezko. Pozdrawiam Natan
wegetarianizm, jak zacząć?
18 lipca 2018
Dzień Dobry, jestem osobą szczupłą, mającą problem z niedoborem żelaza, a ostatnio myślę nad przejściem na wegetarianizm. Czy w tym wypadku muszę się wspierać żelazem w tabletkach, czy dane produkty mogą zapewnić mi odpowiedni poziom tego pierwiastka? Nie wiem jak również zacząć ten styl życia, również mam zamiar biegać, ćwiczyć czy to również wpłynie na zapotrzebowanie innych rzeczy w organiźmie?
Szponar
19 lipca 2018
Dzień dobry, Ciężko odpowiedzieć na to pytanie, ponieważ zastanawiające jest to dlaczego ma Pani problem z niedoborem żelaza i na jakim poziomie. Być może wcześniej źle się Pani odżywiała, np. ... zobacz więcej
Ryż
18 lipca 2018
Dzień dobry, od roku próbuję schudnąć niestety mam też cukrzycę więc sprawa jest ciężka. Bardzo lubię ryż ale nie wiem czy mogę jeść ryż na diecie i przy cukrzycy? Widziałam różne rodzaje ryżu poza białym i brązowym np jakiś jaśminowy, parboiled i tak dalej. Proszę mi doradzić czy któryś z nich w ogóle mogę jeść? Serdecznie dziękuję, Karolina
Popowicz
20 lipca 2018
Dzień dobry, Polecam Pani w pierwszej kolejności ryż brązowy (ma więcej błonnika i niższy indeks glikemiczny) lub basmati. Ryż przed gotowaniem należy chwilę zamoczyć i opłukać. Ważne jest aby łączyć ... zobacz więcej
ser
17 lipca 2018
Czy jak się ma alergię na mleko to od razu na sery żółte też? Po mleku mnie wzdyma czuję się okropnie dlatego boję się jeść moje ulubione sery żółte ;(
Zięcina
17 lipca 2018
Bardzo ogólnikowo napisane. Nikt nie ma alergii na mleko, tylko - alergie na białka mleka, lub nietolerancje laktozy . Trudno powiedzieć z czym Pani się zmaga, musiałaby Pani / Pan ... zobacz więcej