Poradź się 15 tysięcy dietetyków, odpowiedź otrzymasz w ciągu 48h, zupełnie za darmo.
Musisz napisać jeszcze 50 znaków
Zadaję pytanie
Popularne kategorie
Pozostałe kategorie
Ostatnio dodane pytania
Ryba srebrzyk
Sept. 6, 2019
Witam czy mogłabym dowiedzieć się jakie są wartości odżywcze w rybie srebrzyk? Z góry dziękuję.
Gdzie mogę robić błąd?
Sept. 6, 2019
Dzień dobry, chciałam poprosić Państwa o ocenę, dlaczego nie mogę schudnąć? Mam 25 lat, ważę 64 kg przy wzroście 170 cm. Mam dość masywną, ciężką sylwetkę, waga od wielu lat utrzymuje się na stałym poziomie. Udawało mi się schudnąć 2-3 kg, przeważnie w stresującym czasie, jednak z czasem waga wracała do tych 64 kg. Znam i stosuję zasady piramidy zdrowego żywienia. Nie używam cukru ani słodzików. Lubię słodycze, ale jem je w niewielkich ilościach - 2-3 kostki czekolady, nie codziennie, a w weekend 1-2 kawałki ciasta. Nie liczę kalorii, ale mam ich świadomość - nie jem smażonych i bardzo tłustych dań. Mam siedzący tryb życia, ale lubię aktywność fizyczną, w ciągu ostatnich 3 miesięcy 3-4 razy w tygodniu jeżdżę rowerem przez 1-1,5 h przejeżdżając 20-25 km. Od października planuję zamienić rower na bieganie. Chciałabym schudnąć 5-7 kg by mieć smuklejszą sylwetkę. Dodam, że od 9 lat mam niedoczynność tarczycy, leczoną Euthyroxem. TSH utrzymuje się w normie. Gdzie mogę robić błąd? Będę bardzo wdzięczna za Państwa wskazówki. Pozdrawiam, Paulina
5/5
Wojciechowska
Sept. 10, 2019
Pani BMI ( 22,14 ) mieści się w normie czyli nie ma pani nadwagi. Z medycznego punktu widzenia nie musi Pani ich zrzucać. Odżywia się pani dość zdrowo i prowadzi … zobacz więcej
Dieta przy sarkoidozie
Sept. 6, 2019
Dzień dobry mam sarkoidozę III stopnia płuc nie zazywam sterydów i zadnych innych leków ,puchnę ,tyję miałam remisję przez 6 lat obecnie bardzo sie żle czuje ,osłabienie ,gorsze widzenie ,opuchlizna brzucha po zjedzeniu .Wyeliminowałam ,mleko ,sery ,pieczywo jasne ,jem pomidory , papryke ,ziemniaki.... Proszę o porade co mam jeśc i czy np. 6 godzin jedzenia a reszta dnia tylko woda czy to jest dobry dieta
nietolerancja na drożdże
Sept. 5, 2019
Wykryto u mnie nietolerancję na drożdże piwne (ale na drożdże piekarskie nie). Jest to podobno rdzennie ten sam szczep - jeśli mam nietolerancję tylko na jeden rodzaj, to czy mogę spożywać pieczywo drożdżowe? Jeżeli płatki drożdżowe nieaktywne są "bezpieczniejsze", czy mogę je używać? Nie mogę spożywać nabiału, bardzo brakuje mi sera, to byłaby dla mnie dobra wiadomość. Dziękuję!