Czy masz pytania dotyczące kategorii Gluten Free?
Nasi specjaliści odpowiedzieli na 31 pytań.
Musisz napisać jeszcze 50 znaków
Zadaję pytanie
31
Zadanych pytań
52
Udzielonych odpowiedzi
czy mogę jeść owsiankę?
14 września 2018
Kilka dni temu dowiedziałam się, że mam alergię na gluten. Proszę mi powiedzieć czy płatki owsiane mają gluten czy nie? Bo gdzieś widziałam w sklepie płatki owsiane bez glutenu i zastanawiam się czy wszystkie takie są czy tylko jakieś wybrane? Nie ukrywam, że nie chciałabym z nich rezygnować bo rano nie chce mi się jeść i jedyne co jestem w stanie przełknąć to owsianka z owocami. Z góry dziękuję za odpowiedź i pozdrawiam, Joanna.
Agnieszka Ciepłowska
17 września 2018
Dzień dobry, płatki owsiane nie zawierają glutenu, jednak niestety owies może być, i często jest, zanieczyszczony glutenem. Może Pani jeść owsiankę, ale najlepiej kupować te z bezglutenowym oznaczeniem. Pozdrawiam. zobacz więcej
biała gryczana
5 września 2018
Spotkałam się ostatnio w sklepie z kaszą gryczaną białą. Ona też jest bezglutenowa?
Aneta Dulewicz
12 września 2018
tak oczywiście, każda kasza gryczana jest naturalnie bezglutenowa. Należy jednak zwrócić uwagę na możliwość występowania zanieczyszczeń, jeżeli producent ma w swojej ofercie również produkty zawierające zboża. zobacz więcej
Dieta bez glutenu dla dziecka
28 sierpnia 2018
Jestem na diecie bez glutenu. Nie choruję na żadną zdiagnosowaną chorobę ale po prostu chciałam wykluczyć gluten dla lepszego samopoczucia. Mieszkam sama z 6 letnią córeczką. Czy ona również może stosować taką dietę czy ona nie jest polecana dzieciom??? Pozdrawiam, Joanna
Natalia Bugla
28 sierpnia 2018
Dzień dobry, dieta bezglutenowa ma zastosowanie w 3 głównych przypadkach, to jest celiakia, nadwrażliwość na gluten a także alergia na gluten. Osoby stosujące dietę bezglutenową częściej spożywają produkty wysoko przetworzone ... zobacz więcej
corn flakes
24 sierpnia 2018
Czy jako osoba z nietolerancją glutenu mogę jeść płatki kukurydziane przykładowo takie corn flakes?
Dawid Buchczyk
27 sierpnia 2018
A zawierają gluten? Myślę, że odpowiedź znajdziesz w składzie płatków. Chociaż teraz pojawiają się jakieś "gluten free" jednak są przereklamowanej firmy i mają mnóstwo innych nieciekawych dodatków. zobacz więcej
Chleb bez glutenu dla dziecka
7 sierpnia 2018
Jestem na diecie bezglutenowej. Moja córka ma 11 miesięcy i chciałabym jej podawać chleb, który sama piekę. Problem w tym, że jest to chleb gryczany lub ryżowy. Czy małe dziecko też może jeść takie pieczywo?
Jarosław Sroka
16 sierpnia 2018
Jeśli dziecko jest zdrowe - bo bez problemu może jeść produkty zawierające gluten, w tym przypadku pieczywo nawet pszenne nie będzie problemem - jeśli lekarz stwierdził jakąś chorobę w której ... zobacz więcej
Kostki rosołowe
11 lipca 2018
Czy takie kostki rosołowe i do zup, które kupuje się w sklepie też mogą mieć gluten?
Agnieszka Cioś
13 lipca 2018
Tak, producenci umieszczają informację na opakowaniu o tym, że produkt może zawierać gluten, a w niektórych występuje on standardowo jako składnik aromatów używanych do produkcji takich kostek. Nie jest to ... zobacz więcej
Gluten
6 lipca 2018
Lekarz zalecił mi stosowanie diety bezglutenowej. Niestety wiele produktów nie ma oznaczeń przekreślonego kłosa i nie wiem pod jakimi nazwami w etykietach ukrywa się gluten? czy np. masło orzechowe o składzie(orzeszki ziemne,brązowy cukier trzcinowy, olej palmowy, shea, sól morska. Może zawierać sezam) jest na pewno bez glutenu??
Agnieszka Cioś
13 lipca 2018
Wszystko zależy od tego, na jakiej podstawie lekarz zalecił dietę, a mianowicie jakie są wyniki badań. Czy jest to celiakia - jeśli tak, należy wyeliminować gluten całkowicie oraz unikać wszystkich ... zobacz więcej
Jakie przyprawy
26 czerwca 2018
Jakich przypraw mogę używać przy celiakii? Może być to jakaś przyprawa do kurczaka, do grilla itp czy odpada????
Agnieszka Cioś
13 lipca 2018
Jeśli ma Pani/Pan zdiagnozowaną celiakię, należy unikać glutenu całkowicie. Korzystamy wtedy z przypraw posiadających odpowiednie certyfikaty lub przyprawiać jedzenie własnymi mieszankami ziół. zobacz więcej
limit jajek
5 czerwca 2018
Dzień dobry jaki jest tygodniowy limit jedzenia jajek? Słyszalem już tak sprzeczne informacje, że jem jak mi pasuje. Czasem nawet 20 tygodniowo. Czy to już przesada? Jestem na diecie paleo a tam wiele przepisów bazuje na jajkach. Przyznam, że lubię je jesc i smakowo oraz cenowo pasuje mi taka ilosc ale zastanawia mnie kwestia zdrowotna. Wiem ze dieta paleo jest kontrowersyjna więc pewnie uzyskam informacje o tym ze powinienem przejsc na jakąś diete śródziemnomorską bo po paleo umrę :D Jednak mam nadzieję ze znajdzie się tu jakiś dietetyk paleo frendly który wskaze mi odpowiedź :)
Agnieszka Cioś
15 lipca 2018
Witam. Jajka są najlepszym źródłem białka dla organizmu człowieka, natomiast żółtko jest bogactwem składników odżywczych. Jaja są ponadto jednymi z najmniej przetworzonych pokarmów, a więc są na pewno zdrowe. Badania ... zobacz więcej
Skład pieczywa ze sklepu
30 marca 2018
Lepiej kupić chleb bezglutenowy w sklepie, czy zrobić samemu? Przyznam szczerze, że nie zawsze mam czas żeby upiec pieczywo. Na co wtedy zwrócić uwagę gdy kupuję je w sklepie?
Joanna Kadowska
5 kwietnia 2018
Skład tych ze sklepu nie jest najlepszy. Można obejść się bez pieczywa. Czasami kupić jaglany chleb chrupki, jeść sałatki, śniadania białkowo-tłuszczowe, pasty z warzywami zobacz więcej
Suplementy
28 marca 2018
Czy stosując dietę bezglutenową powinnam łykać jakieś suplementy?
Joanna Kadowska
5 kwietnia 2018
Nie ma konkretnych zaleceń. jeśli nie je Pani zbóż to dieta jest uboższa w minerały. jednak maki wykozrystywane do tardycyjnych wynieków tez praktycznie sa bezwartosciowe. Jesli dieta jest bogata w ... zobacz więcej
tashimoto i niedoczynność tarczycy co jeść?
20 marca 2018
witam, mam od 2 lat stwierdzoną chorobę Hashimoto oraz niedoczynność tarczycy. Cały ten czas zażywałam leki eutyrox 200 a z czasen 225 gdyż tsh bardzo było wysokie.co tsh spadło i dawka się zmniejszała to znowu tsh wzrastało nawet do 32(przy 1 i 2 ciąży).Moja waga od dłuższego czasu stoi pomimo biegania. Obecnie zażywam Euthyrox 200 i Novothyral 35 i tsh spadło do 10. Koleżanka mówiła, żebym Tashimoto nie bagatelizowała bo to poważna choroba. I nie na prawdę się wystraszyłam. Proszę, pomóżcie bo w necie różne rzeczy czytałam i końcu nie wiem czy mogę gluten czy wszystko muszę już jeść bezgluteinowe? nabiał tak czy nie?a jajka? itp rzeczy Proszę o pomoc Ewa lat 32
Nicole Vogt
22 marca 2018
Dzień Dobry, Przy Hashmioto wskazana jest próba podejścia do diety bezglutenowej ponieważ zauważalna jest u coraz większej ilości pacjentów poprawa wyników tarczycowych. Dobrze jest wypróbować i kontrolować swoje wyniki. Taka ... zobacz więcej
Czy suplementacja jest konieczna?
21 lutego 2018
Czy będąc na diecie bezglutenowej i bezmlecznej powinnam coś suplementować, czy po prostu zadbać o jakieś konkretne produkty w diecie???
Julia Dzik
26 lutego 2018
Niektóre badania literaturowe wskazują, że może występować niedobór niektórych witamin i minerałów. Prawidłowe zbilansowanie diety bezglutenowej jest trudniejsze niż właściwe skomponowanie diety zawierającej gluten ze względu na mniejszą dostępność bezglutenowych ... zobacz więcej
Kasza
13 lutego 2018
Jakie kasze będą bezglutenowe? W sklepie widziałam, np. kaszę owsianą, bulgur, kuskus ale nie mam pojęcia czy mogę je jeść na diecie bezglutenowej.
mgr Roksana Jurczak
27 lutego 2018
Bezglutenowe zboża to m.in.: proso (kasza jaglana), gryka, ryż, komosa ryżowa, teff, tapioka, mąka ziemniaczana, kukurydziana, orzechowa, kokosowa itp. Owies jest bezglutenowy o ile ma taki certyfikat, kasza bulgur i ... zobacz więcej
Gluten w rozszerzaniu diety niemowlaka
7 lutego 2018
Moja córeczka ma 4 miesiące. Kiedy powinnam wprowadzić do jej jadłospisu gluten, w jakich ilościach (jeśli można to proszę o podanie jakiejś domowej miarki, bo będę miała problem z określeniem miary podanej w gramach) oraz w jakiej formie?
Paulina Chrzan
15 lutego 2018
Czas podawania produktów glutenowych zależny jest od rodzaju karmieni. W przypadku kiedy dziecko karmione jest piersią można spokojnie od 5 miesiąca dodać do pokarmu ok 3g a wiec 0,5 łyżeczki ... zobacz więcej
tapioka
30 stycznia 2018
Podobno tapioka nie ma glutenu jednak nie mam pojęcia gdzie ją kupić i co można z niej przygotować?
Paulina Siast-Kuterba
31 stycznia 2018
Witam, owszem tapioka jest naturalnie bezglutenowa, jest to produkt otrzymywany z egotycznej bulwy manioku. Na pewno znajdziesz tapiokę na regale w sklepie ze zdrową żywnością, ja natomiast kupuję ją w ... zobacz więcej
MARLENA KIEPURA
21 stycznia 2018
czy dieta bezglutenowa przy chorej tarczycy jest istotna?Od 8 lat choruje na niedoczynność tarczycy i haszimoto. Od 20 na bielactwo. Od jakiegoś czasu słyszę jak ważna w przypadku moich chorób jest dieta bezglutenowa. Niestety mieszkam na wsi- mała dostepność produktów bezglutenowych, codzienna praca w szkole- stres i wychodzenie wcześnie rano z domu, złe nawyki żywieniowe i ciągłe spieszenie się...Pewnie to wymówki które można przeskoczyć. Dlatego proszę o pomoc. Mam 53 lata zaczęly sie poważne problemy z ciśnieniem raz 190/118 innym razem 75/59. nie mam nadwagi, czynnie uprawiałam sport teraz chociaz rower lub dłuższe spacery. Przyznam szczerze że często łapię do jedzenia to co po prostu jest w domu. Dzieci się wyprowadziły, mąż pracuje na wyjeździe, no i tak jakoś dla jednej osoby to nie warto...
Joanna Wójcik
21 stycznia 2018
Szanowna Pani. Specjalizuję się w prowadzeniu odżywiania osób z zaburzeniami tarczycy i współistniejących. Dieta bezglutenowa w przypadku Hashimoto jest zasadna ale tylko i wyłącznie w przypadku stwierdzenia celiakii, potwierdzonej badaniami. ... zobacz więcej
Ukryty gluten
10 stycznia 2018
Niedawno robiąc testy na nietolerancje dowiedziałam się, że nie mogę jeść glutenu. Wiem tyle, że powinnam odstawić większość zbóż. A gdzie jeszcze może być gluten? Są jakieś produkty, które mają gluten choć nie wydaje się to takie oczywiste na pierwszy rzut oka? Jak to sprawdzić podczas zakupów?
5/5
Katarzyna Butowska
24 lutego 2018
Niestety gluten może być praktycznie wszędzie. Jest on często w wędlinach, w mrożonkach i również może być w kakao. Najlepiej jakbyś czytała składy, zawsze jest informacja na opakowaniu, czy dany ... zobacz więcej
Dieta bezglutenowa u dziecka z ADHD
29 grudnia 2017
Mój mąż i ja niedawno zaczęliśmy stosować dietę bezglutenową. Zastanawiamy się teraz, czy można takie jedzenie podawać również naszym dzieciom. Dodam, że mój synek ma 4 lata i zdiagnozowano u niego ADHD. Słyszałam, że taka dieta może mu pomóc.
Klaudia Lampa
3 stycznia 2018
Witam, Jak najbardziej dieta bez glutenu nadaje się dla dzieci, zwlaszcza przy jednostkach chorobowych (m.in. ADHD) ważne jest jednak aby wybierać produkty które naturalnie nie mają glutenu (kasza gryczana, jaglana, ... zobacz więcej
Płatki na śniadanie
19 grudnia 2017
Jakie płatki mogę jeść na śniadanie zamiast owsianych żeby nie zawierały glutenu?
5/5
Katarzyna Butowska
24 lutego 2018
Możesz jeść płatki jaglane, gryczane, ryżowe i kukurydziane. zobacz więcej
Wprowadzanie produktów z glutenem u dzieci
28 listopada 2017
Dzień dobry, niedawno urodziłam córeczkę. Ma na razie 4 miesiące, ale już powoli myślę o tym jak powinno wyglądać wprowadzanie różnych produktów do jej diety. Jak to jest z tymi, które mają gluten? Kiedy należy je wprowadzać i czy w ogóle powinny się one znaleźć w jadłospisie mojej córeczki?
Paulina Chrzan
1 grudnia 2017
Witam :) Wprowadzanie produktów zawierających gluten zależy od sposobu karmienia dziecka. Jeżeli jest ono karmione piersią, produkty takie w niewielkich ilościach należy zacząć wprowadzać od 5 miesiąca życia, natomiast w ... zobacz więcej
Niedoczynność tarczyca a odchudzanie
27 listopada 2017
Witam, od ponad 10 lat choruję na niedoczynność tarczycy. Moja waga zawsze mieściła się w granicach 56-58 kg przy wzroście 164. Cztery lata temu urodziłam dziecko przez cc. W tej chwili ważę 64kg i bardzo źle czuję się w swoim ciele. Nie mam energii ( moj lekarz nie widzi problemu, mówi tylko, że waga mogłaby być niższa). Ćwiczenia nie przynoszą rezultatu. Słyszałam, że przy tej chorobie na niewiele się zdadzą. Czy powinnam poszukać dietetyka który pracuje z ludźmi dotkniętych tą chorobą?!
5/5
Agnieszka Joniec
5 grudnia 2017
Dzień dobry! Tak, jak najbardziej, powinna Pani udać się do odpowiednio wykwalifikowanego dietetyka. Odpowiednio ułożony plan żywieniowy pomoże ustabilizować masę ciała i usprawnić pracę tarczycy. Pozdrawiam, Agnieszka Joniec zobacz więcej
Oznakowanie produktów bezglutenowych
21 listopada 2017
Słyszałam, że jest jakiś specjalny znaczek, który oznacza, że konkretny produkt jest na pewno bezglutenowy. Czy mogliby Państwo wytłumaczyć o co chodzi z tym znaczkiem, tzn. jak on wygląda i co dokładnie oznacza? Niedawno zdiagnozowano u mnie celiakię i przyznam szczerze, że trochę się gubię na zakupach...Z góry dziękuję za pomoc
Emilia Gierada
23 listopada 2017
Ten znak to przekreślony kłos. Umieszcza się go na produktach spożywczych bezpiecznych dla osób na diecie bezglutenowej. Zachęcam do odwiedzenia strony http://www.przekreslonyklos.pl/ zobacz więcej
Zaparcia
14 listopada 2017
Odkąd stosuję dietę bezglutenową często cierpię na zaparcia. Co powinnam zrobić, aby rozwiązać ten problem? Wiem, że błonnik pomaga, ale gdzie mogę go szukać jeśli odrzuciłam prawie wszystkie zboża? Pozdrawiam
Adam Stachowiak
15 listopada 2017
Witam serdecznie, najczęstszą przyczyną zaparć jest nieodpowiedni poziom nawodnienia organizmu, polecam pić więcej wody, około 2 l dziennie przynajmniej, dodatkowo do każdej szklanki szczyptę soli himalajskiej lub kłodawskiej, bo tylko ... zobacz więcej
Owies
10 listopada 2017
Witam, jestem na diecie bezglutenowej i zastanawiam się czy mogę jeść produkty, które zawierają owies? Na jednych stronach piszą, że nie z kolei gdzie indziej przeczytałam, że można jeść.
5/5
ZdroVa Vita
18 listopada 2017
Dzień dobry, Na rynku są produkty, takie jak płatki owsiane bez glutenu. Proszę zwrócić uwagę na to, czy na opakowaniu jest znak przekreślonego kłosa. Pozdrawiam, zobacz więcej
Agnieszka Zielinski
22 września 2017
Mam Pcos, podwyższony testosteron, niedoczynność tarczycy. BRAK MIESIĄCZKI, CYKLE BEZOWULACYJNE. Jak moja dieta powinna wyglądać? Dodam, że moje BMI 23.codziennie ćwiczę 1godz.
Marcin Szczepaniak
25 października 2017
Witam, a jak wygląda Pani dieta? Od tego bym zaczął. Ile Pani śpi? Gdzie Pani pracuje? Jest wiele pytań, ciężko jest na tej podstawie zasugerować Pani zmiany żywieniowe. Pozdrawiam zobacz więcej
Sklepowe produkty bezglutenowe
8 września 2017
Kilka lat temu zdiagnozowano u mnie celiakię. Moja praca polega na częstych wyjazdach, więc nie zawsze mam czas żeby samodzielnie przygotować jakiś bezglutenowy posiłek, czy chleb. Gotowe produkty byłyby dla mnie świetnym rozwiązaniem jednak, gdy wchodzę do sklepu nie bardzo wiem, czym się kierować przy ich wyborze....na co zwracać uwagę w składzie tych produktów, czego nie kupować...co lepiej jednak robić samemu...?? Czy kupując taki produkt mam faktycznie pewność, że nie ma on glutenu?
Marcin Szczepaniak
25 października 2017
Witam, niestety badania produktów sklepowych i ich składów mówią jednoznacznie, że producenci w dużej mierze fałszują lub zatajają informacje o składzie swoich produktów. Najbezpieczniejsze będzie przygotowywanie sobie samemu posiłków w ... zobacz więcej
Zespół downa
26 sierpnia 2017
Czy jest możliwość dostania u Państwa diety dla 2 latka z zespołem downa bezglutenowej między innymi
Angelika Kowalewska
27 września 2017
tak, jak najbardziej, zapraszam do konsultacji online bądź stacjonarnie Wegorzewo zobacz więcej
Stosowanie diety bezglutenowej gdy ktoś ma celiaki
1 sierpnia 2017
Dzień dobry, chciałabym zasięgnąć porady, ponieważ mój 12 letni syn choruje na celiakię, oczywiście przestrzega diety, z tym że chciałabym zapytać czy konieczne jest, aby wszyscy z domowników również przeszli na dietę bezglutenową?
5/5
Agnieszka Joniec
16 września 2017
Dzień dobry! Uważam, że przejście pozostałych domowników na dietę bezglutenową nie jest konieczne, jeśli nie ma do tego wskazań zdrowotnych. Z drugiej strony takie rozwiązanie na pewno ułatwiłoby przygotowywanie posiłków, ... zobacz więcej
Jakie badania zrobić czy mogę jeść gluten?
1 sierpnia 2017
Po odstawieniu glutenu czuję się dużo lepiej i schudłem, czy powinienem zrobić badania czy mogę go w ogóle jeść? Jeśli tak, to jakie?
5/5
Agnieszka Joniec
16 września 2017
Dzień dobry! Jeśli zauważył Pan znaczną poprawę swojego stanu zdrowia, to jak najbardziej jest to wskazaniem do wykonania badań diagnostycznych. Badanie powinno być przeprowadzone przez profesjonalne laboratorium. Można je wykonać ... zobacz więcej
Dieta bezglutenowa a odchudzanie
1 sierpnia 2017
Jestem na diecie odchudzającej. Często uzyskuje informacje że wyłączenie produktów glutenowych spowoduje szybszy spadek wagi. Czy to prawda?
Angelika Kowalewska
27 września 2017
Dieta bezglutenowa nie jest polecana osobom zdrowym, nie cierpiacym na celiakie bądź nietolerancję glutenu, może spowodować wiele niedoborów, np. brak odpowiedniej podaży witamin z grupy B. Jeśli dieta jest prowadzona ... zobacz więcej