Jakub Piotrowski

Dietetyk, Dietetyk kliniczny, Dietetyk sportowy, Dietetyk geriatryczny, Specjalista ds. żywienia, Trener personalny

O mnie

Cześć! Nazywam się Jakub Piotrowski i jestem dietetykiem klinicznym i trenerem personalnym . Prowadzę gabinet dietetyczny w Szczecinie, oferuję także konsultacje online. Ukończyłem Dietetykę na Pomorskim Uniwersytecie Medycznym oraz Biotechnologię na Uniwersytecie Szczecińskim. Dzięki temu lepiej rozumiem procesy zachodzące w organizmie i mogę skutecznie pomagać osobom z różnymi problemami zdrowotnymi. Indywidualne podejście do diety Nie wierzę w gotowe schematy – każdy plan żywieniowy tworzę ...

Cele, w których wspieram pacjentów

Sylwetka

Choroby i zdrowie

Sport

Nawyki żywieniowe

Samopoczucie

Ciąża i macierzyństwo

Dzieci i młodzież

Inne cele

Jednostki chorobowe

Nadwaga i otyłość

Niepłodność

Niedokrwistość (anemia)

Alergie pokarmowe

Nietolerancja fruktozy

Nietolerancja histaminy

Nietolerancja laktozy

Cukrzyca ciążowa

Cukrzyca typu 1

Cukrzyca typu 2

Insulinooporność

Szczególne preferencje żywieniowe

Dieta wegetariańska

Dieta eliminacyjna

Dieta bezglutenowa

Dieta ketogeniczna

Intermittent Fasting

OfertaUsługi

Konsultacja dietetycznaUmów się na pojedynczą konsultację dietetyczną.

Stacjonarnie30 min250 zł

Konsultacja dietetyczna · Pierwsza wizyta

Opis

Wizyta w gabinecie dietetycznym – Szczecin Szukasz skutecznej i dopasowanej do Ciebie diety? Zapraszam na indywidualną wizytę w moim gabinecie w Szczecinie. Jestem dietetykiem klinicznym z ponad 11-letnim doświadczeniem i setkami skutecznie poprowadzonych metamorfoz. Podczas spotkania: ✅ przeprowadzę dokładny wywiad żywieniowo-zdrowotny, ✅ omówię Twoje cele i potrzeby, ✅ wykonam analizę składu ciała (metoda bioimpedancji), ✅ przedstawię plan dalszego działania, ✅ odpowiem na wszystkie pytania. Konsultacja nie zawiera diety, którą można dokupić osobno: Dieta tworzona jest od podstaw – bez gotowych szablonów i bez produktów, których nie lubisz. Wizyta odbywa się w komfortowych warunkach, bez oceniania – w atmosferze pełnego zrozumienia i wsparcia.

Cena

250 zł

Online30 min250 zł

Konsultacja dietetyczna · Pierwsza wizyta

Opis

Konsultacja dietetyczna online – indywidualna opieka bez wychodzenia z domu Nie mieszkasz w Szczecinie lub nie masz czasu na wizytę stacjonarną? Skorzystaj z konsultacji online prowadzonej przez doświadczonego dietetyka klinicznego z 11-letnim stażem. Możliwy kontakt przez e-mail, telefon lub wideorozmowę – wybierasz formę, która Ci odpowiada. Konsultacje online prowadzę z sukcesem także dla osób mieszkających za granicą. Konsultacja nie zawiera diety, którą można dokupić osobno: Dieta tworzona jest od podstaw – bez gotowych szablonów i bez produktów, których nie lubisz.

Cena

250 zł

Współpraca

Stacjonarnie30 min850 zł

Współpraca 1 msc.

Opis

W ramach tej usługi zapraszam Cię na indywidualną konsultację dietetyczną, która może odbyć się stacjonarnie w moim gabinecie w Szczecinie lub w formie online. Podczas spotkania przeprowadzam dokładny wywiad zdrowotno-żywieniowy, analizujemy dotychczasowy sposób odżywiania, a także omawiamy Twoje cele i oczekiwania. W przypadku wizyty stacjonarnej wykonuję również profesjonalną analizę składu ciała metodą bioimpedancji – dzięki niej dokładnie określam m.in. poziom tkanki tłuszczowej, masy mięśniowej i nawodnienia organizmu. Na podstawie zebranych informacji przygotowuję indywidualny, miesięczny (4tygodnie) plan żywieniowy. Jadłospis dopasowany jest w 100% do Twoich preferencji, trybu dnia i celu – bez gotowych szablonów, bez produktów, których nie lubisz, i bez głodówek. To idealny wybór dla osób, które chcą rozpocząć zmianę nawyków żywieniowych w przemyślany, skuteczny sposób i jednocześnie przekonać się, jak wygląda współpraca ze mną jako dietetykiem. Z przyjemnością poprowadzę Cię przez ten pierwszy krok – tak, by dieta była nie tylko zdrowa, ale też smaczna i możliwa do stosowania na co dzień.

Cena

850 zł

Online30 min850 zł

Współpraca 1 msc.

Opis

Cena

850 zł

Stacjonarnie30 min1900 zł

Współpraca 3 msc.

Opis

Rotacyjny Plan Dietetyczny to intensywny, 3-miesięczny program żywieniowy nastawiony na maksymalne efekty redukcji bez głodówek i bez monotonii. Jadłospis zmienia się co tydzień, a etapy diety co 2 tygodnie, aby organizm nie wchodził w stagnację. Całość obejmuje 13 tygodni oraz 455 unikalnych przepisów, dopasowanych do Twoich preferencji. Najczęściej Panie chudną 10-12kg a panowie 12-15kg podczas tych 3 miesięcy. Co zawiera plan? Indywidualnie dopasowany jadłospis – eliminujemy produkty, których nie lubisz. Stałą opiekę dietetyka i 6 wizyt kontrolnych lub/oraz opiekę online przez cały okres trwania diety (możesz pytać o wszystko na bieżąco). Zróżnicowane przepisy i strategie żywieniowe, żeby utrzymać motywację i tempo efektów. Jak działa „rotacja” w praktyce? Plan jest podzielony na etapy, które mają „pozytywnie zaskakiwać” organizm. W skrócie: start od etapu adaptacji (łagodne wejście i uporządkowanie nawyków), następnie rotacje węglowodanami (zmienność ilości węglowodanów), pojawiają się też elementy podejścia białkowo-tłuszczowego oraz tydzień niższej kaloryczności, na końcu wyjście z diety i ustawienie bilansu pod utrzymanie efektów. Dla kogo jest ten plan? Dla osób, które chcą: schudnąć skutecznie, ale bez głodowania, uniknąć monotonii i „diety na jednym schemacie”, poprawić samopoczucie i wypracować powtarzalny system jedzenia na co dzień. Opcje współpracy i cena Dieta stacjonarna + 6 wizyt kontrolnych – 1900 zł Dieta online z prowadzeniem – 1900 zł. Pakiet dla par – 2500 zł.

Cena

1900 zł

Online30 min1900 zł

Współpraca 3 msc.

Opis

Cena

1900 zł

Edukacja

Pomorski Uniwersytet MedycznydietetykaWrzesień 2010 - Maj 2013