mgr Jakub Sikora

Trener personalny

O mnie

Jestem magistrem fizjoterapii po AWF im. Jerzego Kukuczki w Katowicach, dodatkowo ukończyłem Studia Podyplomowe z Żywienia i Suplementacji Osób Aktywnych Fizycznie na tej samej uczelni. Jestem również certyfikowanym trenerem personalnym. Od ponad 7 lat pomogłem dziesiątkom osobom schudnąć, zbudować masę mięśniową, a przy okazji wyleczyć z przewlekłych dolegliwości kręgosłupa, kolan i barków. Moi podopieczni poprawili swoja kondycję, siłę, sprawność. Układam plany dietetyczne pod kątem redukcji ...

Cele, w których wspieram pacjentów

Sylwetka

Choroby i zdrowie

Sport

Nawyki żywieniowe

Samopoczucie

Dzieci i młodzież

Inne cele

Jednostki chorobowe

Nadwaga i otyłość

Choroby onkologiczne

Niedokrwistość (anemia)

Alergie pokarmowe

Nietolerancja fruktozy

Nietolerancja histaminy

Nietolerancja laktozy

Cukrzyca ciążowa

Cukrzyca typu 1

Cukrzyca typu 2

Insulinooporność

Szczególne preferencje żywieniowe

Dieta wegetariańska

Dieta wegańska

Dieta eliminacyjna

Dieta bezglutenowa

Dieta low FODMAP

Dieta ketogeniczna

Intermittent Fasting

Usługi

300 PLN45 min

Konsultacja stacjonarna - pierwsza wizyta

Pierwsza wizyta, która zawiera: - pomiar wagi i analizę składu ciała n...

Edukacja

Akademia Wychowania Fizycznego im. Jerzego Kukuczki w Katowicachfizjoterapia (Magister)Październik 2012 - Czerwiec 2017