mgr Justyna Adamek
Dietetyk, Dietetyk kliniczny, PsychodietetykMasz pytania?
O mnie
Nazywam się Justyna Adamek i jestem magistrem dietetyki, specjalizującą się w dietetyce klinicznej i psychodietetyce. Pracuję zarówno online, jak i stacjonarnie w Makowie Podhalańskim oraz Wadowicach, gdzie prowadzę własne gabinety. Pomagam wrócić do zdrowia, schudnąć bez głodzenia się i odbudować normalną relację z jedzeniem. Bez restrykcji, bez zakazów, bez diet-cud - za to z uważnością na potrzeby. Wiem też, że skuteczna dieta to taka, która pasuje do Ciebie: do Twojej pracy, ilości cza...
Cele, w których wspieram pacjentów
Sylwetka
Choroby i zdrowie
Nawyki żywieniowe
Samopoczucie
Ciąża i macierzyństwo
Inne cele
Jednostki chorobowe
Nadwaga i otyłość
Choroby onkologiczne
Niepłodność
Niedokrwistość (anemia)
Alergie pokarmowe
Nietolerancja fruktozy
Nietolerancja histaminy
Nietolerancja laktozy
Cukrzyca ciążowa
Cukrzyca typu 1
Cukrzyca typu 2
Szczególne preferencje żywieniowe
Dieta wegetariańska
Dieta wegańska
Dieta eliminacyjna
Dieta bezglutenowa
Dieta low FODMAP
Usługi
200 PLN60 min
Konsultacja online - pierwsza wizyta150 PLN30 min
Konsultacja stacjonarna - kolejna wizyta200 PLN60 min
Konsultacja stacjonarna - pierwsza wizyta430 PLN60 min
Współpraca - 1 miesiącEdukacja
Krakowska Akademia im. Andrzeja Frycza Modrzewskiegodietetyka (Licencjat)Październik 2017 - Wrzesień 2020Studia licencjackie z dietetyki to kompleksowe przygotowanie do pracy z pacjentem - zarówno pod kątem wiedzy medycznej, jak i praktycznych umiejętności. W trakcie kształcenia zdobywa się solidne podstawy z zakresu żywienia człowieka, biochemii, fizjologii, psychologii zdrowia oraz dietoterapii w różnych jednostkach chorobowych.
Program obejmuje zajęcia praktyczne, warsztaty i liczne praktyki zawodowe, podczas których przyszły dietetyk uczy się układać jadłospisy, analizować wyniki badań, prowadzić konsultacje i wspierać pacjentów w realnej zmianie stylu życia.
To kierunek, który łączy naukę z praktyką i przygotowuje do rzetelnej, odpowiedzialnej pracy z osobami potrzebującymi specjalistycznego wsparcia żywieniowego.
Śląska Wyższa Szkoła Medycznapsychodietetetyka (Magister)Listopad 2020 - Lipiec 2022Studia magisterskie z psychodietetyki łączą wiedzę żywieniową z psychologią, koncentrując się na tym, dlaczego jemy w określony sposób oraz jak skutecznie wprowadzać trwałe zmiany nawyków.
W trakcie kształcenia zdobywa się specjalistyczną wiedzę dotyczącą mechanizmów emocjonalnego jedzenia, motywacji, pracy z przekonaniami, budowania zdrowych relacji z jedzeniem oraz wspierania pacjentów w zmianie stylu życia.
Program obejmuje psychologię zdrowia, psychologię jedzenia, techniki terapeutyczne, coaching zdrowotny, analizę zachowań żywieniowych oraz praktyczne strategie pracy z pacjentem, który zmaga się m.in. z kompulsywnym jedzeniem, brakiem motywacji czy niskim poczuciem sprawczości.
To kierunek, który przygotowuje do kompleksowej opieki nad pacjentem - nie tylko przez dietę, ale również przez zrozumienie emocji, nawyków i psychologicznych barier stojących za jedzeniem.
