mgr Katarzyna Kolasa

O mnie

Jestem dietetykiem z pasją do wspierania innych w drodze do lepszego zdrowia i samopoczucia. Specjalizuję się w pracy z osobami, które borykają się z problemami takimi jak: choroby tarczycy, PCOS (zespół policystycznych jajników), insulinooporność, trądzik, nadciśnienie tętnicze, anemia, przewlekłe zmęczenie, nieprawidłowa masa ciała. W swojej pracy stawiam na edukację, dzięki czemu zmiany są trwałe, a efekty widoczne zarówno w ciele, jak i w codziennym życiu. Moim celem jest pomaganie pacjen...

OfertaUsługi

Konsultacja dietetycznaUmów się na pojedynczą konsultację dietetyczną.

Stacjonarnie60 min150 zł

Konsultacja dietetyczna · Dla dorosłych · Pierwsza wizyta

Opis

Jeżeli potrzebujesz jednorazowej porady, chcesz ustalić wspólne cele współpracy, a także przeanalizować dotychczasowe nawyki żywieniowe i wdrożyć zalecenia dopasowane do Twoich potrzeb. Dla kogo jest konsultacja dietetyczna? - Potrzebujesz przeanalizować swój sposób odżywiania. - Potrzebujesz wprowadzić zmiany żywieniowe, ale nie wiesz, jak to zrobić. - Chcesz sprawdzić, czy współpraca z dietetykiem jest dla Ciebie. - Wolisz pracować na samych zaleceniach i nie potrzebujesz rozpisania diety. Co zawiera konsultacja? - Analizę i omówienie sposobu odżywiania. - Ustalenie wspólnego celu współpracy i dalszych kroków. - Zalecenia żywieniowe dopasowane indywidualne do Twoich potrzeb i Twojego zdrowia. - Obliczenie zapotrzebowania energetycznego. - Podsumowanie konsultacji w formie PDF. - Pewność, że zostaniesz wysłuchany, a całość przebiegnie z empatią i indywidualnym podejściem do Ciebie.

Cena

150 zł

Online60 min150 zł

Konsultacja dietetyczna · Dla dorosłych · Pierwsza wizyta

Co zawiera?

Dzienniczek żywieniowy

Zalecenia żywieniowe

Opis

Jeżeli potrzebujesz jednorazowej porady, chcesz ustalić wspólne cele współpracy, a także przeanalizować dotychczasowe nawyki żywieniowe i wdrożyć zalecenia dopasowane do Twoich potrzeb. Dla kogo jest konsultacja dietetyczna? - Potrzebujesz przeanalizować swój sposób odżywiania. - Potrzebujesz wprowadzić zmiany żywieniowe, ale nie wiesz, jak to zrobić. - Chcesz sprawdzić, czy współpraca z dietetykiem jest dla Ciebie. - Wolisz pracować na samych zaleceniach i nie potrzebujesz rozpisania diety. Co zawiera konsultacja? - Analizę i omówienie sposobu odżywiania. - Ustalenie wspólnego celu współpracy i dalszych kroków. - Zalecenia żywieniowe dopasowane indywidualne do Twoich potrzeb i Twojego zdrowia. - Obliczenie zapotrzebowania energetycznego. - Podsumowanie konsultacji w formie PDF. - Pewność, że zostaniesz wysłuchany, a całość przebiegnie z empatią i indywidualnym podejściem do Ciebie.

Cena

150 zł

Stacjonarnie45 min120 zł

Konsultacja dietetyczna · Dla dorosłych · Kolejna wizyta

Opis

Spotkajmy się na omówienie postępów, rozwiązanie występujących problemów i omówienie dalszej strategii działania. Dla kogo jest konsultacja kontrolna? - Dla osób z którymi już współpracuję, które chcą dalej kontynuować współpracę, omówić postępy, potrzebują pomocy w ewentualnych trudnościach, a także chcą wprowadzić zmiany do jadłospisu/zaleceń i porozmawiać o dalszym planie działania.

Cena

120 zł

Online45 min120 zł

Konsultacja dietetyczna · Dla dorosłych · Kolejna wizyta

Co zawiera?

Zalecenia żywieniowe

Opis

Spotkajmy się na omówienie postępów, rozwiązanie występujących problemów i omówienie dalszej strategii działania. Dla kogo jest konsultacja kontrolna? - Dla osób z którymi już współpracuję, które chcą dalej kontynuować współpracę, omówić postępy, potrzebują pomocy w ewentualnych trudnościach, a także chcą wprowadzić zmiany do jadłospisu/zaleceń i porozmawiać o dalszym planie działania.

Cena

120 zł

Współpraca

Stacjonarnie60 min280 zł

Współpraca 1 msc. · Dla dorosłych

Co zawiera?

Jadłospis – 1 szt. × 7 dni

Kontakt między wizytami

Zalecenia żywieniowe

Plan suplementacji

Dzienniczek żywieniowy

Opis

Idealna opcja, jeżeli zależy Ci na indywidualnej współpracy i wsparciu w dążeniu do założonego celu. Współpraca dietetyczna jest dla Ciebie jeśli… - Potrzebujesz nie tylko diety, ale również wsparcia i dobrego planu. - Masz dość restrykcyjnych i niesmacznych diet. - Oczekujesz indywidualnej i pysznej diety skrojonej pod Twoje możliwości i preferencje. - Chcesz osiągnąć długotrwałe efekty i nauczyć się jeść zdrowo na lata. - Zależy Ci na wsparciu swojego zdrowia, poprawie sylwetki i samopoczucia. - Masz dość negatywnych objawów związanych z Twoją chorobą. Co zyskujesz w ramach współpracy? Indywidualne podejście | Wsparcie | Widoczny i trwały efekt | Poprawę zdrowia i samopoczucia …a także - Szczegółowy wywiad żywieniowy. - Konsultację w formie wideo, na której szczegółowo zaplanujemy realny plan do wdrożenia. - 7-dniowy jadłospis, na którym pracujemy przez okres jednego miesiąca. - Zalecenia żywieniowe dostosowane do jednostki chorobowej. - Listę zakupów. - Dostęp do aplikacji mobilnej z jadłospisem i listą zakupów. - Stały kontakt mailowy w przypadku pytań i trudności. Dzięki temu możesz liczyć na pomoc w słabszych momentach. - Możliwość wprowadzenia drobnych zmian w jadłospisie (wymiana posiłku lub produktu).

Cena

280 zł

Online60 min280 zł

Współpraca 1 msc. · Dla dorosłych

Co zawiera?

Jadłospis – 1 szt. × 7 dni

Kontakt między wizytami

Plan suplementacji

Zalecenia żywieniowe

Opis

Idealna opcja, jeżeli zależy Ci na indywidualnej współpracy i wsparciu w dążeniu do założonego celu. Współpraca dietetyczna jest dla Ciebie jeśli… - Potrzebujesz nie tylko diety, ale również wsparcia i dobrego planu. - Masz dość restrykcyjnych i niesmacznych diet. - Oczekujesz indywidualnej i pysznej diety skrojonej pod Twoje możliwości i preferencje. - Chcesz osiągnąć długotrwałe efekty i nauczyć się jeść zdrowo na lata. - Zależy Ci na wsparciu swojego zdrowia, poprawie sylwetki i samopoczucia. - Masz dość negatywnych objawów związanych z Twoją chorobą. Co zyskujesz w ramach współpracy? Indywidualne podejście | Wsparcie | Widoczny i trwały efekt | Poprawę zdrowia i samopoczucia …a także - Szczegółowy wywiad żywieniowy. - Konsultację w formie wideo, na której szczegółowo zaplanujemy realny plan do wdrożenia. - 7-dniowy jadłospis, na którym pracujemy przez okres jednego miesiąca. - Zalecenia żywieniowe dostosowane do jednostki chorobowej. - Listę zakupów. - Dostęp do aplikacji mobilnej z jadłospisem i listą zakupów. - Stały kontakt mailowy w przypadku pytań i trudności. Dzięki temu możesz liczyć na pomoc w słabszych momentach. - Możliwość wprowadzenia drobnych zmian w jadłospisie (wymiana posiłku lub produktu).

Cena

280 zł

Edukacja

Uniwersytet Przyrodniczy w LublinieDietetyka (Magister)Październik 2021 - Lipiec 2023

Certyfikaty

Konferencja PsychodietetykiWydawca: Magdalena Hajkiewicz-MielniczukWydano: 22.02.2025

Dieta a problemy hormonalneWydawca: A4academyWydano: 30.11.2020

Dietetyk XXI wiekuWydawca: Dietetyka #NieNaŻartyWydano: 09.11.2024

Dietoterapia w insulinoopornościWydawca: A4academyWydano: 25.09.2020

Emocjonalne przyczyny otyłościWydawca: Magdalena Hajkiewicz-MielniczukWydano: 10.04.2020

Gotowość dziecka do rozszerzania dietyWydawca: Instytut PsychodietetykiWydano: 24.11.2020

Jedz normalnie, osiągaj więcejWydawca: Dietetyka #NieNaŻartyWydano: 14.09.2019

Mikrobiota jelitowa w schorzeniach zapalnych skóryWydawca: Instytut Medycyny ZapobiegawczejWydano: 19.09.2019

O mnie

Cele, w których wspieram pacjentów

Jednostki chorobowe

Szczególne preferencje żywieniowe

OfertaUsługi

Konsultacja dietetyczna · Dla dorosłych · Pierwsza wizyta

Opis

Konsultacja dietetyczna · Dla dorosłych · Pierwsza wizyta

Co zawiera?

Opis

Konsultacja dietetyczna · Dla dorosłych · Kolejna wizyta

Opis

Konsultacja dietetyczna · Dla dorosłych · Kolejna wizyta

Co zawiera?

Opis

Współpraca 1 msc. · Dla dorosłych

Co zawiera?

Opis

Współpraca 1 msc. · Dla dorosłych

Co zawiera?

Opis

Edukacja

Certyfikaty