Czy ty też kiedyś zastanawiałaś się jak zmotywować się by w końcu zebrać się z kanapy i zacząć robić COŚ, cokolwiek co zbliży Cię chociaż o jeden maleńki krok do Twojej wymarzonej sylwetki, ale jedne co czułaś to bezsilność? Czy wszystkie próby zmiany nawyków żywieniowych kończyły się po tygodniu albo dwóch? Czy udało Ci się schudnąć, ale rezultat był tylko chwilowy i dopadł Cię efekt jojo? Czy uważasz, swoją relacje z jedzeniem z niezdrową? Czy podejmowałaś już tyle prób odchudzania, że uważasz się za przypadek beznadziejny? Jeżeli przynajmniej raz odpowiedziałaś TAK to myślę, że znalazłaś się w dobrym miejscu. Nazywam się Zuzanna Ociepka, jestem dietetykiem klinicznym, studentką psychologii oraz aktualnie szkole się w celu uzyskania tytułu psychodietetyka. Swoją wiedzę łącze z doświadczeniem, zarówno tym zdobytym w trakcie współpracy z pacjentami jak i na sobie. Tak dobrze widzisz, to, że jestem dietetykiem nie znaczy, że zawsze odżywiałam się zdrowo lub urodziłam z kalarepką w ręku! Wiem jak to jest źle czuć się we własnym ciele. To właśnie daje mi możliwość lepszej oceny potrzeb moich podopiecznych oraz pracy na wielu poziomach. Uważam, że zamiana nawyków żywieniowych nie sprowadza się tylko do zgubienie kilogramów lub przytycia, ale jest drogą do głębszych zmian, które obejmą zarówno Twoje ciało jak i umysł. Chciałabym pokazać Ci, że nie liczy się efekt, ale droga. Dieta nie musi być drogą przez mękę, rezygnacją z ulubionych potraw, jedzeniem samej sałaty lub kurczaka i ryżu, odmawianiem babci kawałka serniczka oraz unikaniem spotkań towarzyskich. W swojej codziennej pracy staram się by osoby z którymi współpracuje mogły dążyć do swojej wymarzonej sylwetki bez uszczerbku dla zdrowia fizycznego i psychicznego oraz dobrego samopoczucia. Zapraszam do kontaktu.