O mnie
Jestem trenerem personalnym i certyfikowanym instruktorem trójboju siłowego. Kwalifikacje te to wynik wielkiej pasji do treningu siłowego, która z czasem przerodziła się w chęć pomagania innym.
Zostałem trenerem, ponieważ sprawia mi to ogromną przyjemność, a każdy postęp mojego podopiecznego to mój własny sukces.
Specjalizuje się w treningu siłowym, hipertroficznym, funkcjonalnym oraz typowo redukcyjnym. Każdy plan treningowy układam indywidualnie i rozpisuję dopiero po przeprowadzeniu szczegółowego wywiadu zdrowotnego oraz po wykonaniu testów funkcjonalnych. Z podopiecznymi współpracuję również online.
Podczas treningów personalnych zwracam szczególną uwagę na technikę wykonywanych ćwiczeń oraz pomagam w wyuczeniu podstawowych wzorców ruchowych.
Specjalizuję się również w układaniu planów dietetycznych. Przy układaniu jadłospisu wyznaję zasadę, że dieta musi być nie tylko indywidualnie zbilansowana, ale także zdrowa i smaczna.
Nie powielam mitów. Stawiam tylko na fachową, przemyślaną edukację, która pozwala mi stale dokształcać się i rozwijać.
W codziennej pracy cenię takich specjalistów, jak Sebastian Kot, Grzegorz Wałga czy Charles Poliquin oraz ekspertów z zakresu współczesnej dietetyki (Leszek Racut, Arkadiusz Matras, Wojciech Matras, Magdalena Hajkiewicz oraz Paweł Szewczyk).