Jestem Sandra, pasjonuje się zdrowym stylem życia. Lubię to co robię, chętnie dzielę się informacjami na temat zdrowego odżywiania. Otyłość niestety jest dość powszechna, jak wiadomo, pociąga za sobą wiele poważnych chorób, dlatego warto z nią walczyć. W pracy z pacjentami kieruję się hasłem #dietaniecud. Jest wiele różnych, szybko działających diet. Działają, bo jeśli np. jemy przez cały dzień tylko owoce i warzywa, to owszem, schudniemy, ale jakie pociąga to niekorzystne skutki dla naszego organizmu? Do diety trzeba podejść z rozsądkiem oraz cierpliwością. Są to zmiany, które wymagają wysiłku, czasami poświęcenia. Warto się tego nauczyć, żeby nie tylko schudnąć, ale także utrzymać i poprawić nasze zdrowie. Kiedy z rozsądkiem schudniemy, będziemy cieszyć się świetną kondycją ciała ale także i ducha.