Jestem autorką książki “Dieta to nie wszystko”. Na co dzień dzielę się wiedzą na blogu www.owsiana.pl i w podcaście Owsiana Podcast. Uwielbiam gotować, uprawiać sport i tworzyć fotografie kulinarne. Wiem jak to jest być zbyt grubą i zbyt chudą. Przerabiałam wszystkie diety, dlatego doskonale Cię rozumiem! Moją misją jest pokazanie Ci, że odchudzanie nie musi być męką, a zdrowe jedzenie może być pyszne. Na studiach uczono mnie, że kalorie oraz makroskładniki zawsze muszą się zgadzać. Nikt nie kazał nam brać pod uwagę tego czy jadłospis jest smaczny i czy jest dopasowany do trybu życia osoby, której pomagamy. Ja mam zupełnie inne podejście do diety. Na pierwszym miejscu stawiam aktywność fizyczną oraz zdrową relację z jedzeniem. Jedyna skuteczna dieta to taka, którą jesteśmy w stanie stosować z uśmiechem na twarzy do końca życia.