Gdyby od najmłodszych lat uczono, jak i co jeść, aby odżywiać swój organizm oraz zachować zdrowie, to prawdopodobnie nie spotkalibyśmy się na tej stronie :) W trakcie współpracy uczę jak jeść smacznie, zdrowo oraz realizować swoje cele, np. redukcję masy ciała, poprawę stanu zdrowia czy wyników sportowych. Stawiam na indywidualne podejście! Otrzymujesz ode mnie plan "skrojony na miarę", uwzględniający Twoje preferencje smakowe, plan dnia, ewentualne jednostki chorobowe oraz cel + wsparcie i motywację na każdym etapie procesu zmiany. Układam plany żywieniowe: - odchudzające, - dla osób z insulinoopornością, niedoczynnością tarczycy, PCOS, chorobami układu krążenia oraz chorobami zwyrodnieniowymi stawów, - dla kobiet: planujących ciążę, ciężarnych oraz karmiących piersią, - osób aktywnych fizycznie. Zajmuję się także edukacją żywieniową i psychodietetyką, po to aby moi podopieczni mieli pozytywny stosunek do jedzenia - bez nakazów i zakazów. To naprawdę jest możliwe! ;) Prywatnie nie wyobrażam sobie życia bez dobrego jedzenia i aktywności fizycznej... Uwielbiam gotować! W kuchni eksperymentuję, poszukuję i testuję nowe przepisy. Moje kulinarne wariacje są zawsze weryfikowane przez najbliższych. Dokładam wszelkich starań, aby obalić mit, że “dieta” musi być nudna i niesmaczna. Masz pytania? Napisz: anatomiajedzenia@gmail.com