Julia Nowak
Dietetyk kliniczny Warszawa
Specjalizacja
O mnie
Jestem dietetykiem zarówno z wykształcenia, jak i z pasji. Prowadzę praktykę dietetyczną od października 2016, jednak mój związek ze zdrowym odżywianiem zaczął się ponad 11 lat temu, gdy musiałam opanować swoje problemy zdrowotne za pomocą diety. W swojej karierze miałam przyjemność konsultować tłumaczenie publikacji na temat zdrowego odżywiania i sportu na język polski. Prowadzę pacjentów zarówno otyłych, jak i chcących nabrać masę mięśniową. Dzięki temu umiem postawić się zarówno w roli pacjenta jak i jego opiekuna. Nie straszne mi choroby, wyrafinowane smaki, czy brak umiejętności kulinarnych podopiecznych. Dieta ma być przede wszystkim zdrowa i smaczna, to element życia pacjenta, a nie jego ogranicznik. Posiadam także uprawnienia instruktora kulturystyki. Prowadzę dietoterapię on-line.
Gabinet
Adres
Warszawa
Julia Nowak
Dietetyk kliniczny Warszawa
Odchudzanie
Choroby autoimmunologiczne
Choroby dietozależne
Specjalizacje
Dietetyk, instruktor kulturystyki
Ukończone Szkoły, kursy i szkolenia
Wyższa Szkoła Rehabilitacji
Magister Dietetyki
19 09 2020
19.9
2020
19 09 2020
Wyższa Szkoła Rehabilitacji
Magister Dietetyki
Wyższa Szkoła Rehabilitacji
Dietetyk
15 09 2018
15.9
2018
15 09 2018
Wyższa Szkoła Rehabilitacji
Dietetyk
Polska Akademia Sportu
Uprawnienia zawodowe w kierunku Insruktor Kulturystyki
19 02 2017
19.2
2017
19 02 2017
Polska Akademia Sportu
Uprawnienia zawodowe w kierunku Insruktor Kulturystyki
Pacjent Ania
June 23, 2017, 1:47 p.m.
Cały czas jestem w trakcie diety i odchudzania się i nie sądziłam, że przepisy przygotowane przez dietetyka mogą być tak smaczne i to wcale nie małe porcje tylko i wyłącznie sałatek :) Ogromny plus za ciągłą możliwość kontaktu z Julią online, branie pod uwagę tego, co lubię jeść, czego nie - walczę dalej z kilogramami i już teraz widzę efekty i to nie tylko na samej wadze: równie ważne jest lepsze samopoczucie i więcej energii. Szczerze polecam współpracę! :)
Ocena:
5.0 / 5
Pacjent Mateusz
June 19, 2017, 6:47 a.m.
Jestem pacjentem Julii od 01.11.16, i do teraz (19.06.17) na samej diecie zgubiłem 27kg. Fakt faktem, byłoby lepiej jakbym sam nie cheatował, ale mniejsza o większość. Kontakt z Julią zawsze jest dobry, jak chce coś zmienić w diecie (bo mi nie smakuje, czy mam ochotę na coś innego) to nie ma problemów, zawsze znajdzie jakiś nowy przepis (chociaż ciągle kokwok jest najlepszy :D). Dodatkowo motywuje do walki o siebie, nieważne ile narzekam (a jest tego sporo), to nigdy nie traci chęci pomocy, i potrafi zmotywować. Dodatkowo przekonała mnie (dużo było wywodów, wszystkie poparte badaniami, i wiedzą, gdzie widać, że Julia cały czas się dokształca, chodzi na seminaria etc, i ma coraz większą wiedzę) do ćwiczeń, i ułożyła bardzo dobry program treningowy, gdzie nawet ja, jako leń patentowany nie odczuwam tych ćwiczeń jako bardzo obciążających. No to jeszcze tylko drugie tyle gubienia i będziemy w domu :D
Ocena:
5.0 / 5
Pacjent Maja
June 19, 2017, 11:40 a.m.
Plan dietetyczny przygotowany przez Julię pomógł mi usystematyzować moje żywienie. Jestem klientem trudnym, nie jem wszystkich produktów, a mimo wszystko mam wrażenie, że jem bardzo proste, szybkie i urozmaicone potrawy. Zawsze na czas, zawsze on-line, odpowiedzi na ewentualnie pytania dostaję natychmiast! Wszystkie moje prośby i życzenia uwzględnione, plan bardzo zindywidualizowany, cele osiągnięte bez "napinki". Jestem zachwycona i polecam wszystkim!
Ocena:
5.0 / 5
Pacjent Aleksandra
June 25, 2017, 7:32 a.m.
Bardzo polecam panią Julię! Udało mi się w końcu osiągnąć swój cel o którym przez dobre kilka lat tylko marzyłam. Schudłam 9kg i wyrzeźbiłam swoje ciało, jest teraz pięknie! Pani Julia ma bardzo dobre podejście, zawsze jest wesoła i w chwilach zwątpienia potrafiła mnie zmotywować, a dla osłody zawsze mogłam liczyć na jakiś dobry dietetyczny deser :) Mój ulubiony to deser z twarożkiem i bananem :) pycha!!!
Ocena:
5.0 / 5
Pacjent Lidia
June 28, 2017, 11:09 a.m.
Nigdy niespodziewałam się, że bycie na diecie może być tak smaczne! Dzięki Julii niemożliwe staje się możliwym!. Posiłki starannie dobierane , smaczne! W dużych porcjach;) Co najważniejsze Julia stara się przygotowywać jadłospis wg moich upodobań ;) Efekty są zaskakujące, dieta dostosowana jest też, do moich chorób,opierajac sie na wynikach badań. Wyrozumiała, miła i bardzo kontaktowa kobieta :* polecam wszystkim ! 10kg mniej !!!!
Ocena:
5.0 / 5
Pacjent Emilia
July 13, 2017, 5:03 p.m.
Program żywieniowy przygotowywany przez Julię pomaga mi nie tylko w utracie wagi, poprawie uległo moje samopoczucie, włosy i paznokcie nabrały zdrowego i pięknego wyglądu. Dieta jest dostosowana do moich potrzeb i upodobań, a na przygotowywanie posiłków nie muszę poświęcać dużo czasu. Kontakt z Julią jest bardzo dobry, zawsze chętnie odpowiada na wszelkie pytania. Polecam każdemu!!!
Ocena:
5.0 / 5
Pacjent Sylwia
Nov. 17, 2017, 11:38 a.m.
Julia to wysokiej klasy specjalistka, zmieniła moje dotychczasowe złe odżywianie od pierwszego kontaktu. Dzięki ułożonej indywidualnie dla mojego organizmu dietcie moje zbędne kilogramy zniknęły z szerokim uśmiechem i moim ogromnym zadowoleniem. Dieta którą układa jest urozmaicona, zdrowa a przede wszystkim jest bardzo smaczna :)
Ocena:
5.0 / 5
Pacjent Dominika
May 17, 2018, 5:37 a.m.
Płynny kontakt online jak również układanie łatwych do zrobienia i smacznych posiłków. Nie tylko kilogramy się zmieniły, ale przede wszystkim samopoczucie, teraz o niebo lepsze :) To czuć, kiedy ktoś lubi to co robi, a u Julii nie ma co do tego wątpliwości. Jestem pod wrażeniem i szczerze polecam!
Ocena:
5.0 / 5
Pacjent Katarzyna
Jan. 11, 2018, 8:25 a.m.
Bardzo polecam współpracę z Julią. Bez problemu osiągnęłam swój cel (-15kg) oraz oduczyłam się rzucania na słodycze w każdej stresowej sytuacji. Gdy tylko moja motywacja spadała pisałam do Julii, by pomogła mi odnaleźć się w natłoku myśli i zdarzeń. Julia od A do Z tłumaczyła mi działanie organizmu. Dzięki Julii nauczyłam się jeść warzywa i owoce, co do tej pory sprawiało mi ogromną trudność. Poznawanie smaków poprzez gotowanie nowych potraw sprawiło, że przebywanie w kuchni stało się dla mnie przyjemnością. Poza osiągnięciem wymarzonej wagi poprawiło się także moje zdrowie. Nie mam już problemów ze snem czy wypadaniem włosów, moje Hashimoto w końcu jest opanowane i nie kieruje moim życiem! Polecam współpracę!
Ocena:
5.0 / 5
Pacjent Marcin
Jan. 14, 2018, 1:41 p.m.
Pełen profesjonalizm. Dieta przyjemna, łatwa w przygotowaniu, nie zabierająca dużo czasu, do tego faktycznie smaczna :) Dużo wiedzy merytorycznej, przystępnie i ciekawie przekazywanej, bardzo pomocne wskazówki dotyczące ćwiczeń. Pani Julia to nieoceniona pomoc i wsparcie :)
Ocena:
5.0 / 5
Pacjent Krzysztof
Feb. 12, 2018, 11:36 a.m.
Zgłosiłem się do Pani Julii z powodów zdrowotnych, każdy posiłek sprawiał problemy i dyskomfort. Za namową Pani Julii udałem się do lekarza i jednocześnie zacząłem dietę. Zdiagnozowano u mnie Hashimoto i problemy z trawieniem, których objawy początkowo zmniejszyły się, aż w końcu po kilku miesiącach współpracy znikły całkowicie. Wciąż stosuję się do zaleceń Pani Julii i korzystam z układanych przez nią diet. Mimo iż, nie zależało mi na spadku wagi moja nadwaga zniknęła. Polecam Panią Julię.
Ocena:
5.0 / 5
Pacjent Sylwia
April 27, 2018, 4:32 p.m.
Jestem po 4 miesiacach diety z Julia i moge powiedziec , ze nigdy nie bylam na takiej fajnej diecie. Posilki bardzo urozmaicone, ale dopasowane w 100% pode mnie. Bylo bardzo smacznie, kolorowo, najadalam sie do syta, a czasem i nawet posilki byly mi za duze. W ciagu tych 4m schudlam 8kg z czego bardzo jestem dumna i moge dziekowac Julii. Mam nadzieje, ze gdy moje problemy.mina powroce do Julii i bede mogla nadal cieszyc sie smaczna i zdrowa dieta , a moje kg i cm nadal beda spadac w dol. Polecam wszystkim niezdecydowanym, bo naprawde warto. Julia ma swietne podejscie do ludzi, pyta o samopoczucie, o to czy smakuje czy nie, czy cos zmieniamy itp itd dopasowuje zawsze posilki pod to na co mamy smaka , ochote. Polecam i ja tutaj wroce niebawem :)
Ocena:
5.0 / 5
Pacjent Kinga
May 30, 2018, 7:14 a.m.
Najlepsza z najlepszych! U wielu dietetyków byłam i tylko Julia potrafiła mi pomóc. Nie tylko odchudziła, ale też pomogła uregulować pracę tarczycy. Mistrz! 😊 Potrafi rewelacyjnie motywować do działania i zmiany nawyków żywieniowych.
Ocena:
5.0 / 5
Pacjent Alicja
Dec. 11, 2018, 8:37 p.m.
Korzystam z "usług" Juli od maja 2018 (z mala przerwa). Jadlospis zawsze na czas, zawsze dostepna(jak jej nie odpiszesz na meila to i tak Cie znajdzie) #lol wszystkie preferencje zywnosciowe sa wziete pod uwage :) btw nie jestem latwa poodopieczna i malo z kim znajduje wspolny jezyk :) ale z nia znalazlam :) pomaga nie tylko w kwesti jedzenia :) i super ze trafilam na Julie :)
Ocena:
5.0 / 5
Pacjent Dawid
Feb. 21, 2019, 8:29 p.m.
Współpraca z Julia jest cudowna. Dostosowuje wszystko pod pacjenta :D byłem mega zadowolony z posiłków bo i smaczne i łatwe w wykonaniu :) razem z Julia straciłem naście kilogramów i sporo kg :) motywuje, pyta, pomaga!
Ocena:
5.0 / 5
Pacjent Katarzyna
March 28, 2019, 11:01 a.m.
Byłam bardzo zadowolona ze współpracy z Julką. Ukończyła kurs SOIT. Chciałam znaleźć dietetyka, który układa dietę dla IO. Super kontakt i szybko odpowiada na pytania oraz motywuje do dalszego działania. Dania są smaczne i nie byłam głodna. Układając jadłospis brała pod uwagę co lubię, a czego nie. Współpraca z Julką była czystą przyjemnością.
Ocena:
5.0 / 5
Pacjent Marta
July 4, 2019, 9:55 a.m.
Współpracę z Julią rozpoczęłam z powodu chorej tarczycy i Hashimoto. Ogólne bardzo złe samopoczucie i spora nadwaga. Julia rozpoczęła od bardzo dokładnego wywiadu i wyników badań. Rezultatem była dieta, która okazała się dla mnie zbawienna. Duże porcje, 4 posiłki dziennie, bardzo smacznie i zróżnicowanie, koszt dzienny około 20 zł. Chodziłam najedzona, zadowolona i chudłam. Po pierwszym miesiącu schudłam 5 kg. Samopoczucie wróciło do tego sprzed choroby. Bardzo serdecznie polecam Julię, jest w stanie pomóc w chorobach autoimmunologicznych. Bardzo dobry i szybki kontakt, na bieżąco sprawdza rezultaty i modyfikuje dietę w ramach pojawiających się potrzeb.
Ocena:
5.0 / 5
Pacjent
July 30, 2019, 6:57 a.m.
Z przyjemnością mogę potwierdzić wcześniejsze opinie:) Julia jest genialna - przede wszystkim słucha, a to nie za częste w tej branży. Rewelacyjny kontakt praktycznie non stop, wyczerpująco odpowiada na każde pytanie i co najważniejsze - nie jest nawiedzonym dietetykiem tylko człowiekiem, który też czasem dopuszcza gorszy dzień i małe potknięcia:) Dieta smaczna, różnorodna, wymagająca trochę przeorganizowania dnia ale chyba inaczej się nie da. Bardzo polecam, naprawdę warto!
Ocena:
5.0 / 5
Zobacz wszystkie
Ukryj