Cześć! Mam na imię Sebastian 😊 Jestem mgr dietetyki oraz instruktorem kulturystyki i ćwiczeń siłowych. Przez 5 lat zdobywałem wiedzę na studiach i jak i poza nimi, by móc pomagać ludziom zmieniać nawyki żywieniowe, uczyć ich zdrowego stylu życia by mogli cieszyć się swoją wymarzoną sylwetką na lata. Cenię sobie rozwój, więc stale czytam książki związane z dietetyką, żywieniem, gotowaniem, a nawet związane z rozwojem osobistym. Lubię pracować z ludźmi i tak samo cieszę się z efektów moich podopiecznych, jak i oni sami. Od czasów gimnazjum jestem związany z aktywnością fizyczną od piłki nożnej, po bieganie do ćwiczeń siłowych aktualnie w domu, w związku z trwającą epidemią. 🏋️‍♂️ Mam racjonalne podejście do żywienia, dlatego też znajduję miejsce od czasu do czasu na pizze czy piwko ze znajomymi, wiem, że takie podejście jest dużo lepsze, ponieważ zmniejsza ono ryzyko zaburzeń odżywiania, a zwiększa zarazem prawdopodobieństwo przestrzegania otrzymanych zaleceń, dzięki czemu również efektów naszej współpracy. 😉 Poza prowadzeniem moich podopiecznych prowadzę również social media na Instagramie (dietetyk_sebastian), jak i na Facebooku- Sebastian Golik- dietetyk. Zajmuje mi to sporo czasu, jednak robię to z wielką przyjemnością, bo wiem, że dużej części z Was te informacje są bardzo przydatne i mam nadzieję, wdrażacie w życie moje wskazówki i zalecenia.