Pytanie:
19 marca 2022
Witam serdecznie ! U żony stwierdzono insulinooporność, co wiąże się z przejściem na dietę o niskim indeksie glikemicznym. Czy w takim przypadku dieta ta po dodaniu paru produktów może być stosowana również przez osoby zdrowe pod warunkiem zachowania odpowiednich wartości i proporcji pozostałych składników? Dodam również, że jestem osobą o dość aktywnym trybie życia i trenującą na siłowni.
Odpowiedzi:
Katarzyna Filipowicz
28 maja 2022
Witam, dieta z niskim indeksem glikemicznym jak najbardziej może być stosowana również u osób zdrowych. Pozdrawiam, Katarzyna Filipowicz
5/5
Sylwia Balcerzak
24 marca 2022
Oczywiście! Żywienie oparte o niski indeks (a przede wszystkim ładunek glikemiczny!) jest generalnie jednym z najzdrowszych wyborów, również dla osób zdrowych :)
Michał Kaczorowski
23 marca 2022
Oczywiście, że mogą Państwo wspólnie ją stosować. Na pewno będzie to praktyczniejsze w codzienności. Ponadto, dieta w niskim IG jest dobrym wyborem dla każdego, również dla osób zdrowych.
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie.