Jelita wrażliwe

Cześć, może tak być. Jeśli cierpisz na problemy jelitowe, konieczne jest znalezienie przyczyny. Możesz po konsultacji z dietetykiem zastosować dietę FODMAP. Dieta o niskiej zawartości FODMAP zmniejsza objawy ze strony przewodu pokarmowego i poprawia jakość życia pacjentów z IBS. Przykładowo owoce takie jak jabłko, gruszka, śliwki, arbuz zawierają dużo FODMAP (łatwo fermentują ale wolno się wchłaniają) mogą zaostrzać problemu jelitowe. Jeśli masz pytania, zapraszam do kontaktu. Pozdrawiam, Anna Białas Dietetyk kliniczny, psychodietetyk

Dzień dobry, Jabłka są owocami o wysokiej zawartości FoodMap czyli tzw cukrów fermentujących i u osób z problemami jelitowymi mogą powodować wzdęcia czy inne problemy trawienne. Pytanie skąd biorą się u Pani/Pana problemy jelitowe. Jeśli jednak jabłka nie służą warto je wyeliminować na jakiś czas z diety (ewentualnie spróbować opcji pieczonego jabłka, połączenia go z innymi produktami o niskim FoodMap itp) .Choć oczywiście tutaj najważniejsze jest diagnostyka, znalezienie przyczyny problemów jelitowych i poprawa ich pracy, odbudowa śluzówki, wsparcie odpowiednią dietą i suplementami:) Kiedy uda się poprawić pracę przewodu pokarmowego najprawdopodobniej będzie można ponownie zajadać się jabłkami bez dyskomfortu i problemów zdrowotnych. Pozdrawiam serdecznie, Monika Czyż-Cupryś

Dzień dobry, Tak, cukry proste takie jak fruktoza czy glukoza mogą powodować różne dolegliwości ze strony układu pokarmowego przy zaburzeniach tj. nietolerancje pokarmowe. Zespół jelita drażliwego czy SIBO. Proszę udać się do gastrologa i wykonać zlecone badania w celu zniwelowania problemu. Należy również zastosować odpowiednią dietoterapię, polegającą na eliminacji produktów powodujących dolegliwości.