Nabiał a trądzik

Dokładnie tak, zdarza się, że trądzik może być wzmagany przez laktozę, nabiał, czy gluten. Warto zastosować terapię sprawdzającą, a więc przez 2 tygodnie zastosować dietę bezlaktozową, jeżeli nie zauważymy efektu lub efekt będzie znikomy, przez kolejne dwa tygodnie zastosować dietę bez nabiału. W tym momencie możemy zauważyć znaczną poprawę stanu skóry lub nie. Wtedy warto przez 2 tygodnie włączyć dietę bezglutenową. Ważne by każdy etap trwał nie dłużej niż 2-3 tygodnie, gdyż np. w przypadku glutenu kosmki jelitowe po ok. miesiącu stosowania takiej diety, zanikają i ponowne włączenie produktów glutenowych do diety jest trudne. Warto spróbować takich dwutygodniowych diet, by sprawdzić, czy któreś z tych składników jest powodem naszego trądziku. W razie dodatkowych pytań, zapraszam do kontaktu. Pozdrawiam! :)

Dzień Dobry, przy źle zbilansowanej diecie nabiał może wykazywać takie właściwości,. Jednak wystarczy wprowadzić duża ilość warzyw i owoców, różnorodność mięs, kasz i makaronó, by zrównowazyć ilość nabału i problem powinien zniknąć. Jeśli nie - być może występuje alergia, bądź trądzik ma inne podłoże i należałoby skierować się do dermatologa. Pozdrawiam, Julia

Nie ma mocnych dowodów naukowych, które potwierdziłyby nabiałową teorię powstawania trądziku. Jednak nie należy generalizować tej kategorii produktów, ponieważ produkty mleczne w tym przypadku nie są sobie równe. Sugerowany negatywny wpływ nabiału na stan cery dotyczy jak na razie tylko nabiału chudego, a nie pełnotłustego. Podsumowując: Jeżeli faktycznie nabiał wywołuje trądzik, to ten w odchudzonej wersji. Nie należy się bać pełnotłustych produktów mlecznych i na siłę ich eliminować z diety. pozdrawiam :)