Pytanie:
24 kwietnia 2018
Choruję na IBS i słyszałam, że produkty z tryptofanem mogą pomóc. Jakie to produkty?
Odpowiedzi:
Michał Undra
9 maja 2018
Tryptofan jest aminokwasem, który jest składową białek. Występują we wszystkich produktach zawierających białko zwierzęce (mięso, podroby itp. oprócz kolagenu) i wielu roślinnych źródłach, jednak samo spożywanie białka nie ma tak dużego wpływu na poziom tryptofanu, bardziej podnosi go spożywanie węglowodanów i tłuszczu.
Poza tym wysoki poziom tryptofanu może przyczynić się do IBS.
Tomasz Zięcina
26 kwietnia 2018
Dieta low fodmap jest dobrze poznanym i sprawdzonym rozwiązaniem w tej dolegliwości. Tabele żywności niskiego fodmap mozna znalezc wpisujac w google -dieta.mp.pl
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie.