• Kategorie
Jak utworzyć nową potrawę w Kcalmar.pro
Data publikacji: 20 lipca 2016

Jak szybko utworzyć nową potrawę w Kcalmar.pro?
 

Aby dodać nową potrawę w oprogramowaniu Kcalmar.pro:
 

1. Zaloguj się do programu - po Twojej lewej stronie pod widokiem profilu odnajdziesz okno „Potrawy”.

2. Kliknij w umieszczony w prawym dolnym rogu „plus” aby otworzyć okno do tworzenia potraw.

3. Wpisz nazwę np. owsianka z rodzynkami. Następnie wpisz kolejne składniki w polu „dodaj składnik”. Gdy dodasz np. płatki owsiane możesz określić ilość produktu w np. w miarach domowych, która następnie zostanie przeliczona na gramaturę, bądź odwrotnie.

4. Poniżej listy składników znajduje się pole, gdzie możesz wpisać sposób przygotowania. Uzupełnij opis oraz czas przygotowania.

5. Oznacz tagi, które pomogą Ci uporządkować własną bazę potraw. Oznacz swoją potrawę jako: paleo, po treningowa, szybą, fit bądź z niskim indeksem glikemicznym. Program automatycznie oznaczy Twoją potrawę jako wegeteriańską, wegańską, bezmleczną bądź bezglutenową. Określ „Rozmiar” potrawy jako małą, średnią bądź duży, oraz „Typ” jako śniadanie, drugie śniadanie, obiad, podwieczorek i kolacje bądź przekąskę.

6. Nową potrawę możesz wyszukać w wyszukiwarce na górze strony, aby to zrobić musisz oznaczyć w wyszukiwarce rodzaj jako „Prywatną”.

 

Jak stworzyć nowa potrawę w widoku dziennym w Kcalmar.pro?
 

W trakcie układania jadłospisu możesz w widoku dziennym utworzyć nową prywatną potrawę. Kliknij w widok wybranego dnia np. środy, po prawej stronie wyświetli się pole wyszukiwania potraw.
 

1. Kliknij w znak graficzny „+” obok obrazka lupy. Na ekranie pojawi się okno tworzenia nowej potrawy.

2. Utworzoną potrawę zatwierdź przyciskiem „dodaj” umieszczonym na samym dole okna. Od tej pory przygotowana potrawa znajduje się w Twojej prywatnej bazie.

 

Duplikowanie i edytowanie potraw w Kcalmar.pro?
 

1. Kliknij w zakładce „Potrawy” w wyszukiwarce na górze strony możesz odnaleźć potrawę, którą chcesz zmodyfikować.

2. Wpisz nazwę np. dorsz. Program podpowie Ci kilkanaście potraw, które w swoich składnikach mają wpisaną przez Ciebie rybę. Wybierz interesującą Cię potrawę, a następnie po prawej stronie w kolumnie „Akcje”, klikając „kopiuj” skopiuj oznaczoną potrawę. Poniżej zostanie zapisana kopia, którą w pełni możesz edytować, dodając bądź usuwając kolejne składniki, zmieniając opis, nazwę potrawy oraz tagi.

3. Sposób przygotowania potrawy został tak przygotowany abyś mógł z niego korzystać bez potrzeby edycji, np. zamiast pisać „dorsz” piszemy ogólnie - „ryba”. Jeśli jednak uważasz, że jest to konieczne, oczywiście możesz również to pole zmodyfikować. Nowoutworzoną potrawę możesz wyszukać w swojej prywatnej bazie.

 

Marzena Lamont

Marzena Lamont

Dietetyk

Główny dietetyk serwisu Kcalmar i współautorka oprogramowania Kcalmar.pro; specjalista ds. Zdrowia Publicznego, aktualnie doktorantka Uniwersytetu Medycznego w Lublinie na Wydziale Nauk o Zdrowiu. Uczestniczyła w licznych konferencjach rozpowszechniając wiedzę z zakresu dietetyki, ukończyła dodatkowe kursy poszerzając swoją wiedzę. Jako dietetyk, realizowała program profilaktyki i promocji zdrowia 'Weź sobie zdrowie do ...