Adrianna Frelich


Dietetyk kliniczny, współpracujący z „Sanvita” Instytut Zdrowego Żywienia i Dietetyki Klinicznej. Absolwentka Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego na kierunku dietetyka. Swoją wiedzę teoretyczną i praktyczną pogłębiała w trakcie stażu w Instytucie Żywności i Żywienia oraz w szpitalach klinicznych w Warszawie, m.in. Centralny Szpital Kliniczny MSWiA. Współtworzy warsztaty dotyczące edukacji żywieniowej personelu w żłobkach na temat żywienia dzieci, a także prowadzi edukację kobiet ciężarnych oraz zapracowanych mężczyzn. Aktywnie uczestniczy w konferencjach dietetycznych m. in. Congressus Dietetica 2014. Najważniejsza jest dla niej edukacja żywienia przyszłych mam, bo przecież zdrowe odżywianie należy wprowadzać już na samym początku życia, ale także mężczyzn, którzy w ferworze swoich obowiązków zapominają, ze zdrowe odżywianie i aktywność fizyczna może wzmocnić ich pozycję w biznesie jako przykład zdrowych menedżerów.

Ostatnie wpisy:

Programowanie żywieniowe, czyli dieta w ciąży, a zdrowie dziecka w przyszłości

ao-dai-1491063_1920

Programowanie żywieniowe, czyli dieta w ciąży, a zdrowie dziecka w przyszłości

Bardzo dużo uwagi poświęca się zagadnieniu jakim jest prawidłowa dieta w ciąży. Zdrowe odżywianie wspomaga prawidłowy rozwój dziecka, a także wspiera organizm mamy w tym wymagającym dla niej okresie. Jednak warto również wspomnieć, że jadłospis pokrywający w odpowiednim stopniu zapotrzebowanie mamy na składniki odżywcze ochroni maluszka przed niektórymi chorobami w późniejszych latach życia.

Czytaj dalej