DOMOWE SPA - PRODUKTY SPOŻYWCZE NA TWARZY

Skóra, włosy i paznokcie naszych babć i prababć były często w lepszym stanie niż nasze. Jak to możliwe skoro asortyment kosmetyków do twarzy był znacznie uboższy niż obecnie? Sekret urody kobiet, które żyły w dawnych czasach tkwił w perfekcyjnej znajomości składników naturalnych! Dziś często zapominamy o tym, że naturalne kosmetyki mamy pod ręką! Przyjrzyjmy się jakie produkty spożywcze może wykorzystać domowe spa do pielęgnacji twarzy.

MLEKO I PRODUKTY MLECZNE DLA UKOJENIA

O tym, że mleko może być wspaniałym kosmetykiem kobiety wiedziały już w starożytności. Obecnie w kosmetyce wykorzystuje się głównie hydrolizaty oraz koncentraty białek mleka. Możemy znaleźć je, m.in. w kremach pielęgnacyjnych do twarzy. Na mleko szczególną uwagę powinny zwrócić panie, które zmagają się z suchą skórą, ponieważ białka zawarte w mleku zatrzymują wodę w skórze i powodują, że staje się ona odpowiednio nawilżona, napięta oraz elastyczna. Oprócz protein podobne działanie wykazuje kwas alfa-hydroksylowy pochodzący z mleka, który usuwa drobne zmarszczki, a także zwiększa jędrność i elastyczność skóry. Kwas alfa-hydroksylowy przyczynia się również do rozjaśnienia skóry, jest pomocny w usuwaniu przebarwień, a także zwężaniu porów. W związku z tym mleko to naturalny kosmetyk idealny do skóry suchej, dojrzałej oraz skóry z przebarwieniami i rozszerzonymi porami. Warto dodać, że nie tylko mleko, lecz także jogurt, kefir, czy śmietana mogą być wykorzystywane jako naturalne kosmetyki do twarzy. Jogurt naturalny to baza wielu domowych maseczek, ponieważ ma działanie lekko złuszczające, nawilżające oraz kojące (czytaj o mlecznych napojach fermentowanych). Jogurt naturalny, a także kefir koją podrażnioną skórę dlatego maseczka sporządzona na bazie tych produktów może okazać się zbawienna podczas upałów, kiedy po długim leżeniu na plaży nasza skóra jest podrażniona przez promienie słoneczne (zobacz: Dieta a opalanie). W takich chwilach przyda nam się również śmietana, ponieważ maseczka do twarzy zrobiona na bazie śmietany zapobiega tworzeniu się zmarszczek powstających w wyniku promieniowania UV (przeczytaj jak opóźnić starzenie dietą).

Sprawdź swoją wiedzę o produktach mlecznych, rozwiązując krótki quiz!

MIÓD - SŁODYCZ, KTÓRĄ POKOCHA TWOJA SKÓRA

Miód to produkt niezwykle wszechstronny, który powinien być przez nas doceniany nie tylko w okresie jesienno-zimowych przeziębień, ale także na co dzień – jako produkt spożywczy oraz kosmetyczny! Właściwości kosmetyczne miodu zostały odkryte już przez kobiety żyjące w starożytności. Ciekawostką jest również fakt, że z właściwości miodu korzystają powszechnie Chinki, które samodzielnie przygotowują krem do twarzy na bazie miodu oraz rozgniecionych pestek pomarańczy. Najbardziej ceniony w kosmetyce jest miód rozmarynowy i lawendowy jednak ich dostępność w Polsce jest ograniczona. Nie powinno być to dla nas przeszkodą w zastosowaniu miodu do pielęgnacji twarzy. Pamiętajmy o naszych rodzimych, bogatych w cenne składniki miodach, które również możemy wykorzystać jako naturalne kosmetyki (np. miód rzepakowy, gryczany, lipowy, wrzosowy). Jakie właściwości posiada miód? Po pierwsze zwiększa przepływ krwi w skórze, co sprawia, że staje się ona lepiej odżywiona. Miód działa również regenerująco, nawilżająco, a także zwiększa elastyczność skóry (przeczytaj dlaczego warto mieć w swojej kuchni miód gryczany). Oprócz tego wykazuje działanie oczyszczające i odkażające zapobiegając powstawaniu wyprysków. W związku z tym powinien on znaleźć się zarówno w kosmetyczce dojrzałych kobiet borykających się z suchą i mało elastyczną skórą, jak i młodszych zmagających się z niedoskonałościami skóry. Z pewnością polubią go również kobiety, które nie są zadowolone ze swojej piegowatej urody. Miód nadaje cerze ładny koloryt i zmniejsza widoczność piegów.  Próbowałaś już mycia twarzy miodem? Jeśli nie, koniecznie sprawdź tą metodę, która wygładza skórę i jest polecana cerom o tendencjach do trądziku (ale nie przy jego aktywnej postaci!).

Zobacz również: Nieświeży oddech? - Zmień dietę!

PŁATKI OWSIANE NIE TYLKO NA ŚNIADANIE

Z płatkami owsianymi mamy do czynienia najczęściej rano, kiedy przygotowujemy porcję porannej owsianki. Warto jednak wiedzieć, że mogą one odżywiać naszą skórę nie tylko od środka dostarczając cennych składników odżywczych, ale także od zewnątrz jako naturalny kosmetyk! Płatki owsiane łagodzą podrażnienia, wykazują działanie kojące. Naturalna maseczka na bazie płatków owsianych polecana jest, m.in. w przypadku poparzeń słonecznych. Przygotowanie tego typu maseczki jest naprawdę mało czasochłonne, za to idealne na domowe spa! Wystarczy zmielić płatki owsiane, np. przy użycia młynka do kawy na konsystencję papki i dodać do nich kilka kropel oliwy z oliwek. Taka naturalna maseczka, nie tylko ukoi, ale także nawilży skórę naszej twarzy. Oprócz oliwy z oliwek do zmielonych płatków owsianych można dodać awokado (czytaj o awokado), które nawilża i odżywia skórę.

Jeśli przygotowałaś więcej płatków do maseczki, wykorzystaj je w przepisie na Placuszki owsiane z karobem ;)

OCET JABŁKOWY W DOMOWYM SPA

Wiele dobrego mówi się ostatnio o tym produkcie w kontekście zdrowego odżywiania. Warto zaopatrzyć się w ocet jabłkowy, ponieważ może okazać się on nie tylko cennym produktem w kuchni, ale i w naszym domowym salonie kosmetycznym. Ocet jabłkowy polecany jest szczególnie do cery tłustej i trądzikowej, ponieważ zapobiega powstawaniu wyprysków oraz delikatnie złuszcza naskórek (zobacz: Ocet jabłkowy na odchudzanie i nie tylko!). Jako naturalny kosmetyk sprawdzi się również w przypadku cery naczynkowej, ponieważ wzmacnia naczynia krwionośne, a także delikatnie rozjaśnia skórę. Na bazie octu jabłkowego możemy w szybki sposób przygotować domowy tonik. Do jego wykonania potrzebny nam jest jedynie ocet jabłkowy oraz woda. Do 100 ml wody wlewamy 50 ml octu i całość mieszamy. Tak powstaje tonik, który powinniśmy stosować codziennie jeśli chcemy, aby nasza cera była promienna!  Domowe spa nigdy nie było prostsze!

Skompletuj wymienione produkty spożywcze i przygotuj kubek herbaty (jeśli nie wiesz jaką herbatę wybrać, przeczytaj o gatunkach herbat). Czas na relaks w domowym spa!

Czytaj również: Czy żywienie ma wpływ na skórę twarzy?