Prelegent podczas webinaru poruszy temat kontroli łaknienia. Przedstawi mechanizmy i zależności rządzące odczuciem głodu i sytości. Odniesie się do wpływu konkretnych interwencji na stężenie hormonów związanych bezpośrednio z kontrolą apetytu. Na podstawie aktualnych dowodów naukowych wskaże praktyki obejmujące dobór pokarmów, który może pozwolić na uniknięcie uczucia głodu podczas redukcji tłuszczu zapasowego. Poruszy zagadnienia dotyczące indeksu sytości, smakowitości produktów, objętości i lepkości pokarmu, przystawek, okoliczności spożywania posiłku, czy odpowiedniej podaży białka i błonnika. Skonfrontuje właściwości sycące tłuszczów i węglowodanów. Całość prelekcji podsumuje prezentując praktyczne zastosowanie omówionego materiału.

" />

VI Rajd Nowoczesnej Dietetyki - Kontrola apetytu - jak poradzić sobie z głodem podczas odchudzania?

Psychodietetyka
Dietetyka sportowa
Suplementacja

Agenda

AGENDA:

• Co w hormonach piszczy? - ośrodek głodu

• Paradoks leptyny - leptynooporność

• Od czego zależy stężenie hormonów odpowiadających za uczucie sytości?

• Rola konkretnych interwencji żywieniowych w regulacji kontroli apetytu

• Praktyczne zastosowanie

 

O prowadzącym

Radosław Smolik Zwycięzca konkursu prelegentów
Założyciel projektu Dietetyka oparta na faktach. Bloger i autor wielu opartych na dowodach naukowych artykułów dotyczących żywienia, żywności i suplementacji. Twórca podcastu Dietetyka oparta na faktach. Popularyzator nauki, który od ponad 2 lat przekazuje przystępną i merytoryczną wiedzę na temat szeroko pojętej dietetyki z wykorzystaniem różnych platform.
61.38 zł
Radosław Smolik Data premiery:March 29, 2019, 8 p.m. Czas trwania: 1 godz 1 min
Certyfikat ukończenia
Prezentacja
ze szkolenia
Materiały dodatkowe
To szkolenie należy do cyklu: VI Rajd Nowoczesnej Dietetyki Zobacz więcej