Sposób na hemoroidy

Dzień dobry, To powstawania hemoroidów mogą się przyczyniać m. in. zaparcia oraz indywidualne predyspozycje np. do powstawania żylaków. Należałoby zatem przeanalizować dotychczasową dietę i ewentualnie popełniane błędy żywieniowe. W tej sytuacji warto prowadzić dzienniczek żywieniowy uwzględniający zarówno posiłki oraz napoje. Z wypełnionym dzienniczkiem należy zgłosić się do dietetyka, który na podstawie szczegółowego wywiadu żywieniowo-zdrowotnego oraz wyników badań laboratoryjnych przygotuje spersonalizowany plan. Dieta mająca zastosowanie w przypadku występowania hemoroidów to dieta z odpowiednią zawartością błonnika, ale jednym z istotnych elementów jest też właściwe nawodnienie. Ponadto należy zadbać o odpowiednią podaż magnezu i potasu, których niedobory wpływają na występowanie zaparć, podobnie jak nadmiar żelaza. Aspektów, które należy uwzględnić przy układaniu diety jest sporo, dlatego wskazana jest konsultacja ze specjalistą. Pozdrawiam Veronika Ulanecka Clinic Food

Dzień dobry, Jest, należy zadbać o naczynia krwionośne i ich uszczelnienie. Polecam olej z rokitnika (Stragansmaków) bogatych w omega 7 i 9, mąkę z kasztanów (jako dodatek do potraw, a nawet płatków owsianych, czy orkiszowych), kasza gryczana (eko) bogata w rutynę oraz owoce zawierające ten związek i witaminę C. Oprócz tego należy pić odpowiednią ilość wody, dieta nie przetworzona bogata w błonnik. Pozdrawiam Ewa Popowicz