Myślę, że potrzebujesz regularności, tzn. w miarę możliwości regularnych posiłków o stałych porach. Bóle żołądka oraz tzw. skręty jelit mogą wynikać z nieregularnych posiłków, z spożywania w pośpiechu zbyt obfitych posiłków. Warto spożywać posiłki w pełnym skupieniu, koncentrując się na każdym przeżutym kęsie by uniknąć przejadania. Natomiast wydaje mi się zupełnie normalnym, że dążymy do spożywania pokarmów zgodnie z aktualnymi preferencjami żywieniowymi. Jeśli potrzebujesz pomocy, zapraszam do kontaktu.