Dlaczego Kcalmar?
Zapomnij o rewolucjach w odchudzaniu. Dajemy Tobie dostęp do indywidualnie dopasowanej diety opracowanej przez dietetyka, którego kompetencje możesz sam sprawdzić!
Spersonalizowana dieta
Plan dla wymagających
Wsparcie i motywacja od dietetyka, który otoczy Cię indywidualną opieką
Wyzwania i zmiany nawyków dopasowane do Twoich możliwości gwarantują długotrwały efekt
Plan odżywiania indywidualnie dopasowany do Twojego celu, stanu zdrowia, aktywności i… preferencji
Gotowa dieta
Dostępna od zaraz
Idealny plan, gdy nie brakuje Ci motywacji, tylko pomysłów na zdrowe i łatwe posiłki
Szybkie i tanie rozwiązanie skonfigurowane według Twoich wymagań
Dieta i przepisy opracowane przez prawdziwego specjalistę, którego poznasz na naszym profilu
Statystyki użytkowników
Dietetycy naszego serwisu każdego dnia dokonują zmian w życiu swoich pacjentów! Dołącz do nas już teraz i daj sobie pomóc w diecie!
Zadowolonych użytkowników
Zużytych kilogramów pomidorów
Stworzonych diet
Promowane artykuły
Dietetycy miesiąca Kcalmar.com
Dominik Sadowy
Trener personalny
Sokołów Podlaski
Sokołów Podlaski
Zaburzenia odżywian…
Sport
Odchudzanie
Zuzanna Szczepaniak
Dietetyk
Poznań
Poznań
Choroby dietozależne
Sport
Odchudzanie
Julia Pleśnierowicz
Dietetyk
Kalisz
Kalisz
Choroby dietozależne
Odchudzanie
Hashimoto
5.00 / 5
Jarosław Juć
Dietetyk
Lubartów
Lubartów
Choroby dietozależne
Odchudzanie
Hashimoto
Rodzaje diet Kcalmar.com
Kcalmar jest nowoczesną platformą, która łączy pacjentów z dietetykami. Oferujemy programy odżywiania z różnych kategorii przygotowane przez doświadczonych specjalistów z zakresu żywienia. Znajdź dietę najlepiej dopasowaną do Twoich potrzeb I skorzystaj już dziś z naszych jadłospisów! Osiągnij swój cel dzięki odpowiedniej diecie!
Sprawdź swoje BMI
Wskaźnik BMI (Body Mass Index) to stosunek masy ciała i wzrostu (mierzonego w metrach) do kwadratu. To najpopularniejszy i najprostszy wskaźnik, oceniający prawidłowość naszej wagi, ale nie wystarczający. Wskaźnik BMI nie powinien być stosowany do oceny wagi ciała dzieci do ok. 14 roku życia oraz kobiet w ciąży, a w przypadku osób aktywnie uprawiających sport może być zawyżony w wyniku rozbudowanej tkanki mięśniowej.
Zapytaj dietetyka
Czy to zaburzenia odzywanie ? Co robić?
17 listopada 2024
Jednego dnia potrafię zjeść dużo, a drugiego nic w zależności od tego, czy mam ochotę na jedzenie, często mam tak, że jak coś mi smakuje to jem bardzo dużo, a jak nie mam ochoty na jedzenie, które mam to potrafię nie jeść cały dzień. Często po przejedzeniu boli mnie bardzo żołądek, a jak nic nie jem nawet odrobinę od rana, to pod koniec dnia mam taki ból, że aż mnie skręca, jak zjem, to jest jeszcze gorzej przychodzi dopiero po ok20 min.
Aleksandra Wolańska
18 listopada 2024
Myślę, że potrzebujesz regularności, tzn. w miarę możliwości regularnych posiłków o stałych porach. Bóle żołądka oraz tzw. skręty jelit mogą wynikać z nieregularnych posiłków, z spożywania w pośpiechu zbyt obfitych posiłków. Warto spożywać posiłki w pełnym skupieniu, koncentrując się na każdym przeżutym kęsie by uniknąć przejadania. Natomiast wydaje mi się zupełnie normalnym, że dążymy do spożywania pokarmów zgodnie z aktualnymi preferencjami żywieniowymi. Jeśli potrzebujesz pomocy, zapraszam do kontaktu.
Piszą o nas
Dieta odchudzająca Kcalmar
Przygotowany przez dietetyków serwisu Kcalmar program pomoże Ci osiągnąć cel w sposób zrównoważony i długotrwały! Dieta odchudzająca pokona nie tylko zbędne kilogramy, ale również złe nawyki żywieniowe, jednocześnie dostarczjąc organizmowi niezbędnych makro i mikroelementów. Zapomnij o głodówkach! Nasi dietetycy odkryją przed Tobą nowe i odchudzone smaki!