Julia Krasnodębska
Dietetyk kliniczny Warszawa
Specjalizacja
O mnie
Jestem dietetykiem zarówno z wykształcenia, jak i z pasji. Prowadzę praktykę dietetyczną od października 2016, jednak mój związek ze zdrowym odżywianiem zaczął się ponad 8 lat temu, gdy musiałam opanować swoje problemy zdrowotne za pomocą diety. W swojej karierze miałam przyjemność konsultować tłumaczenie publikacji na temat zdrowego odżywiania i sportu na język polski. Prowadzę pacjentów zarówno otyłych, jak i chcących nabrać masę mięśniową. Dzięki temu umiem postawić się zarówno w roli pacjenta jak i jego opiekuna. Nie straszne mi choroby, wyrafinowane smaki, czy brak umiejętności kulinarnych podopiecznych. Dieta ma być przede wszystkim zdrowa i smaczna, to element życia pacjenta, a nie jego ogranicznik. Posiadam także uprawnienia instruktora kulturystyki. Prowadzę dietoterapię on-line.
Gabinet
Adres
Warszawa
Julia Krasnodębska
Dietetyk kliniczny Warszawa
Odchudzanie
Choroby autoimmunologiczne
Choroby dietozależne
Specjalizacje
Dietetyk, instruktor kulturystyki
Ukończone Szkoły, kursy i szkolenia
Wyższa Szkoła Rehabilitacji
Dietetyk
15 09 2018
15.9
2018
15 09 2018
Wyższa Szkoła Rehabilitacji
Dietetyk
Polska Akademia Sportu
Uprawnienia zawodowe w kierunku Insruktor Kulturystyki
19 02 2017
19.2
2017
19 02 2017
Polska Akademia Sportu
Uprawnienia zawodowe w kierunku Insruktor Kulturystyki
Certyfikaty
Zobacz wszystkie
Ukryj
Pacjent Ania
June 23, 2017, 1:47 p.m.
Cały czas jestem w trakcie diety i odchudzania się i nie sądziłam, że przepisy przygotowane przez dietetyka mogą być tak smaczne i to wcale nie małe porcje tylko i wyłącznie sałatek :) Ogromny plus za ciągłą możliwość kontaktu z Julią online, branie pod uwagę tego, co lubię jeść, czego nie - walczę dalej z kilogramami i już teraz widzę efekty i to nie tylko na samej wadze: równie ważne jest lepsze samopoczucie i więcej energii. Szczerze polecam współpracę! :)
Ocena:
5.0 / 5
Pacjent Mateusz
June 19, 2017, 6:47 a.m.
Jestem pacjentem Julii od 01.11.16, i do teraz (19.06.17) na samej diecie zgubiłem 27kg. Fakt faktem, byłoby lepiej jakbym sam nie cheatował, ale mniejsza o większość. Kontakt z Julią zawsze jest dobry, jak chce coś zmienić w diecie (bo mi nie smakuje, czy mam ochotę na coś innego) to nie ma problemów, zawsze znajdzie jakiś nowy przepis (chociaż ciągle kokwok jest najlepszy :D). Dodatkowo motywuje do walki o siebie, nieważne ile narzekam (a jest tego sporo), to nigdy nie traci chęci pomocy, i potrafi zmotywować. Dodatkowo przekonała mnie (dużo było wywodów, wszystkie poparte badaniami, i wiedzą, gdzie widać, że Julia cały czas się dokształca, chodzi na seminaria etc, i ma coraz większą wiedzę) do ćwiczeń, i ułożyła bardzo dobry program treningowy, gdzie nawet ja, jako leń patentowany nie odczuwam tych ćwiczeń jako bardzo obciążających. No to jeszcze tylko drugie tyle gubienia i będziemy w domu :D
Ocena:
5.0 / 5
Pacjent Maja
June 19, 2017, 11:40 a.m.
Plan dietetyczny przygotowany przez Julię pomógł mi usystematyzować moje żywienie. Jestem klientem trudnym, nie jem wszystkich produktów, a mimo wszystko mam wrażenie, że jem bardzo proste, szybkie i urozmaicone potrawy. Zawsze na czas, zawsze on-line, odpowiedzi na ewentualnie pytania dostaję natychmiast! Wszystkie moje prośby i życzenia uwzględnione, plan bardzo zindywidualizowany, cele osiągnięte bez "napinki". Jestem zachwycona i polecam wszystkim!
Ocena:
5.0 / 5
Pacjent Aleksandra
June 25, 2017, 7:32 a.m.
Bardzo polecam panią Julię! Udało mi się w końcu osiągnąć swój cel o którym przez dobre kilka lat tylko marzyłam. Schudłam 9kg i wyrzeźbiłam swoje ciało, jest teraz pięknie! Pani Julia ma bardzo dobre podejście, zawsze jest wesoła i w chwilach zwątpienia potrafiła mnie zmotywować, a dla osłody zawsze mogłam liczyć na jakiś dobry dietetyczny deser :) Mój ulubiony to deser z twarożkiem i bananem :) pycha!!!
Ocena:
5.0 / 5
Pacjent Lidia
June 28, 2017, 11:09 a.m.
Nigdy niespodziewałam się, że bycie na diecie może być tak smaczne! Dzięki Julii niemożliwe staje się możliwym!. Posiłki starannie dobierane , smaczne! W dużych porcjach;) Co najważniejsze Julia stara się przygotowywać jadłospis wg moich upodobań ;) Efekty są zaskakujące, dieta dostosowana jest też, do moich chorób,opierajac sie na wynikach badań. Wyrozumiała, miła i bardzo kontaktowa kobieta :* polecam wszystkim ! 10kg mniej !!!!
Ocena:
5.0 / 5
Pacjent Emilia
July 13, 2017, 5:03 p.m.
Program żywieniowy przygotowywany przez Julię pomaga mi nie tylko w utracie wagi, poprawie uległo moje samopoczucie, włosy i paznokcie nabrały zdrowego i pięknego wyglądu. Dieta jest dostosowana do moich potrzeb i upodobań, a na przygotowywanie posiłków nie muszę poświęcać dużo czasu. Kontakt z Julią jest bardzo dobry, zawsze chętnie odpowiada na wszelkie pytania. Polecam każdemu!!!
Ocena:
5.0 / 5
Pacjent Sylwia
Nov. 17, 2017, 11:38 a.m.
Julia to wysokiej klasy specjalistka, zmieniła moje dotychczasowe złe odżywianie od pierwszego kontaktu. Dzięki ułożonej indywidualnie dla mojego organizmu dietcie moje zbędne kilogramy zniknęły z szerokim uśmiechem i moim ogromnym zadowoleniem. Dieta którą układa jest urozmaicona, zdrowa a przede wszystkim jest bardzo smaczna :)
Ocena:
5.0 / 5
Pacjent Dominika
May 17, 2018, 5:37 a.m.
Płynny kontakt online jak również układanie łatwych do zrobienia i smacznych posiłków. Nie tylko kilogramy się zmieniły, ale przede wszystkim samopoczucie, teraz o niebo lepsze :) To czuć, kiedy ktoś lubi to co robi, a u Julii nie ma co do tego wątpliwości. Jestem pod wrażeniem i szczerze polecam!
Ocena:
5.0 / 5
Pacjent Katarzyna
Jan. 11, 2018, 8:25 a.m.
Bardzo polecam współpracę z Julią. Bez problemu osiągnęłam swój cel (-15kg) oraz oduczyłam się rzucania na słodycze w każdej stresowej sytuacji. Gdy tylko moja motywacja spadała pisałam do Julii, by pomogła mi odnaleźć się w natłoku myśli i zdarzeń. Julia od A do Z tłumaczyła mi działanie organizmu. Dzięki Julii nauczyłam się jeść warzywa i owoce, co do tej pory sprawiało mi ogromną trudność. Poznawanie smaków poprzez gotowanie nowych potraw sprawiło, że przebywanie w kuchni stało się dla mnie przyjemnością. Poza osiągnięciem wymarzonej wagi poprawiło się także moje zdrowie. Nie mam już problemów ze snem czy wypadaniem włosów, moje Hashimoto w końcu jest opanowane i nie kieruje moim życiem! Polecam współpracę!
Ocena:
5.0 / 5
Pacjent Marcin
Jan. 14, 2018, 1:41 p.m.
Pełen profesjonalizm. Dieta przyjemna, łatwa w przygotowaniu, nie zabierająca dużo czasu, do tego faktycznie smaczna :) Dużo wiedzy merytorycznej, przystępnie i ciekawie przekazywanej, bardzo pomocne wskazówki dotyczące ćwiczeń. Pani Julia to nieoceniona pomoc i wsparcie :)
Ocena:
5.0 / 5
Pacjent Krzysztof
Feb. 12, 2018, 11:36 a.m.
Zgłosiłem się do Pani Julii z powodów zdrowotnych, każdy posiłek sprawiał problemy i dyskomfort. Za namową Pani Julii udałem się do lekarza i jednocześnie zacząłem dietę. Zdiagnozowano u mnie Hashimoto i problemy z trawieniem, których objawy początkowo zmniejszyły się, aż w końcu po kilku miesiącach współpracy znikły całkowicie. Wciąż stosuję się do zaleceń Pani Julii i korzystam z układanych przez nią diet. Mimo iż, nie zależało mi na spadku wagi moja nadwaga zniknęła. Polecam Panią Julię.
Ocena:
5.0 / 5
Pacjent Sylwia
April 27, 2018, 4:32 p.m.
Jestem po 4 miesiacach diety z Julia i moge powiedziec , ze nigdy nie bylam na takiej fajnej diecie. Posilki bardzo urozmaicone, ale dopasowane w 100% pode mnie. Bylo bardzo smacznie, kolorowo, najadalam sie do syta, a czasem i nawet posilki byly mi za duze. W ciagu tych 4m schudlam 8kg z czego bardzo jestem dumna i moge dziekowac Julii. Mam nadzieje, ze gdy moje problemy.mina powroce do Julii i bede mogla nadal cieszyc sie smaczna i zdrowa dieta , a moje kg i cm nadal beda spadac w dol. Polecam wszystkim niezdecydowanym, bo naprawde warto. Julia ma swietne podejscie do ludzi, pyta o samopoczucie, o to czy smakuje czy nie, czy cos zmieniamy itp itd dopasowuje zawsze posilki pod to na co mamy smaka , ochote. Polecam i ja tutaj wroce niebawem :)
Ocena:
5.0 / 5
Pacjent Kinga
May 30, 2018, 7:14 a.m.
Najlepsza z najlepszych! U wielu dietetyków byłam i tylko Julia potrafiła mi pomóc. Nie tylko odchudziła, ale też pomogła uregulować pracę tarczycy. Mistrz! 😊 Potrafi rewelacyjnie motywować do działania i zmiany nawyków żywieniowych.
Ocena:
5.0 / 5
Pacjent Alicja
Dec. 11, 2018, 8:37 p.m.
Korzystam z "usług" Juli od maja 2018 (z mala przerwa). Jadlospis zawsze na czas, zawsze dostepna(jak jej nie odpiszesz na meila to i tak Cie znajdzie) #lol wszystkie preferencje zywnosciowe sa wziete pod uwage :) btw nie jestem latwa poodopieczna i malo z kim znajduje wspolny jezyk :) ale z nia znalazlam :) pomaga nie tylko w kwesti jedzenia :) i super ze trafilam na Julie :)
Ocena:
5.0 / 5
Pacjent Dawid
Feb. 21, 2019, 8:29 p.m.
Współpraca z Julia jest cudowna. Dostosowuje wszystko pod pacjenta :D byłem mega zadowolony z posiłków bo i smaczne i łatwe w wykonaniu :) razem z Julia straciłem naście kilogramów i sporo kg :) motywuje, pyta, pomaga!
Ocena:
5.0 / 5
Pacjent Katarzyna
March 28, 2019, 11:01 a.m.
Byłam bardzo zadowolona ze współpracy z Julką. Ukończyła kurs SOIT. Chciałam znaleźć dietetyka, który układa dietę dla IO. Super kontakt i szybko odpowiada na pytania oraz motywuje do dalszego działania. Dania są smaczne i nie byłam głodna. Układając jadłospis brała pod uwagę co lubię, a czego nie. Współpraca z Julką była czystą przyjemnością.
Ocena:
5.0 / 5
Zobacz wszystkie
Ukryj