Pytanie:
28 lutego 2023
Witam, chciałam się zapytać o pewną rzecz związana z błonnikiem. Jestem kobietą mam 165 cm wzrostu i 61 kg. Mam uczucie, że jestem troszkę otyła, bardzo rzucają mi się w oczy spore uda i brzuch oraz zmniejszone wcięcie w talii. Chciałabym kupić sobie błonnik do pomocy przy odchudzaniu, ale nie wiem niestety, który będzie lepszy. Czy błonnik rozpuszczalny czy błonnik nierozpuszczalny?
Odpowiedzi:
Aleksandra Kurkiewicz
1 marca 2023
Dzień dobry, obawiam się, że błonnik nie będzie wystarczający w zrzucaniu zbędnych kilogramów. Nadmiar błonnika w diecie wiąże składniki odżywcze w związku z czym może Pani nieświadomie doprowadzić swój organizm do niedoborów pokarmowych a co za tym idzie znaczącego pogorszenia samopoczucia, wypadania włosów. Wart byłoby zgłosić się o pomoc do specjalisty, który w pierwszej kolejności zleci badania, które należałoby wykonać, rozkład tk. tłuszczowej na Pani ciele może korelować z zaburzeniami hormonalnymi. Czasami nie opłaca się działanie na własną rękę, mam nadzieję, że wszystko się ułoży. Serdecznie pozdrawiam
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie.