Pytanie:
16 stycznia 2024
Witam.
Chciałbym spróbować z dietą odchudzania, chodzę na siłownie 3 razy w tygodniu i od następnego tygodnia zaczynam też w klubie i w sumie wtedy wyjdzie mi 5 razy w tygodniu 3 razy siłownia i bieganie 2 razy, od listopada schudłem około 13 kilo i teraz ważę 8,9 ale bez pomocy żadnego dietetyka starałem się jeść zdrowiej i byłem w deficycie, ale czuje że źle to robię i chciałbym prosić o pomoc
Odpowiedzi:
Niestety, dane pytanie nie ma jeszcze żadnej odpowiedzi.
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie.