Pytanie:
28 lutego 2023
Moim problemem jest to, że mam duże poczucie winy po zjedzonym posiłku. Nienawidzę tego, że odczuwam głód, a przez to jem. Gdy jem to cały czas myślę o tym, że to co jem zamienia się w tłuszcz i przez to będę gruba, ale nie potrafię wytrzymać całego dnia bez jedzenia, już jak nie zjem śniadania to kręci mi się w głowie i trzęsą mi się dłonie. Też w ciągu dnia często jestem głodna. Już nawet rano jak się budzę to czuję ogromny głód, a jak zjem śniadanie to już po około 2 godzinach znów jestem głodna i później tam samo - około 2 godziny po jedzeniu znów jestem głodna. Staram się jeść co 4 godziny, ale czasami jest to trudne i staram się też nie jeść do syta, aby mój żołądek się skurczył, ale chyba mi się to też nie udaję. Ogólnie wybieram produkty o jak najmniejszej wartości kalorycznej, staram się ćwiczyć, aby spalić kalorie itd. Ale i tak cały czas się boję że przytyję. Największym moim problem jest to że ciągle myślę o jedzeniu, a jednocześnie tak bardzo nie chce jeść. Bardzo nienawidzę siebie za to że muszę jeść.
Odpowiedzi:
Ewelina Kozioł
19 kwietnia 2023
Poza pracy z dietetykiem i przestrzeganiem diety warto też pracować z psychodietetykiem, który będzie też pracował na podłożu psychologicznym i nad tym poczuciem winy. Dietetyk jest od rozpisania diety i jadłospisu, natomiast psychodietetyk zajmuje się motywacją i problemami, które wywołały te zaburzenia odżywiania (często na tle emocjonalnym i psychicznym).
Paulina Górka
15 marca 2023
Tak to najprawdopodobniej zaburzenia odżywienia idące w kierunku myślenia anorektycznego jednak można to zdiagnozować po dokładnej konsultacji psychodietetycznej. Oczywiście można Ci pomóc, ważne, że szukasz pomocy.
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie.
Musisz napisać jeszcze 50 znaków
Zadaję pytanie