Pytanie:
2 lutego 2021
Witam jestem kobietą mam 24 lata mierzę 152cm wzrostu .Ważę 63kg .Ćwiczę 4 razy w tygodniu siłowo bez sprzętu po 40 minut. Na rzeźbę i na schudnięcie.Jestem początkujaca.Staram się trzymać dietę.Mam pytanie jaki muszę mieć deficyt żeby nie przytyć bardziej i schudnąć?
Odpowiedzi:
Niestety, dane pytanie nie ma jeszcze żadnej odpowiedzi.
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie.