Pytanie:
24 lipca 2018
Dzień dobry, od kilku miesięcy próbuję się bezskutecznie odchudzać. Mam do zrzucenia jakieś 10 kilo. Czy dieta na zupach może mi pomóc?Co Państwo również sądzą o tzw posiłkach zastępczych? Różne firmy oferują takie produkty i podobno są bardzo odżywcze i pomagają kontrolowac przyjmowane kcal no i są szybkie w przygotowaniu. Przyznam, że chętnie bym spróbowała ale nie jestem pewna czy to zdrowe i czy pomoże.
Pozdrawiam,
Magda
Odpowiedzi:
Weronika Gajdzik
5 sierpnia 2018
Dzień dobry. Pani Magdo, w celu redukcji masy ciała zalecana jest odpowiednio zbilansowana dieta ubogoenergetyczna oparta o różne grupy produktów, zarówno produkty zbożowe, warzywa, owoce, mięso, nabiał. Tak przygotowana dieta zapewni Pani sytość i redukcję masy ciała jednocześnie. Dieta oparta o same zupy nie jest najlepszym wyborem. Jednocześnie nie polecam wspomnianych przez Panią produktów zastępczych, znacznie lepszym wyborem będą naturalne, prawidłowo zbilansowane posiłki. Bardzo serdecznie zapraszam Panią do współpracy, chętnie ustalę Pani jadłospis, dzięki któremu poczuje się Pani lepiej i stopniowo zredukujemy nadmierną masę ciała. Pozdrawiam serdecznie, Weronika Gajdzik - dietetyk kliniczny.
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie.