Pytanie:
Nov. 2, 2018
Cześć! Mam insulinooporność, rozregulowną gospodarkę hormonalną itd. 178 cm wzrostu, 87 kg, 22 lata. Aktywność ruchowa: średnio 3 treningi po 2h tygodniowo (godzina kardio + godzina stretching, pilates), zegarek mierzący aktywność wskazuje na średnie dzienne zapotrzebowanie kaloryczne (wliczając treningi) ok 2700 kcal. Biorę metforminę teraz 500mg dziennie przez 4 tyg, poźniej podwójnie czyli 1000 mg. Od jakiej kaloryki i rozkładu makro powinnam zacząc? Jaka dieta przy metforminie, aby leczenie było efektywne, a waga stopniowo spadała?
Odpowiedzi:
Niestety, dane pytanie nie ma jeszcze żadnej odpowiedzi.
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie.
Musisz napisać jeszcze 50 znaków
Zadaję pytanie