Pytanie:
5 marca 2022
ile powinna jesc 14 latka umiarkowanie aktywna 54kg 160cm
Odpowiedzi:
Diana Kanko
13 marca 2022
Dla opisanej dziewczyny CPM będzie około 2200-2300 kcal. Dlaczego się tyje ciężko powiedzieć, bo liczą się nie tylko kalorie, ale też skąd pochodzą, czy jest dobrze dopasowana kaloryczność i też czy zostało poprawnie obliczone CPM dla osoby odchidzającej. Ograniczenie kalorii w rzeczywistości spowalnia metabolizm i sprawia, że trudniej jest schudnąć.
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie.