Pytanie:
26 lutego 2021
Witam, chcialabym poznac opinion profesjonalistow o koktajle odzywcze z Herbalife? Warto pic na poczatku zmiany trybu zycia? Otyla osoba po 65 roku zycia I koktajle jako pierszy krok ku lepszemu.
Odpowiedzi:
5/5
Sylwia Balcerzak
4 marca 2021
Dzień dobry :) Jeśli celem jest redukcja masy ciała to najlepszym działaniem będzie odpowiednio zbilansowane żywienie oparte o deficyt energetyczny. Same koktajle nie warunkują tutaj efektu odchudzania. Najlepiej do tematu podejść holistycznie i zająć się stałą zmianą nawyków żywieniowych, odpowiednim nawodnieniem, zadbaniem o sen i regenerację organizmu, wprowadzeniem jakiekolwiek formy aktywności fizycznej, a przy tym dostosować dietę do ewentualnych jednostek chorobowych. Bez dokładnego wywiadu żywieniowo-zdrowotnego ciężko jest odpowiedzieć na pytanie czy taka forma będzie odpowiednia. Generalnie jest to dość drogie rozwiązanie i bardziej korzystnym wydaje się być zainwestowanie tej kwoty w indywidualnie dopasowany plan żywieniowy. Pozdrawiam.
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie.