Pytanie:
14 czerwca 2022
Witam, mam pytanie jak to w końcu jest z tym tłuszczem czy faktycznie tak jest, że można jeść dużo tłuszczu np. te 3 gramy na kilogram masy ciała lub więcej i chudnąć ? Biorę euthyrox 75 i szło dobrze na diecie keto, ale ostatnio jakby waga się zatrzymała wszędzie piszą, że trzeba restrykcji kalorycznych. Dzięki za odpowiedź pozdrawiam
Odpowiedzi:
Apetyt na Dietę
22 czerwca 2022
Dzień dobry, deficyt faktycznie jest potrzebny, jeśli chcemy schudnąć, ale nie za duży.
Można go wyliczyć m.in. poprzez ten kalkulator samodzielnie: https://apetytnadiete.eu/kalkulator/
Jednak zastanowiłabym się czy faktycznie dieta keto jest potrzebna, ponieważ można jeść normalnie, trzymać się deficytu i redukować masę ciała :)
W przypadku dodatkowych pytań zapraszam do kontaktu.
Pozdrawiam,
Marta Tomasik
Dietetyk kliniczny
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie.