Pytanie:
10 kwietnia 2023
Błagam o pomoc! Mam 12 lat, mój wzrost to ok 164 cm, i ważę ok. 58 kg. Czy to dużo? Moim zdaniem aż za wiele. Moje szczupłe koleżanki są dużo wyższe a ważą 50 kg i mają płaskie brzuchy. Ja mam widocznie wystający tłuszcz pod klatką piersiową, a na podbrzuszu jeszcze większy. to ohydne! Biodra też mam tłuste. Chcę do wakacji schudnąć i mieć płaski zupełnie brzuch, zrzucić parę kilo, bo czuję się jak gruba świnia przy innych i wstydzę się swojej wagi i wystającego podwójnego brzucha. Moja matka nigdy nie pozwoliłaby mi się odchudzić, bo twierdzi, że nie mam z czego i na obiad daje mi za dużo, a ja nie mogę jej odmówić, bo zaraz będzie krzyczeć. BŁAGAM o poradę. Jak mam schudnąć co najmniej do tych 49 kilo? bardzo mi zależy. Mogę zrobić WSZYSTKO, byle by mieć zupełnie płaski brzuch i podbrzusze, aby w wakacje nie wstydzić się nosić krótkich koszulek bez tego ohydnego brzucha i tłustych ud. Wiem, że przy moim wieku to jest nie bardzo wskazane, ale mam dosyć czucia się jak gruba świnia przy innych. Proszę o pomoc. PROSZĘ, MAM DOŚĆ TEGO PODWÓJNEGO DUŻEGO BRZUCHA I ROSNĄCEJ WAGI. Proszę bardzo o odpowiedź. ;(
Odpowiedzi:
Ewelina Kozioł
21 kwietnia 2023
BMI jest prawidłowe, w przypadku jeśli schudniesz do 49 kilo będzie wychodzić niedowaga. Przede wszystkim trzeba iść do psychologa lub psycho dietetyka by popracować nad własną samooceną i obrazem własnego ciała. Dopiero po skończonych wizytach, które zbudują Twoją samoocenę można będzie myśleć o diecie, ćwiczeniach i nauce zdrowego odżywiania się.
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie.