Pytanie:
12 marca 2023
Mam chore stawy biodrowe, kolanowe i kręgosłup, RZS w remisji. Ważę 69kg/71 lat /158cm. Chcę stracić masę do 63kg.
Odpowiedzi:
5/5
Jarosław Juć
13 marca 2023
Najkorzystniejsza będzie dieta przeciwzapalna z odpowiednio dobranymi kwasami tłuszczowymi Omega 3 i Omega 6. Ćwiczenia można wykonywać na rotorze treningowym dla górnej partii ciała, co będzie bardzo skutecznie uzupełniać działanie dietoterapii.
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie.