Pytanie:
24 marca 2022
Witam, piszę z zapytaniem. Chcę zrzucić tkankę tłuszczową przy czym żeby masa nie poszła znacząco w dół. W planie mam powrót do aktywności fizycznej. Moim głównym celem jest odsłonienie mięśni np. brzucha za pomocą diety oraz ćwiczeń. (Mężczyzna 21l. 182cm 79kg). Wystarczy stosować odpowiednią kaloryczność. Jak tak to jaką czy trzeba bardziej szczegółowo rozpisać dietę, która będzie miała mniejszą ilość tłuszczów.
Odpowiedzi:
Niestety, dane pytanie nie ma jeszcze żadnej odpowiedzi.
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie.