Pytanie:
14 grudnia 2022
Witam. Jestem dziewczyną, 16 lat, 163 cm. Ważę 42 kg i chciałabym przytyć w miarę szybko. Nie potrafię jednak zjeść dużo, zwykle po kilku kęsach mam dość. Czy są jakieś wysokokaloryczne produkty, których wystarczy zjeść tylko trochę? Albo jakieś sposoby na zjadanie więcej? Z góry dziękuję.
Odpowiedzi:
Mateusz Różanowski
17 grudnia 2022
Witam, oczywiście jedząc wysokoenergetyczne np. koktajle ponieważ w postaci płynnej dużo łatwiej przyjąć dużą dawkę kcal. Surplus kaloryczny na odpowiednim poziomie i troszkę wyższa podaż odpowiednich tłuszczy żeby objętościowo były jak najmniejsze posiłki
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie.