Jak sobie poradzić z kompulsywnie jedzeniem?

Mam 34 lata. Ostatnie półtora roku udlo mi się schudnąć ok 25 kg. Aktualnie wazne 62 kg orzynwzroscie 168 cm. Od kilku miesięcy nie mogę się ogarnąć. Cały dzień trzymam sie wyznaczonego planu jedzenia ok 1700 kcal a wieczorami pochlaniam absurdalne ilości jedzenia. Nie mogę nad tym zapanować. Jem do momentu aż jest mi niedobrze. Zjadam w ten sposób ponad 1000 dodatkowych kalorii. Późniejsze wyrzuty sumienia mnie dobijają i spirala się nakręca. Jak sobie z tym poradzić. Proszę o pomoc.