jak wyeliminować uciążliwy trądzik

proszę skonsultować swój przypadek z endokrynologiem, przy bardzo mocnym trądziku w tym wieku i stresująca praca może nasliać objawy.

Witam, Jeżeli trądzik jest nasilony to niestety nie obejdzie się bez wizyty u dermatologa. Uważam również że należałoby zrobić testy na nietolerancje i alergie pokarmowe. Dobrze byłoby dobrać odpowiedni probiotyk i stosować go przez co najmniej 3 miesiące (najlepiej jeśli probiotyk zostałby dobrany na podstawie badania mikroflory jelitowej). To co na razie można wprowadzić to picie zielonej herbaty (1-2 szklanek dziennie nawet pomimo jej działania moczopędnego) oraz wspomaganie suplementacyjne cynkiem, choć uważam że dawkowanie preparatu cynku dobrze byłoby skonsultować z dermatologiem, tak by nie kolidował z podjętym leczeniem. Na podstawie tak krótkiej charakterystyki problemu ciężko podać dokładniejsze wskazówki. Należałoby prowadzić dzienniczek żywieniowy i wpisywać tam wszystko co się z jadło i o jakiej porze, jak również wpisywać do niego odczucia co do stanu skóry. Nie wiadomo również czy cukier został wyeliminowany, bo być może jest dalej spożywany w formie ukrytej. Do tego należy spożywać jak najwięcej warzyw, które mają działanie przeciwzapalne bardzo cenione przy leczeniu trądziku. pozdrawiam serdecznie :) Mgr Anna Szponar Dietetyk Kliniczny