Pytanie:
30 lipca 2023
Witam, mam takie pytanie mianowicie aktualnie mój wzrost to 177 cm, a waga 74 kg, byłem po redukcji gdzie z 84 kg spadłem do 69 kg w 3 miesiące, choć moim celem była waga 67 kg. Jeżeli chodzi o aktywność fizyczną to jestem bardzo aktywny: codziennie siłownia, rower, bieganie, poza aktywnością fizyczną w pracy robię ok 30 000 kroków dziennie. Dochodząc do sedna przy mojej wadze obecnej 74 kg znów mi do głowy weszło żeby zredukować wagę do 70 kg ( ponieważ uważam że 74 kg to za dużo dla mnie ) za każdym razem gdy coś zjem mam ogromne wyrzuty sumienia i lęk że wrócę do wagi 80 kg. Czy popadłem w psychiczną chorobę?
Odpowiedzi:
Marta Temperowicz
8 sierpnia 2023
Szkoda, że nie podaleś swojego wieku, ale zakładam, że masz między 20, a 35 lat. Jeżeli tak Twoja waga jest jak najbardziej prawidłowa. Opis Twojej sytuacji sugeruje, że masz jakieś lekkie stany lękowe wynikające ze złych doświadczeń. Sugerowałabym zgłosić się do psychodietetyka lub psychologa w celu interwencji.Masz świadomość tego, że jest jakiś problem, sugerowałabym działanie. Szkoda marnować życia na ciągły strach. Trzymam kciuki.
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie.