Pytanie:
19 listopada 2021
Witam serdecznie, chciałem zapytać o kwestie prozdrowotne.
Czy lepiej pić mleko 0,5% czy 3,8% ,zakładając dodatkowo aktywny tryb życia
?
Odpowiedzi:
Karolina Latuszek
6 grudnia 2021
Nie powinno negatywnie wpłynąć na zdrowie wypijanie mleka 3,8% tłuszczu, natomiast tłuszcz obecny w mleku to głównie tłuszcz nasycony. Myślę, że mimo wszystko lepszym wyborem będzie mleko 0,5% a do tego dodatek zdrowych tłuszczy (oczywiście do innych posiłków), jak orzechy, awokado czy nasiona/pestki :)
Aleksandra Kurkiewicz
30 listopada 2021
Oczywiście, że 3,8%- będzie zawierało mniejszą ilość cukru, chociaż należy się zastanowić czy warto jest pić mleko i czy to produkt niezbędny w diecie.
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie.