Pytanie:
1 stycznia 2024
Witam, mam problem z niewyjaśnionym przyrostem masy ciała. Na wstępie dodam, że 3 lata temu rozpoczęłam odchudzanie i schudłam z 80 kg do 55 kg przy wzroście 160 cm (wiek 20 lat kobieta) w ciągu roku, potem waga stanęła i przestałam na 3 msc. miesiączkować i od tego momentu przez rok waga ciągle rośnie i obecnie jest to 66 kg mimo trzymania deficytu kalorycznego i dużej aktywności fizycznej. Pracuję fizycznie, uczęszczam 4 razy w tyg. na siłownię, często spaceruję i biegam na dystansach co najmniej 5 km do 15 km średnio 4 razy w tyg. Codziennie pilnuje podaży białka i odpowiedniej ilości warzyw.
Odpowiedzi:
Dietolina. Dietetyk Karolina mgr Karolina Izaak
10 lutego 2024
Dzień dobry, problem może być nieco głębszy niż samo liczenie kcal. W tym co Pani napisała przypuszczam, że może być problem z zaburzeniami hormonalnymi wynikającymi z wcześniejszej nieprawidłowej diety redukcyjej (za mało odżywcza o czym świadczyly zaburzenia miesiączkowania) Dodatkowo jest Pani bardzo aktywna fizycznie zarówno w pracy jak i poza nią i to również należy uwzględnić w kaloryczności. Jeżeli jest Pani zainteresowana zapraszam do kontaktu. Po dokładnym wywiadzie pomogę dopasować jadłospis a jeżeli po wywiadzie zauważę problem z zaburzeniami pomogę dobrać badania, które mogłyby ewentualnie wykryć problem lub pomogę znaleźć odpowiedniego specjalistę.
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie.