Pytanie:
16 czerwca 2022
Po jakim czasie od odstawienia coca coli zaczne tracic na wadze?
Odpowiedzi:
Maciej Bońkowski
2 września 2022
Zależy od tego czy po odstawieniu coca-coli uzyskuje sie deficyt kaloryczny i jakie ilości coca-coli były wypijane.
Aby spalić kilogram tkanki tłuszczowej należy osiągnąć deficyt 7000 kcal.
Jeśli ograniczymy w diecie spożycie 1000 kcal od dziennego zapotrzebowania kalorycznego to spadek 1 kg masy ciała (tkanki tłuszczowej) można osiągnąć już po tygodniu
Litr Coca-coli ma około 420 kcal wiec teoretycznie i hipotetycznie utrata masy ciała po odstawieniu 1 l Coca-coli nastąpiłaby po upływie 2-2,5 tygodnia
Katarzyna Chyżyńska
4 lipca 2022
Samo odstawienie Coli nic nie zmieni. Oczywiście Coca Cola jest bardzo kalorycznym napojem. Odchudza jednak wyłącznie deficyt kaloryczny więc jeżeli odstawienie 500 kcal z coca-coli na rzecz 500 kcal z soku owocowego czy ciastek niewiele zmieni. Żeby osiągnąć efekt tracenia na wadze trzeba doprowadzić do redukcji, a redukcja wiąże się z deficytem kalorycznym czili. reasumując trzeba zużyć więcej kalorii niż się do organizmu dostarczyło.
Apetyt na Dietę
22 czerwca 2022
Dzień dobry, każdy organizm jest inny i reaguje inaczej, to wszystko zależy od tego ile tego napoju piło się wcześniej (ile kalorii z niego wchodziło do całodziennego bilansu energetycznego) :) Ciężko w 100% stwierdzić czy samo odstawienie tego napoju wspomoże redukcję masy ciała, bo we wpisie zamieszczono za mało informacji.
Pozdrawiam,
Marta Tomasik.
Dietetyk kliniczny
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie.